STAMANE: AZZ STA MINCHIA DI SVEGLIA LA SPACCO,ORE 5 BRESS ARRIVA DALL OLTRETOMBA,SCENDO LE SCALE,MI VESTO,MI FA UN MALE BOIA IL TENDINE DX(COLPA DI QUEL AZZ DI SALITE..) E SONO GIA' IN STRADA
MARGOUT,NON DIRE NULLA,ANDIAMO,OGGI 6MIN DI CORSA,2MIN DI CAMMINATA..OK BRESS,STO ZITTA...ECCO BRAVA!
MARGOUT,NON DIRE NULLA,ANDIAMO,OGGI 6MIN DI CORSA,2MIN DI CAMMINATA..OK BRESS,STO ZITTA...ECCO BRAVA!
E' L'ALBA PER MARGOUT AND BRESS
ALBA DI STAMANE,SOLO I PASSI DEI 2 PAZZI MATTUTINI RUMOREGGIA IN STO SILENZIO,MARGOUT MI PARLA ,MA IO NON SENTO NULLA,SENTO SOLO IL CUSCINO CHE ANCORA SPADRONEGGIA NELLA MIA TESTA...
BRESS ..ORE 5E57(PHOTO BY MARGOUT)
TOTALE 35 MIN DI CORSA,MALE BOIA AL TENDINE,SE DOMANI FA ANCORA MALE...LO TAGLIO...
BRESS CON MARGOUT,LUGLIO 2010
Non trascurare il tendine!
RispondiElimina..quando alla Mara di Venezia mi hai visto fermo ai lati della strada, era colpa sua! ed era da Agosto che mi rompeva le scatole...
Non lo sottovalutare mai..
Ah che figata l'alba..me le sto gustando proprio tanto!!!! Qlk pazzo lo si trova sempre...
RispondiEliminaPer il tendine: vai di ghiaccio, arnica e rilassamento del polpaccio...mi aveva dato questi consigli pimpe e il guaio è rientrato in pochi gg.
oh predichi bene e razzoli male!!!!! stai in campana!
RispondiEliminacerto che anche qualcuno che fa le foto alle 5 e 57 di mattina...
RispondiEliminaE la foto di Margout ???
RispondiEliminaRipeto,certi orari solo per far compagnia sono da "stra-santo"....
RispondiEliminaStamattina sono uscito anch'io pre-ufficio,una volta alla settimana mi capita,con quèll'aria mi sembrava di volare,altro che il post-ufficio... ;)
albe: azz se hai ragione,sono piegato in due dal dolore
RispondiEliminamauro: grz per i consigli,ormai convivo con le ferite da corsa ..ehhehe
RispondiEliminapatty: in che senso??ehehehe
RispondiEliminanino: hehehehe azz se hai ragione eehehhe
RispondiEliminamichele: vuole tenere il massimo riserbo!
RispondiEliminainsane: azz pero' la sveglia delle 5 e' una sciabolata SULLA SCHIENA
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