sabato 19 ottobre 2013

TUTTO IN SIMBIOSI VERSO LE MARATONE

MARTEDI 8KM FONDO LENTO
GIOVEDI 4 X1000 A 4E30 CON REC 3MIN FONDO LENTO
VENERDI' 15KM FONDO LENTO
DOMANI 21KM A 4E30



I MIEI RACCONTI LI STO TENEDO PER IL DOPO VENICE MARATHON..ORA SONO CONCENTRATO A STARE IN PERFETTA ELISSE DI ROTAZIONE..

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