STASERA IN PISTA SEDUTA DI 17KM,5KM DI RISCALDAMENTO CORSI A 4E34,POI LE SERIE DA 2000(4SESSIONI) LE HO CORSE TUTTE SUI 3E55 ED I RECUPERI A 4E34! COME DITE? CHE HAI IN MENTE?...IL 15 DI APRILE QUALCUNO SENTIRA' SULLE PROPRIE ORECCHIE LA MUSICA MALEFICA DI BRESSDICORSA!
BRESSDICORSA SINFONY
SEQUELE: HO CORSO VERAMENTE BENE STASERA,SEMPRE IN SPINTA E A 4E03 MI PAREVA DI AVERNE ANCORA...MA D'ALTRA PARTE I 30KM A ROMA TUTTI SOTTO LE 4E30 A QUALCOSA SON SERVITI! O NO?
SEQUELE2: C'ERANO DEGLI ARBITRI CHE SI STAVANO ALLENANDO ....FARE STRECHING DOPO 400MT CORSI...NON HA PREZZO! CHE CAZZO DI PREPARAZIONE FANNO?
scusa l'altra volta ho sbagliato la domanda !!! dovevo dire qual'ERA il tuo P.B. sui 10.000 ...chi ti ferma più !!!!
RispondiEliminama è tuo il Garmin o è quello di Rigo??????
RispondiEliminama sei in forma da paura! il riscaldamento a 4'30'' ... fra un po' fai le scarpe a Rigo :)
RispondiEliminaSTI CAZZI CHE PASSO!!!!!!!!!!!!!!!! A 4,30 SOLO RISCALDAMENTO................
RispondiEliminasento già la tua musica dentro alle mie orecchie Bress!
RispondiEliminatosto sta sitto:-))))
RispondiEliminail 15 aprile c'è la maratona di Milano....bolle qualcosa in pentola?
RispondiEliminaSuper forma ... chiedo l'anti doping
RispondiEliminaspinanelfianco: sino al 15 aprile e' 41 min..poi boh
RispondiEliminaguzzo: eheheheh quello tuo eheheh
RispondiEliminatosto: adesso non esageriamo eeheheh
RispondiEliminaandreadepolemicisvelenusus:ascolta bene eheheheh
RispondiEliminamaurob2r: no,assolutamente no,maratone per quest'anno basta! ho una 10000 in progetto per il 15 aprile
RispondiEliminagiancarlo: metto le analisi on line..nessun problema eheheh
RispondiEliminalello: ormai abbiamo cambiato ritmo eeheheh
RispondiEliminasi,anche da noi allo stadio c sono gli arbitri...ma che preparazione fanno?
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