O APOCALISSE...O MUERTE!

titititi'-titittiti'...stramaledetta sveglia(ore5:45) l'ora dell apocalisse e' arrivata

premessa: ieri sera i previsti 16km con dieci di variazioni in minuti son saltati causa imprevisto lavorativo.

la decisione: beh,dico tra me e me..andro' domani mattina ,essendo che entrero' al lavoro piu' tardi per motivi che nn sto qui ad elencarvi..

dai bress dai: ok,dopo riunione con la sixmarathonpromotion,finita per altro alle 23.30.rientro a casa.letto,nannne ronf ronf sino a che...

sveeeeglia: 5e45 su,preparare una maratona e' anche questo penso(penso che sto impazzendo)

ore 5e56: bress pronto-garmin pronto,tlin via

temperatura sui 19gradi,umidita' 75%,sole sorto da poco,2 min per assestamento corpo mente anima e gia' scatta il primo km.tlin 4e45 peeerfetto(4osec sopra la soglia)

2km: le gambe sembrano allentarsi un po, bress sorride al sole che sorge,4e40

3km:in giro nn v'e' anima viva,e' uno spettacolo correre con sto silenzio di nike vomero ...4e45

4km: attraverso un campo imbiondito dalla calura di sti giorni..tlin4e40

5-6km: rimango sui 4e45 ed inizio una stramaledetta salita light 4e45,4e43

5,97km: parto con la prima variaz. di un min alla max velocita' che in salita si quantifica..in 4e34

7km: scollino si fa per dire con i 3min al max.. mi accorgo che durante il recupero previsto sui 4e45 riesco a stare sui 4e32/34.. personalmente ste AURA ACTIVATOR funzionano da dio in fase di recupero

8-9 10km: filano via i km con le variazioni dell apocalisse che mi tengono sui 4e11 alla max velocita' e recupero sui 4e33

11km: la temperatura e' aumentata,ho un po di nausea,ma vado come un treno,tlin 4e21

12km:i lavoratori di tutti i tipi cavalcano i loro cavalli d'acciaio per andare a far budget,il bress e' sui 4e24

13km: pant pant ste variazioni son durissime(rigo t'ammazzo ..penso)4e25

14km: sono molto stanco e arranco sui 4e29...

15km: lascio stare le variazioni poiche' nn ho piu' le gambe per farle..4e45

16km: arrivo a casa con lingua che tocca per terra..4e45..

che l'apocalisse sia con voi.