LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

sabato 29 settembre 2012

ASPETTANDO IL POST: LA STRONGMANRUN DI BRESSDICORSA

OGGI POMERIGGIO HO PARTECIPATO AD UNA GARA CHE HA COME PARTICOLARITA' CHE OGNI RUNNER AIUTA UN ALTRO RUNNER NELL AFFRONTARE GLI OSTACOLI NATURALI O COSTRUITI A REGOLA D'ARTE DAGLI ORGANIZZATORI ! HO VISTO GENTE CORRERE IN CAMICIA E CRAVATTA O CHI ERA VESTITO DA BANANA CHIQUITA OPPURE RAGAZZE COMBINATE NEI MODI PIU' STRANI..VERAMENTE DIVERTITO E DOMANI VI RACCONTERO' IL GUADO DEL FIUME,LA NUOTATA IN PISCINA OLIMPICA E L'ARRAMPICATA SULLE CORDE...
BRESSDICORSA CON MEDAGLIA FINISHER

venerdì 28 settembre 2012

STRONGMANRUN: DOMANI SI COMBATTERA'

DOMANI POMERIGGIO ORE 14 BRESSDICORSA E ALTRI 5 FULMINEI SARANNO A COMBATTERE IN QUEL DI ROVERETO..DIO CI PROTEGGA...



HOUSE OF CARDS:12KM

Titititiì-titititì: ore 5:19 nella casa delle carte suono' la sveglia !

Respiro profondo, play , Radiohead nelle cuffie stamattina

Primi 2 km:viaggio a 4:39, l isotonico nelle cuffie funziona come valium per il sottoscritto

Terzo e quarto km: vento contrario pone galeone bress a vele ammainate tlin 4:45 in salita

6km: mi fermo, ho una bella canzone in cuffia e mi guardo il sole sorgere , anni fa avrei avuto anche una meravigliosa da fumare, oggi non è più tempo! Riparto

7-8-9-10km: ora tengo i 4:25 pensando ai cavoli miei

11-12km : corsa mistica oggi, ottime sensazioni mentali

giovedì 27 settembre 2012

RECKONER

Corsa annullata stamane causa coricamento ore2:40 ! ieri sera super concerto dei Radiohead in quel di codroipo -ud-, rimedierò domani mattina! un saluto alla nipotina sempre in first line in concert! Vai sorella

martedì 25 settembre 2012

QUEI 10 MINUTI,QUEI 10 SECONDI

TITITITITI'-TITITITITITI'...ORE 5.15....ALTRI 5MIN DISSE IL SIGNORE DELLE TENEBRE A BRESSDICORSA...NE PASSARONO 10...MA POI... IL SIGNORE DEL RUNNING BUTTO' GIU' DAL LETTO L'UOMO DALLA CANOTTA GIALLA.. 

BRESSDICORSA STAMATTINA

RECEZIONE CERVELLO? OK
RECEZIONE GARMIN? OK
PERCEZIONE DEI SENSI? ATTENDERE PREGO

PARTE COSI' STAMATTINA IL PRIMO KM DI CORSA,NON FA PARTICOLARMENTE FRESCO,SI STA BENE MI SEMBRA...

2KM: EHIIIILA 4E21 STAAA BUONO BRESS STA BUONO CHE LE GAMBE SONO ANCORA A NANNE,..

4KM: STRAMALEDETTA SALITA..ESISTI ANCHE DI MATTINA PRESTO...LAVORATORI PROFUMATI DI PRORASO SFRECCIANO A PRODURRE MENTRE IL SOTTOSCRITTO SOFFRE..TLIN 4E45

7KM: L'ALBA STAMATTINA E' BELLISSIMA, SI MI DICO..VALE LA PENA CORRERCI DENTRO..TLIN 4E32

9KM: VEDO FIORINO FURGONCINO CHE PROCEDE IN DIREZIONE MIA...AAAZZZZOOO VAI TESTA DI MIIINCHIAAAAAAAA,SE NON SON LESTO A GETTARMI NEL CAMPO AL LATO DELLA STRADA QUESTO IMBECILLE GRAPIZZATO COL CELLULARE IN MANO ALLA GUIDA M'INVESTE....L'HO SCAMPATA DI 1MM... EPPURE HO LAMPADA FRONTALE E GIACCHETTO CATARINFRANGENTE...

