LA MENTE IN CEDEVOLEZZA
P.S: DA OGGI IN POI BANDITE,PROGRESSIONI DI RITMO,RIPETUTE,FARTLEK E QUANT'ALTRO,VISTO CHE NELLO SCORSO FINE SETTIMANA ALCUNI FULMINEI HANNO DICHIARATO CHE IL LORO P.B E' ARRIVATO GRAZIE AL POCO ALLENAMENTO,A RITMI BLANDI, A PREFERIRE LE CORSE LENTE PIUTTOSTO CHE LE SEDUTE DI QUALITA'! VISTO CHE SONO STANCO DI NON FARE MAI UN P.B(3 TENTATIVI NEGLI ULTIMI 2 ANNI NELLA MARA- E BEN 6 NELLA MEZZA NEGHLI ULTIMI 3 ANNI) DICHIARO APERTO IL MIO PERIODO DI:CEDEVOLEZZA SPONTANEA
Allora diciamola tutta, che il periodo di scarico abbia inizio ed a seguire dei bei P.B a partire dalla 6 comuni ;D
RispondiEliminaIo stamattina non ho voglia di andare a correre e che faccio? non ci vado!
RispondiEliminamagari poi mi viene e voilà ti sforno un 10mila a 3'00'' eh he he
la cedevolezza è un'arte: nè troppa nè troppo poca, al momento giusto... ;D
RispondiEliminasimone&anita: mi sa che qua' non ne cavo un ragno dal buco
RispondiEliminatosto: ehehheeh te lo auguro
RispondiEliminayogi:direi di si,hai ragione
RispondiEliminaMa anche Ulisse e' in cedevolezza ?
RispondiEliminaSono andato ieri a correre con Rowdy, 15 km a 5'03 di media con finale in crescendo. Arrivati a casa io sono crollato a terra, il cane s'e' messo a giocare in giardino rincorrendo lucertole. Aveva appena finito il riscaldamento...