mercoledì 21 gennaio 2009

tabella della muerte ,terza settimana

stamattina ore 5 14 km pian piano,gambe a pezzi.giovedi ci saranno 16 km cosi composti:4km fondo lento 6km ritmo medio 4e35-4km ritmo mezza 4e20-2km ritmo della muerte-2km fondo lento tutti in progressione.ho perso la battaglia ,mica la guerra...23 maggio,mezza di jesolo,rivincita contro ALVIN,E' PARTITO IL CONTO ALLA ROVESCIA!LASCIATE LE VOSTRE SCOMMESSE
alle

19 commenti:

  1. Andreadicorsa21 gen 2009, 13:50:00

    scommetto che prendi un'altra asfaltata.....
    a meno che....

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  2. Andreadicorsa21 gen 2009, 13:53:00

    guarda bene la tabella, giovedi
    6km FL + 4km medio + 4km RMAR +
    2km RMezza

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  3. MauroB2R21 gen 2009, 13:59:00

    Alle 5 di mattina....non ce la farei mai!!

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  4. Alvin21 gen 2009, 16:22:00

    Andrea, porta pazienza, è già tutto preso dalla super sfida futura...che faccio..ordino già il bitume?

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  5. Anonimo21 gen 2009, 17:44:00

    c'è da dire a tuo onore che per lo mento non molli mai. più le prendi più ti rialzi, e più le prendi ancora....ti ricordi il bambolotto Ercolino ?? :-)))))

    vai Bress che prima o poi.....d'altronde anche il Verona è riuscito a vincere uno scudetto !

    Bassa

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  6. Anonimo21 gen 2009, 18:01:00

    Considerando che in gara non ti fermerai più a pisciare, ad allacciarti le scarpe, che hai cominciato ad allenarti seriamente, che ti metterai in dieta, che Alvin neo papà per forza di cose non dormirà più la notte, ti do fiducia ... e scommetto una pizza che riuscirai a stargli davanti.
    luca

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  7. Michele21 gen 2009, 19:41:00

    MMmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm l'è dura, non ti manca molto, ci metterei un caffè su di te.

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  8. Pimpe21 gen 2009, 21:29:00

    per la mezza prevedo uno sprint finale all'ultimo km con Alvin..
    ciao

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  9. Diego21 gen 2009, 22:48:00

    Ma come c..... fai andare a correre ALLE CINQUE DEL MATTINO.... a me neanche se mi pagano !!!
    Complimenti !!!

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  10. Anonimo22 gen 2009, 09:46:00

    http://www.youtube.com/watch?v=h5gapRu1bbU&feature=related

    Ciao a tutti e sopratutto al presidente. Guardatevi questo video, io ero piccolo ma mi ricordo bene....altro che scarpe slacciate, male al pancino, "devo fare la pipì"...

    Punto ancora tutto su di te. Vai Bress!!!!
    Fabio

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  11. Michele22 gen 2009, 11:17:00

    Ho visto il video, mi sono venuti i brividi ..............

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  12. bressdicorsa22 gen 2009, 13:17:00

    si hai ragione andrea,ma a jesolo ci sara' da divertirsi

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  13. bressdicorsa22 gen 2009, 13:23:00

    bassa:te sei uno dei pochi che veramente ha capito di che pasta son fatto

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  14. bressdicorsa22 gen 2009, 13:24:00

    fabio,il video nn puo' avere commenti...

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  15. bressdicorsa22 gen 2009, 13:24:00

    mauro:se nn corro contro alvin corro anche alle 5 di mattina

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  16. bressdicorsa22 gen 2009, 13:28:00

    alvin ordina pure il bitume,ordina ordina

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  17. bressdicorsa22 gen 2009, 13:28:00

    michele:hai scommesso da dio

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  18. Anonimo22 gen 2009, 15:23:00

    La svizzera Gabrielle Andersen ha concluso la maratona olimpica di Los Angeles nel 1984 al 37 esimo posto su 44 partecipanti in 2h e 39 min o giù di li... Fate voi i vostri conticini. Si può vincere anche senza arrivare primi.

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  19. bressdicorsa23 gen 2009, 13:00:00

    caro anonimo:1 io nn sono svizzero-2 corro per vincere se pianto una sfida...

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