LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

martedì 25 agosto 2009

goooood morning ruuuuuun!!!!

anthony che ride..bress mica tanto

Questa mattina,ore 7e28, dopo una settimana di fermo,causa scoglio bastardo(vedi post precedente-n.d.r)il bress assieme al fulmineo anthony si sono sciroppati via un 14km.devo dire che i primi 5km ho fatto una fatica boia,mal di schiena,male alle cosce,male ai talloni,insomma una vera via crucis pagana se cosi' si puo' definire. gli altri km sono corsi via un po' meglio previa una piccola sosta al km 5 per fare un po' di streching. Visto che oggi avevo in programma un 6km a 4e40 e poi 10km a 4e20 ho optato per una seduta con variazione di ritmo(era in programmala sett scorsa) cosi'composta: 4km a 4e45-4km a 4e40-4km a 4e30-2km a 4e15/20.nella tabella potete notare che in fondo e' stata una vera apocalisse
agosto 2009,bressdicorsa,apocalisse tabella
bress trafelato questa mattina

16 commenti:

Diego ha detto...

Si vede la tua ombra....che scatta la foto....sei un mito !

Gianluca Rigon ha detto...

Mi mancavano le foto dei tuoi allenamenti apocalittici ! Ben ritornato President !

the yogi ha detto...

che storia.... e poi ste foto in corsa! non cambiare mai, capitàno! :D

uscuru ha detto...

accidenti, ho visto il post vekkio.
molto fastidioso, vedo ke te sei ripreso pero'.
vai Bressoneeee!!!!

MauroB2R ha detto...

Siiiiiii. Il bress è tornato!! Mitico!

Fatdaddy ha detto...

...cioè, con un piede ancora in convalescenza, il Bress si spara una variazione di ritmo da urlo e nel durante prende il cellulare e si immortala per la gioia dei nostri occhi..
Sei troppo avanti!

bressdicorsa ha detto...

DIEGO:nn e' l'ombra..e' il mio alterego che viaggiava piu' veloce...

bressdicorsa ha detto...

gianluca:grazie gianluc,magari un uscita assieme la possiamo anche fare in sti giorni cosi poi ci faccio un bel post fotografico,no?

bressdicorsa ha detto...

yogi:ho il cell da corsa,ormai si e' calcificato con la mano...almeno ci son le prove....che corro per davvero

bressdicorsa ha detto...

uscuru: mitico,tu come stai? la tua schiena? un abbraccio

bressdicorsa ha detto...

mauro: ieri mattina la corsa ha dato il bentornato a me...azz che fatica immensa... un apocalisse

bressdicorsa ha detto...

fat: i primi 5 km mi pareva di vivere in modo parallelo al mio corpo, pero' la rabbia dentro..quella non mi lascia mai.che l'apocalisse sia con te

Mathias ha detto...

stoico..io dopo aver visto la foto di cui al post precedente sarei ancora convalescente..ma ci hai fatto il buco alla scarpa? :-P

bressdicorsa ha detto...

mathias: no no,m era un po passato..stoici sono quelli che asfaltano strade sotto il sol..mica io

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Bell'allenamento anche con pausa al 5°...ma per il resto rientro dopo ferie a 100 e grande foto in corsa...

bressdicorsa ha detto...

pasteo: devo dire che nn pensavo di fare una fatica bestia cosi'