LA RESTAURAZIONE

IL DOPO VENICEMARATHON È STATO DEDICATO ALLA COMPLETA RESTAURAZIONE DI ME STESSO E SOPRATTUTTO DEL CAMBIO TABELLA . NELLE RESTANTI SETTIMANE UTILIZZERÒ UN NUOVO CICLO DI ALLENAMENTI .
MARTEDÌ HO FATTO 12 KM A 5
IERI 19 KM A 4:25 BUTTANDOSI SU SEI RIPETUTE A 4:10 CON REC. A 4:20
DOMANI AVRÒ 27 KM A 4:30
DIO PROTEGGA BRESSDICORSA