venerdi sera: il bress assieme al zanze si e' sparato via 13km ,media 4e39
ieri pomeriggio: il bress il tosto and sabrina..chi e' sabrina?? sabrina e' quella che corre talmente forte che 3 anni fa mi fece 3e01 in maratona.dopo 3 anni di stop forzato per motivi suoi,smessaggia al bress:" il lungo lo fai sabato o domenica? fammi sapere? ooook comandante,e' il nickname che gli ho affibiato...il tosto e' all oscuro che sabrina verra' a correre con noi...si va sabato pomeriggio,ritrovo ore 15,ok?
ritrovo ore 14e56: arriva il tosto,siamo solo noi ....bress? ehm no tosto,in quel 'istante una massa di capelli ricci biondi con 2 occhi azzurri chiamano il sottoscritto: breeeees sono qua,il tosto,da uomo,diventa zerbino....ah viene anche lei? si tosto, piccola sorpresa podistica..il tosto sorride a 32 denti insultando il mio d.n.a.---
via: anticipo che io avevo gia' percorso 4km prima di arrivare all'appuntamento ed i km sono riferiti a quelli del mio garmin ,partiamo a spron battuto,il tosto sommerge la"comandante" di domande,la quale nn si esime dal rispondere
5km: siamo in leggera salita,umidita'assassina,a nord,dove siamo diretti,nuvole minacciose,aspettano solo che ci passiamo sotto,tlin 5e06
6km:il comandante ci porta in nuovi percorsi che negli anni avevamo solo rasentato..tlin 4e55
7km:bress ,mi spieghi la tabella dell apocalisse? parto con un monologo che dura il km,tlin 5e00
8km:per di qua per di qua,il comandante guida i fulminei in strade oscure,nuvole minacciano il mio equilibrio mentale,tlin4e56
9km:leggera piogerellina bagna il mio odio verso le salite,il comandante parla delle sue maratone e della paura dopo 3 anni di tornare a farne una,tlin4e58
10km: siamo in un tratto ove si percorre un sentiero detto"strada del trenino" poiche' sino al 1952 partiva un trenino che portava ad asiago inerpicandosi su per queste vallate,aumenta la pioggia,tlin4e54
11km:sta venedo giu' un diluvio universale,sabri,il tosto ed il bress ascoltano madre natura che bagna gli esseri umani,tlin 5e02
12km:solo qualche galleria del percorso,tira via un po d'acqua dai vestiti oramai fradici dei fulminei e del comandante sabry ,tlin 4e48
13km:piove e strapiove,corriamo a testa bassa,tlin 4e58
14-15-16: percorriamo questi 3km ad un ritmo di 4e56,sino ad arrivare ad una fontana,ci fermiamo a bere,ripartiamo subito
16-17km: la nuvola bastarda che ci seguiva ha smesso di rovesciarci acqua addosso,al 17esimo,ci giriamo per tornare indietro
18km:rientriamo nell'autolavaggio d'acqua,tlin 4e33 ora siamo in discesa,il comandante vola,tosto si ferma al volo,toglie i pantaloncini ,gli strizza,e riparte,tutto in 5 secondi netti
19km:stramaledeeeetta pioggia,tlin 4e45
20km:aumento rabbioso,poiche' nn ne posso piu' di prendere acqua,la quale mi distoglie dalla stanchezza,tlin 4e12
21km:i passaggi dentro le gallerie distolgono il gsrmin dal suo dovere,tlin...boh
22km:vado avanti carico d'acqua e visioni di divani comodi che mi accolgono,tosto ed il comandante simulano il bress
23km: tooosi(ragazzi in dialetto vicentino) andiamo di qua!! tosto ed il bress ammutoliti seguono il comandante dai boccoli d'oro tlin 4e06
24km: bellissimo il percorso dove al dire del comandante si allena anche orlando pizzolato,siamo in quel di piovene rocchette(vi)tlin,4e30
25km: tooosto siamo un po esagerati col km? bress tranquillo,ormai andiamo afferma,tlin4e26
26km: il comandante ci porta in una fontana stupenda d'inizio secolo scorso,beviamo con la testa dentro la vasca,da 3 km la pioggia ci ha abbandonato,ripartiiamo,tlin4e31
27-28-29: tengo un ritmo sotto le 4e40,azz sto volando dopo 28 km... il comandante sorride,tosto un po meno
30km: pant pant tengo i 4e40 rabbioso
31km : tooosto accompagnamo il bress a casa visto che noi abbiamo 4km in meno? il tosto sviene...tlin 4e39
32km: saluti sabry ed il tosto,arrivo a casa piegato,ma felice,ottimo test per venezia
ottobre 2009,bressdicorsa ,apocalisse tabella
35 commenti:
bello, e sarebbe stato ancora meglio con una foto di sabrina.... o no?! senza offesa per il tosto.... :))
yogi: purtroppo nn ha dato il consenso di pubblicare una sua foto,un po di pazienza,il tempo di ..bressanizzarla
Vedi di bressanizarla in fretta...son troppo lentoper venire a far na corsa tra a mici per vederla:)
Scherzi a parte, benvenuta alla comandante :)
credo di aver fatto circa i tuoi km perchè al 28-29km la mia memoria si è esaurita e non mi visualizzava più il km, o forse colto da stanchezza ho schiacciato stop prima del tempo.
