sabato 20 giugno 2009

...e Alba ritorno'!

ieri sera dopo una settima costellata da numerosi impegni che mi hanno tnuto lontano dalla corsa,uscita con ...udite udite ALBA,amico di mille corse ed avventure,il muto ed il tosto.dei 1o-12km previsti,tutto si e' trasformato in un bel 16km misto collinare con alba ed il tosto che si contendevano chi di piu' sceglieva la salita piu' difficile,,grandi risate,bel fresco in collina,grande affaticamento ma sopratttuto grande ritorno di alba che negli ultimi km e' partito in fuga a 4e15...
resoconto: 16km misto collinare in 1ora e10,media nn me la ricordo.la tabella ieri ho nominata RUN TO THE HILL'S... chi conosce heavy metal..sa di checosa parlo.ruuuun to the hill's amici
alle

7 commenti:

  1. Tosto20 giu 2009, 12:36:00

    Bress domani vado a defaticare in salita!!

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  2. bressdicorsa20 giu 2009, 13:31:00

    tosto: ti pensero' tanto

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  3. GIAN CARLO20 giu 2009, 17:00:00

    uomo non è ancora il momento di metterla giù dura... vivi tranquillo

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  4. theyogi20 giu 2009, 18:08:00

    amici, corsa, musica... perfetto!

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  5. bressdicorsa20 giu 2009, 22:12:00

    GIANCA': SEI TORNATO ALLE VECCHIE ORIGINI CON LA FOTO...GRANDISSIMO
    '
    YOGI: DIREI CHE MEGLIO DI COSI'...

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  6. saul20 giu 2009, 23:38:00

    Domani parto x 1 settimana di vacanza alle Baleari...buona corsa a tutti! State calmi, vi allenate troppo, ascoltate il Bress, Ciao.

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  7. bressdicorsa21 giu 2009, 19:38:00

    saul: grrrr buone vacanze

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