10KM: MI FERMO UN ATTIMO ,HO NAUSEA DA URLO E FIATONE...RIPARTO E DIMENTICO PER UN ATTIMO L'ODIO DI QUEL DISTRATTO DEL CAZZO..TLIN 4E35

11KM: SON STANCO..MA IL CORPO SI E' RIPRESO..TLIN 4E31

12KM: FINISCO LA SECONDA MATTINA DI CORSA ALL'ALBA,BRESS 2- LETTO ZERO!

lunedì 24 settembre 2012

DI NECESSITA' VIRTU'?

DOMANI MATTINA SVEGLIA PRESTO,PER UN MESE HO DECISO IN MODO AMICHEVOLE CON LA MIA DOLCE META' DI CORRERE LE SEDUTE DEL MARTEDI' E DEL GIOVEDI' AL CANTO DEL GALLO..TANTO PER NON SENTIRE ALTRE URLA...


BRESS PERIODO

sabato 22 settembre 2012

TRA KM E COMMISSIONI:11KM E MEZZO

STAMATTINA 2 O 3 COMMISSIONI DA FARE E ANCHE TANTA VOGLIA DI FARE UNA BELLA CORSETTA E QUINDI? 

1KM: ARRIVO IN POSTA,CONSEGNA DEL PLICO DEL CENSIMENTO DELL ISTAT SULLE ASSOCIAZIONI NO PROFIT(LA FULMINEA) TEMPO DI ARRIVO 4E40,TEMPO IN POSTA 22 SECONDI,IMPIEGATA SBALORDITA...MA LEI E' UN PONY EXPRESS?? NO BELLEZZA SONO UN FULMINEO... ED ESCO CORRENDO

2KM: ARRIVO IN VIDEOTECA,RICONSEGNO DVD, NEL GIRO DI 24 SECONDI EFFETTUO SECONDA CONSEGNA..

3KM: DIREZIONE CENTRO THIENE,INCROCIO ALCUNE PERSONE CHE IERI SERA HANNO PARTECIPATO ALLA CORRI THIENE,MI FERMANO E MI TEMPESTANO DI DOMANDE..TEMPO IN SOSTA..3MIN

4KM: KM PERCORSO A 4E23..SPETTACOLO,STATO PSICOFISICO RIEQUILIBRATO

5KM: SOSTA CENTRO THIENE ,CERCO DUE PERSONE IN 2 LOCALI DIVERSI,NON CI SONO.. VIAAA,TORNO VERSO CASA..PASSANTI CON OCCHI SGRANATI...CONTINUANO IL LORO SHOPPING COMPULSIVO..TLIN 4E32

6-7-8KM: PORCA TROIA..ADESSO TUTTA SALITA MALEDETTA...TENGO I 4E40 CON LE UNGHIE


BRESSDICORSA

9KM: RITIRO DEL PANE AL PANIFICIO...LA COMMESSA SA CHE NON MI FERMO..MI LANCIA IL SACCHETTO QUANDO PASSO...GRAZIE MARY..TI MERITI UNA CANOTTA GIALLA..LEI MI SORRIDE  E MI FA SEGNO CHE SONO PAZZO...

