- martedi:corsa lenta 13/14km
- giovedi:ripetute 6x1000 a 4e15 in pista rec. 1km a5
- domenica :mezza del brenta(impegnato)
- da stasera dopo aver preso una strigliata dal mio amico rigo,sotto con gli allenamenti:
A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
Ciao Bress...le ripetute in pista non le ho mai fatte,grazie al garmin le faccio per strada..il coach Rigo...ti ha ripreso? sicuramente lo fa per il tuo bene sportivo...!!! forse domenica ci becchiamo a Bassano (io non corro) ma prob vengo su a far un giro, ci saranno altri blogtrotters, magari ci facciamo un po di foto!
RispondiEliminase nemmeno le strigliate del coach faranno qualche cosa, beh a guardati nelle foto hai un futuro nel mondo del cinema....ce l'hai dell'easy rider..... :-)))
RispondiEliminae fai andare quelle gambe !!! fino al vomito...su. !!
p.s. stasera 3x2000 7.54 7.53 7.52...nessun conato :-))