LE VITE DEGLI ALTRI: 10 KM

 IERI SERA ALLA MARTINA DOGANA SCHOOL RUNNING SEDUTA CON UN BUON RISCALDAMENTO,STEP,ESERCIZI PER I POLPACCI,SCATTI A BOMBA ED UN MILLE A 3E54,POI STRECHING DIFFICOLTOSO PER ME VISTO CHE LA STRAMALEDETTA SCIATICA DA QUALCHE FASTIDIO

MASSIVE ATTACK,ZANZE,CAPITAN RIGO

RIGO,VAIOLAINE,BENTON E MANUELITOMAG

STASERA USCITA CON CAPITAN RIGO,ZANZE,MASSIVE ATTACK,VAIOLAINE,DOCTOR BENTON AND MANUELITO MAG

LASCIO UNA FOTO EMBLEMATICA,QUELLI CHE MI CONOSCONO DA TANTO TEMPO CAPIRANNO AL VOLO.