10KM: AZZ QUESTO LO SPINGO DI BRUTTO..TLIN 4E20

11KM E MEZZO: ARRIVO A CASA ,COMMISSIONI FATTE,ALLENAMENTO FATTO..CONIUGARE IL PROPRIO TEMPO FORSE SI PUO'?

giovedì 20 settembre 2012

SECOND LIFE:14KM SUNRISE

Stamattina mi sono alzato come un grillo, mi son svegliato prima della sveglia(5:15),garmin al polso e via!
Se non erano 8 gradi dico il falso!
Comunque ne è uscita una buona prova da 14 km in spinta costante!
sto tornando rabbioso dopo tutto sto caldo finalmente riesco a correre come so!

martedì 18 settembre 2012

LE MAPPATURE

STASERA I PILASTRI SACRI DELLA FULMINEA,OVVERO IO E CAPITAN RIGO SIAMO ANDATI A MAPPARE DEI PERCORSI PER LA CORRI THIENE! DEVO DIRE CHE CORRERE IN CENTRO...HA IL SUO FASCINO
RIGO IN ACTION

BRESS IN ACTION 


BRESS,SEI SICURO?

Questa domanda continuava a pormela l assessore allo sport ieri sera nella sala gremita di gente, oltre 180 persone sono venute ad ascoltare e molte hanno aderito (100)al progetto corri a thiene. Venerdì assieme ai fulminei ci troveremo a correre con cento persone!Bressdicorsa e la fulminea running team... Non solo corsa

domenica 16 settembre 2012

POLVERE ALCALINIZZANTE:23KM

STAMATTINA ASSIEME A MOLTI FULMINEI MI SON RECATO A CARTIGLIANO-VI- DOVE C'ERA UNA MARCIA F.I.A.S.P  CON VARI PERCORSI(6-12-16-22-27) ,IO HO SCELTO QUELLO DA 22 E VEDIAMO UN PO COM'E' ANDATA:

ORE8: SIAMO GIA' IN ZONA PARTENZA E RITROVO EVELINE,LA MIA CADETTA DI SCHOOL OF BRESS RUN LA QUALE OGGI DA TABELLA AVEVA UN 16KM,PARTIAMO ASSIEME E SCAMBIAMO 4 CHIACCHERE PER UN KM POI LEI DECIDE DI RALLENTARE..CI SALUTIAMO E PROSEGUO CON ZANZE,TURR-ONE ..RITMO SUI 4E50,GIORNATA SOLEGGIATA E MOLTA GENTE

PRIMI 5KM: COME PIERO GROSS MOLTI SLALOM MI HANNO UN PO FATTO INNERVOSIRE...STI AZZ DI CAMMINATORI SON PEGGIO DEI CICLISTI IN GRUPPO..

BRESSDICORSA



DAL 6 AL 15KM: CORRERE IN MEZZO AI CAMPI ERA COME AVERE AGHI NEI MUSCOLI,LE RIPETUTE DI GIOVEDI' ANCORA NON SONO STATE DIGERITE

DAL 16KM ALL 23KM: HO FATTO MOLTA FATICA A PORTARE LA PELLACCIA IN FONDO..L'ULTIMO KM SI CORREVA LUNGO L'ARGINE DEL FIUME BRENTA CON SASSI PARLANTI CHE INEGGIAVANO ALLA MIA MORTE..

SEQUELE: DOMANI SERA APPUNTAMENTO IN SALA BIBLIOTECA A THIENE VI,STAVOLTA BRESSDICORSA SARA' RELATORE...DEL PROGETTO CORRI A THIENE! VI ASPETTO

venerdì 14 settembre 2012

CENTRIFUGA DI CEMENTO :PART TWO

Stasera in pista con i fulminei per un 2000 x 4 volte preceduto da 5 km di riscaldamento! I ritmi ancora non li so, vedremo se il nostro amico turr One

martedì 11 settembre 2012

E VEDIAMO UN PO'..


