il zanze-il tosto ed il fulmine
ilritrovo: tosto,il zanze ed il fulmine si chiedono?che tipo di seduta faremo?
il bress: le ripetute nn riesco a farle,le gambe le ho ancora indolenzite,la schiena spero mi dia meno fastidio,affermo
il tosto:ok dai,facciamo questi 14km con ritmo tra il fondo lento ed un medio..
risultato: schiena molto bene,gambe abbastanza,il fulmine schiattato dai nostri tentativi di star a 4e30 per 4-5km,tosto in super forma(alla meza mi spazzera' via),io tenevo molto bene i 4e40
dunque: 17km in 1ora19-4e50 la media e mezzo sorriso e sole alle spalle come in foto
p.s: abbiamo visto rigo che ci superava in recupero da ripetuta a 3e58...vai de polemicis
12 commenti:
Il bicchiere è mezzo pieno ? Riempilo con una birra ! Vai Bress !
si ricomincia a vedere il sole eh???? sono contento....
ci vediamo stasera x corsa in company e 3 medie addis abeba
Il rigo fa spavento!! ma anche voi ragazzi..a macinar km non scherzate!!
cioè, Rigo "recuperava" a 3.58 ????
stikaz...........
:-)))
Bassa
In attesa di Alvin-Bress quindi si accettano scommesse su Bress-Tosto? :-)
Quoto Lucky, la sfida tra Fulminei è d'obbligo ! Tosto vs Bress: via al toto Mezza del Brenta !
Tosto in gran spolvero, Bress in recupero: chi la spunterà ?
sarà decisivo il massaggio di venerdì da claudio ... siamo nelle tue mani :):)
eh si, sti ragazzi danno tante soddisfazioni! :D hai una schiena d'acciaio....
...Da paura...!!
Ma chi siete i figli del vento ?!?!?
Irrefrenabili...!!!
Bress qua ci pigliano per il culo
Rigo che fa i recuperi a 4'/km non sono cose che fa bene vedere a noi amatori.
bress contro tosto..APPROVATA.. E CHE L'APOCALISSE SIA CON TUUTTI VOI CHE SCRIVETE
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