questa sera,ore 19,14 km a 4e40 di media per testare un po il ritmo con una temperatura completamente diversa dalla settimana scorsa.sono molto curioso anche di vedere se ci sara' un abbassamento dei battiti cardiaci ,visto che con la grossa umidita' correvo con 176 andando a 4e40.a stasera l ardua sentenza. ciao blogger's
A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
martedì 16 settembre 2008
fulminei in allenamento
questa sera,ore 19,14 km a 4e40 di media per testare un po il ritmo con una temperatura completamente diversa dalla settimana scorsa.sono molto curioso anche di vedere se ci sara' un abbassamento dei battiti cardiaci ,visto che con la grossa umidita' correvo con 176 andando a 4e40.a stasera l ardua sentenza. ciao blogger's
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2 commenti:
19.14 ?
E' il tempo del mio ultimo 5000
miinchia complimenti
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