Correre oggi vuol dire essere in forma e in salute. A quanti cercano di indossare le scarpette da ginnastica per tentare di mettersi a correre o quantomeno camminare a passo veloce sui tanti percorsi verdi di cui è ricco il nostro territorio, l’Amministrazione comunale lancia un nuovo progetto, aperto a tutti, che si intitola Cat- Corri a Thiene.
BRESSDICORSA..ENTRA IN COMUNE

Ideato e promosso dal Comune di Thiene, assessorato allo Sport, è realizzato in collaborazione con la Fulminea Running Team, l’Ulss 4 ed il sostegno economico degli sponsor: Centro Prisma, Masep, Bar Buzzolan e Caffè Carducci.
Il progetto nasce dall'esigenza di invitare la gente a fare sport, in modo semplice, grazie all'aiuto di persone qualificate.
In modo particolare, Cat- Corri a Thiene intende avviare alla pratica della "corsa" in modo graduale e senza pretese agonistiche. In più, grazie al divertimento e allo stimolo che scaturiscono dall’attività di gruppo, offre una motivazione forte per affrontare e superare l’ostacolo iniziale di chi, proveniendo da vita sedentaria, incontra i piccoli sacrifici della fatica fisica.
'Cat Corri a Thiene – ha spiegato Giampi Michelusi, assessore allo Sport e al Tempo Libero – intende offrire a tutti i cittadini la possibilità concreta di fare sport gratuitamente, promuovendo nella cittadinanza pratiche salutari per il benessere fisico. Un obiettivo importante anche per un Comune, se si pensa che il 70% del Bilancio complessivo regionale è impiegato per le spese sanitarie. Accanto alla prevenzione, abbiamo voluto unire anche l’aspetto di rivitalizzazione del Centro: i percorsi individuati sono stati pensati proprio per favorire la riscoperta degli scorci più belli della nostra Città".
Il programma prende avvio lunedì 17 settembre alle 20.30, nella sala convegni della Biblioteca Civica di palazzo Cornaggia, con la serata di presentazione pubblica del progetto, alla quale parteciperà anche l’ultra maratoneta thienese Antonio Grotto,Andrea RIgo ed il sottoscritto naturalmente
Nel corso della serata saranno anche aperte le iscrizioni, ovviamente gratuite.
A tutti i partecipanti verrà fornita una maglietta con i loghi del progetto.
Si entrerà quindi nel vivo con gli allenamenti, che si svolgeranno due volte a settimana, al lunedì e al venerdì e dureranno ciascuno 35 minuti.
Il percorso è all'interno di un circuito cittadino con partenza in piazza Chilesotti, dove sarà posizionato un gazebo. Il tragitto valorizzerà il centro storico e attraverserà anche zone limitrofe, per permettere ai "runners" di riscoprire luoghi caratteristici della città.
Nel dettaglio, gli allenamenti prevedono nella prima settimana l’alternanza tra 4 minuti di camminata ed 1 minuto di corsa, ripetuti sette volte per un tempo complessivo di 35 minuti.
Nella seconda settimana i minuti di camminata diventano 3 e quelli fatti di corsa salgono a 2, sempre, sempre ripetuti sette volte. Nella terza settimana saranno 2 i minuti di camminata e 3 quelli di corsa, sempre ripetuti 7 volte e infine, nella quarta ed ultima settimana del progetto Cat-Corri a Thiene, ad un minuto di camminata seguiranno 4 di corsa, ripetuti sette volte per 35 minuti di attività svolta in totale.
Il progetto si concluderà mercoledì 17 ottobre alle 20.30, sempre nella sala Convegni della Biblioteca Civica con la serata condotta da Saverio Chilese, responsabile dell'Unità Operativa di Nutrizione dell' Ulss 4: si parlerà di movimento e alimentazione, toccando argomenti importanti per la salute ed il nostro benessere come il movimento e la sedentarietà, i problemi collegati ad uno scarso consumo di frutta e verdura, l’obesità e i benefici dell’attività fisica.
"La corretta alimentazione ed il movimento – spiega Saverio Chilese – sono i principali "farmaci" a maggiore impatto per il nostro organismo. Ci proteggono dalle patologie croniche degenerative, come le malattie tumorali e cardiovascolari. La salute è strettamente collegata agli stili di vita e quindi iniziative come questa, promossa dall’assessorato allo Sport di Thiene, diventano davvero importanti".
Fumavo e mi nutrivo male, oggi sono un runner e la mia vita è cambiata. Quello che ho fatto io, lo può fare chiunque. La storia di Lorenzo Bressan, 40 anni, thienese e maratoneta vale la pena raccontarla per dare coraggio a chi pensa di non potercela fare. 'Fumavo, mangiavo in maniera disordinata - racconta il presidente dell'associazione Fulminea, che conta 78 atleti, di cui 12 donne - oggi, mi sento un uomo diverso. La mia vita è migliorata grazie ad uno stile di vita 'sano'.e soprattutto dico grazie alla corsa!
'La salute si tutela fuori dagli ospedale - ha concluso Saverio Chilese - e la politica può fare tanto per il benessere dell'individuo, attraverso scelte giuste e mirate, intraprendendo iniziative capaci di incoraggiare i cittadini verso lo sport. La politica ha un ruolo fondamentale perchè ha il potere di  indirizzare i cittadini verso stili di vita che le istituzioni devono avere a cuore. C'è di mezzo un bene assoluto come la salute. Spesso si investe sulle strutture dove si pongono i rimedi a mali che possono essere prevenuti'.

