- martedi:corsa lenta 13/14km
- giovedi:ripetute 6x1000 a 4e15 in pista rec. 1km a5
- domenica :mezza del brenta(impegnato)
- da stasera dopo aver preso una strigliata dal mio amico rigo,sotto con gli allenamenti:
A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
2 commenti:
Ciao Bress...le ripetute in pista non le ho mai fatte,grazie al garmin le faccio per strada..il coach Rigo...ti ha ripreso? sicuramente lo fa per il tuo bene sportivo...!!! forse domenica ci becchiamo a Bassano (io non corro) ma prob vengo su a far un giro, ci saranno altri blogtrotters, magari ci facciamo un po di foto!
se nemmeno le strigliate del coach faranno qualche cosa, beh a guardati nelle foto hai un futuro nel mondo del cinema....ce l'hai dell'easy rider..... :-)))
e fai andare quelle gambe !!! fino al vomito...su. !!
p.s. stasera 3x2000 7.54 7.53 7.52...nessun conato :-))
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