eh si ieri sera alla fine dei 14m a fono lento son proprio rimasto indietro,nn riuscivo nemmeno a tenere i 4e40....primi 5km con un mal di schiena terribile stavo sui 4e50..perfino il fulmine mi stava davanti ed il suo amico detto il bat il quale avra' detto: ma quello e' un maratonete..grrrr che rabbia,cmq ieri sera gran calura con umidita' ho svolto con i fulminei un 14km a fondo lento con una media di 4e53 e un'infinita' di male alle cosce...oggi pomeriggio massaggio dal nostro fisioterapista..e la gara di 10km di sabato nn so se andarci
agosto2009,bressdicorsa,apocalisse tabella
da sx:ilzanze,il bat,il fulmine,anthony,il pentito
Bress sei messo male! a quanto velevi fare la mezza di Bassano? 4'10'' forse hai bisogno di qualche riflessione.
RispondiEliminaE? la volta che il Tosto ti passa sopra :) eh ehe heh he
PS se non mi rompo prima :(
Il Pentito? Questo mi mancava! :)
RispondiEliminaSenti Bress, un giorno dovresti fare un bel post con tutti i nomi e soprannomi dei fulminei con la spiegazione per perchè si chiamano così! Troppo forti!
'a volte' capita, son giornate.... solito bel gruppazzo!
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RispondiEliminafat: lo faro' di sicuro
RispondiEliminayogi: azz era tanto che nn mi capitava una giornata cosi'
RispondiElimina..mmhh, hai voluto strafare un po' troppo con la double exit dell'altro giorno.
RispondiEliminaIo direi: se punti a Bassano (e lì ci si vede..) lascia perdere Feltre, oppure vai a Feltre ma come medio, non di più.
Piuttosto sciroppati un lungo domenica e martedì o max giovedì prossimo un po' di ripetute per acquistare velocità in vista del ritmo da tenere in mezza.. io almeno farò così.. ai posteri l'ardua sentenza..
Massi
Mannaggia al mal di schiena, a volte viene anche a me, lo odio!
RispondiEliminaIn certi casi secondo me ci vuole un bagno caldo anzi bollente(fa strano sentirlo dire in questo periodo, ma ci sta lo stesso), e stai a mollo finchè sei stufo.
Poi, due giorni di riposo completo per le gambe.
Così riparti più forte di prima
Concordo con Fat, i vs sopranomi fan troppo ridere. Vogliamo l'elenco completo con la spiegazione!!
RispondiEliminaDai uomo che la lentezza della tua giornata storta corrisponde alla velocità delle buone giornate di noi tapascioni....
RispondiElimina..anche se 14 metri al vostro ritmo li avrei tenuti...basta che passiate a 14km..
Come và la schiena?
Pure io oggi 14 km di sofferenza. Mah...mi avrai contagiato.
RispondiEliminamassi: in ogni caso ci si vede a bassano
RispondiEliminabarby: dovrei dorire su un vulcano..di schiena...grazie dei consigli
RispondiEliminamauro: ti prometto che faro' un post con la spiegazione dei soprannomi dei fulminei
RispondiEliminadrugo: spero di no..nn lo auguro a nessuno il ma di schiena..e' terribile
RispondiEliminainsane: ho caricato troppo, e la corsa presenta sempre il conto anche ad un tapascione come me.
RispondiEliminaIl mal di schiena é una grande rottura di scatole! Fatti massaggiare bene e in bocca al lupo per i prossimi allenamenti.
RispondiEliminamolto intiresno, grazie
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