a volte quello che non sai e' il limite massimo che pui chiedere a te stesso,nel senso che ieri sera ho tirato fuori la grinta che sabato in gara mi era mancata ovviamente se corro con uno come rigo,lui ti controlla ,ti sprona sempre a dare il meglio, come d'altro canto io faccio con l'altro amico compagno di squadra alberto.dunque ieri sera fatti circa 12/13 km a ritmo alto .primi 3 a 4e55poi il resto tutti con rigo ed alberto:4e49-4e34-4e23-4e08-4e08 sino a farne uno a 3e55 ,andrea mi e' testimone-w gli amici che corrono con te.lorenzo
7 commenti:
dopo aver visto che ieri come immaginavo riuscivi a correre agevolmente a 4.08 la mia delusione nei tuoi confronti per la pessima gara di feltre e' salita ancora di piu'....
fuori la grinta amico!!!!
e sia
hai visto che le palle ci sono ??
e non hai nemmeno vomitato...
:-))
bassa
Sei troppo forte ! Prevedo 1h25" domenica a Bassano !!!!!
Ciao e in bocca al lupo !
mah.spero di fare almeno i primi 15 a 4e08 poi mi apparira' il signore....comunque 1e25 ancora non c'arrivo..
non sono rigo (purtroppo) ma con i tempi che hai al momento ti sconsiglio di fare i primi 15 a 4.08..piuttosto falli a 4.12 e poi gli ultimi sette fuori tutto fino al vomito.... :-))
bassa
vedremo come staro' ma la rabbia ed ilcuore e' tanto.grande bassa che legge sempre il mio blog.un abbraccio
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