giovedì 4 febbraio 2010

FARTLEK MON AMOUR...

ALTRO GIRO,ALTRA CORSA,STASERA,PROGRAMMA DELLA SERATA: 5KM A 4E40+15X1MIN,CIOE' 1MIN FORTE A 4E10CON UN RECUPERO DI 1MIN A 4E45,TOTALE 7KM ALLA MUERTE...MA ECCO COM'E' ANDATA:

BRESS,ZANZE,U'PROFESSORE AND GERRYSCOTTI,VIA,PARTIAMO,SERATA SUI 5 GRADI,IL PROF RIMPROVERA IL BRESS PER LA SUA GRAMMATICA APPROSIMATIVA,MA MOLT STUDENTI SUOI,CHIEDONO DEL BRESS!

CHE FACCIO? VENGO A SCUOLA PROF? PARLO DEL MONDO DEI BLOG? ZANZE AND GERRYSCOTTI SON PIEGATI IN 2 DAL RIDERE,ILPROF SCUOTE LA TESTA...

PRIMI 5KM HO TENUTO I 4E39 DI MEDIA...POI GLI ALTRI 7 KM ALTERNATI DAL MINUTO FORTE/PIANO STASERA GLI HO PERCORSI CON MOLTA SERENITA',STAVO BENE,SENZA ANDARE IN AFFANNO,DIREI,CHE PIAN PIAN STO ENTRANDO IN UNA SORTA DI PARADISO IDILLIACO PODISTICO..SI DICE COSI?

13KM TOTALI,MEDIA 4E38,59 MIN

BRESSDICORSA,TABELLAJOLLYROGER,FEBBRAIO 2010
BRESS ED IL PARADISO PODISTICO
BRESS AND LA NUIT...

19 commenti:

  1. Grande Bress! Giudicando dalla foto, sei senza dubbio entrato in una specie di estasi podistica! ah ah ah :-)

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  2. A Lorè ... corri anche per mè!

    ti è piaciuta la rima?

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  3. fartlek 4 ever anche per il sottoscritto, troppo allenante!

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  4. Bravo Presidente!!! Mi dicono che verso la fine hai raggiunto il Zanze che inizialmente ti aveva distaccato e lo hai lasciato li sul posto....

    Eeeeeee complimenti x la tua grammatica/ortografia quasi perfetta se non fosse che APPROSIMATIVA si scrive con due S! (colpa delle due mediane del post-allenamento?) Inccoreggibille Bress::--))

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  5. Fanculo la grammatica, Viva il Bress!

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  6. Bress, non scendere mai a sud ... sono tuo nemico !

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  7. kayak:diciamo che mi sento come siddhartha sotto l'albero...eheheh

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  8. tosto: azzo,porca troia,come va?

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  9. yogi: se e' vero...azz vai come un proiettile dopo

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  10. andrea: un altro po e rendevo anche te!eheheheh grammatica a parte..approssimativamente..ehehe

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  11. fat: grazie super fat,almeno qualcuno che sta col bress!!!!

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  12. gianca': prima o poi,com attila un tempo,capito giu' rabbioso,ascia alla mano,sei avvertito!!!

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  13. va da culo ma la speranza è sempre l'ultima a morire. Domenica proverò a fare un uscita.

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  14. urca... da chi mi cita siddharta accetto qualsiasi grammatica! ;)

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  15. tosto: e' giusto e onorevole mantenere viva la speranza.sempre.domenica tento un 35 a povolaro alla marcia

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  16. yogi: siamo decisamente sulla stessa lunghezza d'onda

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  17. mi hai dato un bello spunto per l'allenamento del prossimo mercoledi..ma cosa fai tu? programmi il garmin e fai un fai da te??

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