A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
venerdì 18 luglio 2008
andrea in nazionale
mi complimento per la convocazione in azzurro ai mondiali di ultra maratona a tarqiunia il prox 8 novembre per il nostro compagno di squadra andrea rigo.grandissimo,ed ieri sera in allenamento mi ha tirato il collo (4e24) nei 13 km fatti.
lunedì 14 luglio 2008
settimana di run
programma per la settimana: martedi corsa media visto che andro' a correre con il mio amico rigo... giovedi c.l.s in salita ,sia mart. che giovedi 12-14km.domenica 22 km a roana sull altipiano di asiago
venerdì 11 luglio 2008
andrea alla mapei day
maratona di venezia come lunghissimo
ieri mi sono iscritto alla maratona di venezia de 26 ottobre giusta giusta un mese prima della maratona dei 6 comuni del 23 novembre.dal 28 agosto si comincia la preparazione alla rigo..w la fulminea
martedì 8 luglio 2008
lunedì 7 luglio 2008
18km a gambugliano
ieri mattina prestissimo ho affrontato i 18 km della marcia dell amicizia
,la quale offriva paesaggi stupendi e salite terribili del 10/12 %.molto umido essendo partito alle 7e23 a correre.me la sono cavata in 1ora e 35min,prox domenica marcia del ciclamino ai laghi di posina(vi)
venerdì 4 luglio 2008
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giovedì 3 luglio 2008
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allenamenti settimanali
questa settimana due uscite,mart e giovedi,1ora di corsa con 4-5km di salita,domenica 20km a gambugliano,un bel misto collinare
mercoledì 2 luglio 2008
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