lasciate pure i vostri commenti,sapere il vostro pensiero aiutera' questo progetto!

RENDEZ-VOUS

Stasera ore 18/45 in fulminea platz appuntamento del martedi' per la corsa con tutti gli amici della fulminea! 13 km a ritmo variabile..

lunedì 10 settembre 2012

RUNFORYANKEE:UN SUCCESSO!

Fine settimana senza corsa per il sottoscritto ! Ieri ho partecipato alla runforyankee(,gara di 10km in salita)ma come speaker ufficiale della manifestazione, oltre 200 atleti si sono presentati ieri mattina in quel di campolongo di rotzo -vi- dove assoluto protagonista è stato il bel tempo ! Un grande saluto agli amici della naeja o quali organizzano questa gara per ricordare un loro amico scomparso 3 anni fa correndo on montagna. Lacrime agli occhi quando ha preso la parola durante la premiazione la figlia di 8 anni la quale ha letto in pensiero dedicato al suo papa' scomparso!

venerdì 7 settembre 2012

SOFFERENZA CIRCOLARE:16km

Per la rubrica il blog in affitto lascio spazio a simone turr One che ieri per la prima volta ha affrontato le ripetute in pista... Vai frà
Stasera puntuale come uno svizzero alle ore 18,45 mi sono presentato allo stadio comunale di Zanè.
Non era sicuramente per una partita a calcio (belle le due stagioni trascorse con il Lafer Zanè negli anni 1996-1998...sti azzi quanto tempo è passato, mi sembrava ancora di vedere, appena entrato in campo, i “quatri gati” che strabiliavano gli occhi per le mie giocate di alta classe!!!) ma per affrontare le tante decantate ripetute assieme al mio sherpa BRESS. Costui era già lì ad aspettarmi assieme al sig. PAPARESTA della sezione di Schio (VI). Siamo entrati un po’ furtivamente non sapendo come ci avrebbero accolti i signori del calcio locale. il BRESS strada facendo ha trovato il coraggio per comunicarmi quello che sarebbe stato il mio programma della serata: come aperitivo un bel riscaldamento di 5km per poi passare al clou della serata che prevedeva per 6 volte la distanza di 1000mt a 4,30/km con recupero tra una e l’altra sempre alla medesima distanza a 4,40/km. Fra me e me ho pensato: “Ce la farò mai???” il BRESS ha captato subito il mio pensiero e ha aggiunto “non pensare assolutamente di mollare prima!!!” Nel frattempo ci ha raggiunto capitan RIGO assieme alla sua donzella e più tardi sono arrivati il PEO e ZANZE. Finito il riscaldamento, con il BRESS sempre pronto a ringhiare come un doberman al minimo distacco, abbiamo proseguito il ns. programma. 1,2 ripetute tutto ok, alla 3a ripetuta pensavo di non farcela più ma dopo l’ennesima minaccia del BRESS ho deciso che a tutti i costi avrei portato a termine la battaglia della serata. E così è stato!!! In più, ho avuto l’onore di compiere l’ultima ripetuta assieme agli altri compagni che nel frattempo avevano già ultimato il loro programma!!! Ce la farò mai ad andare sotto 1ora e 40minuti alla prossima mezza??? Ve lo racconterò prima possibile!!!

