martedì 22 settembre 2009

L'ANELLO PANATENAICO

QUESTA MATTINA,AVEVO LA VISITA MEDICA SPORTIVA(TUTTO OK) VERSO LE 9,POI SON CORSO A CASA ,CAMBIATO AL VOLO E VISTA LA BELLA GIORNATA,HO DECISO DI FARE LA SEDUTA D'ALLENAMENTO ,INVECE CHE FARLA STASERA.IN PROGRAMA C'ERA UN4KM A FONDO LENTO-4E55- 4KM RITMO-MEDIO 4E30-- 4KM RITMO MARATONA-4E38--2KM CORTO VELOCE A 4E10.ECCO COM'E' ANDATA:
DECIDO DI FARE UN ANELLO DA 3,5KM ATTORNO A CASA MIA E LO NOMINO"ANELLO PANATENAICO" DERIVANTE DAL NOME DI UN ANFORA CHE RAFFIGURA LA CORSA(VEDI CORRIERE DELLA SERA DI OGGI,PAG48) O SEMPLICEMENTE ANELLO DI "ISENGARD".
PRIMI 4KM:GIORNATA IDEALE PER CORRERE,22 GRADI(SONO LE 10E26) SPARO LI 4E52-4E55-4E52-4E50

4KM RITMO MEDIO:PARTO RABBIOSO 4E22-4E18-4E22-ED EAGERO L'ULTIMO A 4E04

4KM RITMO MARATONA: 4E37-4E38-435-4E40

2KM CORTO VELOCE: 4E11..PANT PANT 4E29 SBANNNG SCHIATTO DALLA STANCHEZZA,L'ANELLO PANATENAICO DI ISENGARD MI HA UCCISO. ALESSIO ED ALVIN-PROSSIMI SFIDANTI DEL BRESS-STATE ATTENTI...IL BRESS NN MOLLA

SETTEMBRE 2009,BRESSDICORSA,APOCALISSE TABELLA
BRESS A 4E11
TEMPO FINALE COL GARMIN ANDREA RIGO
SCORCIO DELL ANELLO DI ISENGARD
ANELLO PANATENAICO

alle

25 commenti:

  1. Fat_Stè22 set 2009, 14:26:00

    Quel cappellino lo conosco! :)

    "Un anello per domarli
    e nel buio incatenarli...", ma a te Bress, chi ti doma e chi ti incatena? Siamo seri, dai! ;)

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  2. Andreadicorsa22 set 2009, 14:36:00

    Domenica avrai un anello molto più grande e difficoltoso da coprire... si tratta dell'anello Gardesano o più semplicemente dell'anello Apocalittico.
    Auguri :-)

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  3. MauroB2R22 set 2009, 15:05:00

    Due domande:

    1- ma il lavoro??? si salta cosi e si va in giro a correre???? :-)
    2-le foto le fai con il cell o ti porti sempre dietro una fotocamera??

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  4. pgiova22 set 2009, 15:27:00

    Bello l'incipit del Blog, d'altronde ci hai abituati a simili genialate.
    P.S. Dovrei chiederti un paio di cose senza togliere spazio al blog, niente di personale, riguardo le modalità di formazione di una società podistica. Se non le chiedo ad un presidente a chi devo rivolgermi? Attendo tue. Ciao

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  5. pgiova22 set 2009, 15:27:00

    Bello l'incipit del Blog, d'altronde ci hai abituati a simili genialate.
    P.S. Dovrei chiederti un paio di cose senza togliere spazio al blog, niente di personale, riguardo le modalità di formazione di una società podistica. Se non le chiedo ad un presidente a chi devo rivolgermi? Attendo tue. Ciao

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  6. Tosto22 set 2009, 16:01:00

    e devi mettertelo l'anello? ... al dito naturalmente :) eh eh eh

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  7. GIAN CARLO22 set 2009, 17:24:00

    Sei fuori vecchio Bress... ed per questo che non smettero' mai di essere un tuo avversario.

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  8. bressdicorsa22 set 2009, 20:14:00

    fat: eppure,c'e' sempre qualcuno che ti doma...

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  9. bressdicorsa22 set 2009, 20:16:00

    andrea: son vaccinato alle maratone,ma piu' che un anello e' un semicerchio gardesano,ma sara' una gara dove nn avro' bisogno di cercare il p.b..auguri? in bocca al lupo semmai..

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  10. bressdicorsa22 set 2009, 20:17:00

    mauro: avevo preso mezza giornata di ferie,per la visita medica sportiva e poi ci stava pure la corsa. mi porto dietr il mio cell che fa delle foto stellari

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  11. bressdicorsa22 set 2009, 20:21:00

    pgiova: grazie mille,ho visto che hai apprezzato l'empirico greco..per qunto riguarda il fondare una societa' podistica affiliata alla fidal ci sono dei passggi obligatori, chiamami al 347-2382608 che i spiego tutto

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  12. bressdicorsa22 set 2009, 20:29:00

    tosto: la mia ira nn avra' pieta' conro chiunque sfidera' l'anello--ehehe

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  13. theyogi22 set 2009, 20:30:00

    che posti che avete per correre, e proprio dietro casa....

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  14. bressdicorsa22 set 2009, 20:30:00

    gianca': che le forze della sfida siano con te,un altro sfidanta da spazzar via,il bress cresce in orgoglio quanti piu' sfidanti avra..'

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  15. bressdicorsa22 set 2009, 20:33:00

    yogi: di questo nn possiamo lamentarci,anzi,ma scopri tutto cio' solo lasciando a casa l'auto e mettendoti a correre,prima ,nn apprezzi

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  16. Alvin22 set 2009, 21:42:00

    Non vedo salite in quell'anello a Monteforte sei spacciato... consolati spappolandomi sui 42... :)

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  17. Alberto Bressan "Pasteo"22 set 2009, 22:03:00

    Bress...sei troppo pazzesco!

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  18. Anonimo23 set 2009, 09:38:00

    Attendo con impazienza il nome della nuova tabella...

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  19. Drugo23 set 2009, 11:29:00

    Bress a 4 e 11 se la ride di gusto. Non è che andavi a 5 e 11 in realtà ?

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  20. Pimpe23 set 2009, 15:13:00

    qualcuno sfotte , ma secondo me si stanno preoccupando.. ;-)

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  21. bressdicorsa23 set 2009, 20:06:00

    alvin: a novembre prendo casa in affitto in salita,vivro' in salita ,mangero' salite,uomo,preparati,alla montefortiana 2010 nn avrai vita facile o sventurato

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  22. bressdicorsa23 set 2009, 20:07:00

    pasteo: a me me lo vieni a dire?..il nostro cognome e' sinonimo di follia

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  23. bressdicorsa23 set 2009, 20:08:00

    igor: ..ehhm ci devo ancora pensare,ma vedrai che un nome adatto lo trovo

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  24. bressdicorsa23 set 2009, 20:09:00

    drugo: guarda,mi rcordo bene di aver guardato il garmin 3 secondi primadi scattare la foto..ed ero esattamente a 4e11...5e11 sara' un mese che nn li vedo...uomo

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  25. bressdicorsa23 set 2009, 20:10:00

    pimpe: lasciali sfogare,che poi subiranno tremende sciagure quando il bress li spazzera' via in modo implacabile

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