e' tornato il generale inverno,ieri sera a zane' city ,5 gradi,cmq,come di solito faccio,esco verso le 18e30 per fare 11km di corsa lenta,ecco com'e' andata:-primo km:brrr che freddo, coscia dx sembra si sia dimenticata di me, 4e42
-secondo km:leggero fastidio alla scrpa dx,azz il cardio dimenticato di nuovo,168 battiti penso 4e44
-terzo e quarto:riesco a trovare il ritmo e giro sui 4e45,bene bene
-sesto km:nooooo,vedo una luce velocissima che viene verso me,nooo rigo,il quale mi minaccia di andare con lui per qualche km...
-settimo ottavo e nono km:4e28-4e23-4e19 e li cambio strada se no...ciao
decimo e undicesimo:4e34-4e36 ,arrivo quasi a casa che siamo al 12esimo a 4e45,gambe cmq dure dure,stasera andro'a farmi un bel massaggio,,alla prox,bress
13 commenti:
Dottor Bress, se la coscia si dimentica di te.....sono solo problemi suoi ! Corri uomo !
Ciao Bress ... eh si ... anche io mi sono lasciata contagiare da questa malattia ... Il blog ... La cucina è il mio mondo come la corsa lo è per voi ... Qui mi sfogo a suon di ricette ...
Magari il prossimo blog raduno potrei portare qualche prelibatezza ... Andrea mi ha già detto che adora il tiramisù ... Che fosse un messaggio velato?
UN bacio ... a presto!
Giulia
La coscia per correre ?
Non credo serva !
Forse per una donna avere una coscia tonica fa...consenso !
Come dice Gianluca...corri uomo !
e si ci siamo è arrivato il freddo, leggo che farai la montefortiana , mi sa che facciamo un blogpointicino :)
Bress...da qua a domenica mai sotto i 4e15 mi raccomando...se no...ricordi Venezia??? ci vediamo in piazza a Thiene!!!!
Ciao GiuGiu' non era un messaggio velato.. era una esplicita richiesta di tiramisù fatto in casa!!!! io aspetto, ci vediamo domenica... vogliamo il tifo tutto x noi.... stavolta si corre in casa
-gianluca:pretattica sempre
-giugiu':in settimana mi son lanciato ai fornelli con una fantastica torta allo yoghurt,mi sa che nevichera'..aspettiamo al prossimo blogpoint con pizza e tiramisu' tuo
-gianca':mi serve anche la coscia in gara...se mi viene un crampo li,che faccio?mi ritiro?nn esiste
-michele:ottimo ,per gennaio organizzeremo un mini blogpoint raduno alla montefortiana
alvin:5e45 al km da oggi sino a sabato compreso
-andrea:sei un golosone della madonna a dolci
Ok affare fatto ... tu organizza la cena e io mi occupo dei dolci ... Andrea sarà felice ...
Per quanto riguarda il tuo dolce allo yogurt mandami la foto (ma immagino che non l'avrai fatta) perché non ti ci vedo con il grembiule da cucina e il naso sporco di farina (hi hi!!)
Invece per quel che riguarda il premio, potresti anche prendertelo ... il tuo blog ha tutti i requisiti ... se metti la foto del tuo dolce sul blog, ti si moltiplicheranno i contatti ...
Baci ... a presto
PS. domenica ci saremo a fa il tifo a Thiene!A che ora è la gara?
giugiù
Giugiù, ti rispondo io x il Bress!
Domenica, la gara parte da Malo alle 9.00, quindi vi consiglio di essere a Thiene almeno dalle 10.08-10 in poi se volete vedere sfrecciare Calcaterra e Boudalia che saranno sicuramente i primi 2... io se tutto va bene arriverò verso le 10.20, se mi ammazzo un pò anche un paio di minuti prima, Bress + o - alle 10.40, vero Bress?
Bravo Andrea ... allora alle 10.00 saremo li ...
Noi vogliamo vedere la gente normale, quella che fa fatica gratis .. non i "vip" ..
Ci vediamo domenica allora e in bocca al lupo a tutti e 2 ...
Baci
Giulia
@Giulia: Beh, Andrea è un VIP ! E' Campione del mondo.....
Hai ragione Gianluca ... Andrea è un VIP ma un VIP nostrano ...
mi sa che apriro' uno spazio,bress di cucina...vero giugiu',prox volta fotografo il dolce durante il suo procedimento,w bigazzi
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