mercoledì 5 settembre 2012

CENTRIFUGA DI CEMENTO ARMATO

DOMANI SI TORNA IN PISTA(6X1000),IN QUEL DI ZANE'-VI- DOVE ESISTE UNA PISTA DI CEMENTO O ASFALTO,CHIAMATELO COME VOLETE.. COMODA PER VICINANZA MA INGUARDABILE SOTTO IL PUNTO DI VISTA VISIVO..E POI LA FIDAL MI DICE CHE HO ACCESSO A TUTTE LE PISTE D'ITALIA?? PER IL CENTRO FEDERALE DI SCHIO-VI- NEANCHE IN CASERMA TI FANNO COSI TANTE DOMANDE PER ENTRARE..E POI NON DIMENTICHIAMO LA MODULISTICA DA COMPILARE...MI SA CHE TRA BREVE LA FEDERAZIONE ME LA FACCIO DA ME(FEDERAZIONE ABUSIVA CORSA)COSTO TESSERA ZERO E SERVIZI UGUALI A QUELLI DELLA FIDAL...ZEEERO!

BRESS IN ACTION

SEQUELE: DOMANI ORE 18.45 6X1000 CON REC 1000- VELOCITA'? VE LO DICO DOMANI

martedì 4 settembre 2012

FULMINEA PLATZ 36010

STASERA CORSA CON QUELLI DELLO ZOCCOLO DURO(CAPITAN RIGO,ZANZE,MASSIVE ATTACK,TURR-ONE AND MARCO.G) NEL RITROVO ABITUALE IN FULMINEA PLATZ, CAPITAN RIGO NEI 13KM E' STATO PARTICOLARMENTE TRANQUILLO,DOPO UN MESE DI CAZZEGGIO...LA XE DURA..

BRESS ALL'ARRIVO DOMENICA(PHOTO BY OTMANE)



SEQUELE: MI SONO APPENA ISCRITTO ALLA GARA DI ROVERETO..DIO MI PROTEGGA

domenica 2 settembre 2012

DAI FRA'..DAI:21KM COL COMMILITONE

ANCHE SE SI VOLEVA FARE 1.40 E ABBIAMO FATTO 1.42.36 IL P.B L'HAI PORTATO A CASA LO STESSO FRA',DAL 13 AL 15 ESIMO VEDEVI SOLO IL NEMICO TUNNEL,VEDEVI IL NEMICO SOFFERENZA DAVANTI ALLA POSTAZIONE..MA HAI CONTINUATO A SPARARE SINO ALL'ULTIMA CARTUCCIA..IO LA SOFFERENZA DI UN ANNO NEL BTG FELTRE NON L'HO MAI DIMENTICATA..E NEMMENO TU

A SIMONE TURR-ONE: COMPAGNO DI NAJA E COMPAGNO IN FULMINEA

BRESS AND TURR-ONE IN ACTION..1990

ALL ATTACCO

Stamattina mezzadelbrenta , in mio ex commilitone di naia mi ha chiesto di portarlo in fondo in 1:40! All attack 9/90