Speriamo che questi 30km non ci rimangano sul groppone in vista di Venezia!
Mi unisco al gruppo indispensabile foto della Sabry.. meglio se accompagnata da suo racconto del prossimo allenamento.
alvin: la comandante ti tirerebbe il collo...speriamo posti un suo commento
tosto: tranquillo,abbiamo messo in cassaforte un ottima preparazione,vedremo al ponte della liberta' se sara' cosi'
giancarlo: eheheh ci vorra' un po d tempo,ma la bressanizzero'... con foto,te lo prometto
...la foto la faremo verso le 16 a Stra il 25 ottobre con la birreta ok?!...oppure appuntamento alle doccie...Bress devi provare le docce della VeniceMarathon!
OOOhhhh mi sono proprio divertita ieri,credo che uscirò più spesso con voi!!!:-)
Quando mi ha salutato il tosto io come promesso sono andata sulla strada della "benedizione" e dato che ero da sola...ho provato l'mp3(che fortunatamente dopo tutta quella pioggia funziona ancora..) e ho corso velocissima al ritmo di "sweet child of mine"...se vi va prox allenamento (abb impegnativo!) martedì...io con leprotta d'eccezione...
Tosto dai questi 30km non ti staranno sul groppone...ci sono ancora 15gg....aiutoooo solo 15gg!!
notte a tutti e alla prox! ciao
Sabry
Aiuto Bress! questa ti vuole fare le scarpe...è una tosta davvero, complimenti!!!
Nell'ultima foto sembri prorio un personaggio di altri tempi.....
una volta mio papà mi disse: tira più un pelo di f. che un carro di buoi...potremmo convertirla in: la lepre la fa meglio un f... che un marziano-keniano! :-)
"31km : tooosto accompagnamo il bress a casa visto che noi abbiamo 4km in meno? il tosto sviene"
Questa mi ha proprio ucciso.
Grande allenamento, secondo me dovresti correre abbigliato come nell'ultima foto.
Dopo l'invito per le docce la foto è d'obbligo,mi unisco al coro..
Bèlla Bress! La Sabry sembra avere la testa giusta per il vostro gruppo.. ;)
glielo dico io alla Monica con chi vai a correre:::---))) poi ti Monicizza lei!!!!
@Comandante Sabry: spazzali via tutti!!
oh finalmente una corsa in gentil compagnia..basta ste corse di soli maschi!! :-P
Tosta la Sabri se sta dietro a voi.... la cravatta mi piace un pò meno il ciuffo!
sabry: fai la brava,che se parli di docce qua fraintendono...alla prox,sei stata un 'ottima peacer
Ottimo questo lungo!!!Vedrete che a Venezia spaccate di brutto...emmhhh ma una foto della fanciulla non si poteva proprio vedere?:-))))
saul: fara' parte anche lei del gruppo arrancante a venezia,preparati!!
saul: fara' parte anche lei del gruppo arrancante a venezia,preparati!!
yervs: sembro seeer moorgan??
mauro: fai il bravo,nn cadiamo sempre li,che poi magari il comandante si offende
drugo: se mi vedi correre abbigliato cosi',fai una cosa? fammi ricoverare
insane: nn cominciare anche te... era un semplice invito a vedere le doccie di venezia..in gondola,prox fulminea girl 2009,il comandante sabry
andrea: ti ci metti anche tu? ho gia' i miei problemi,e tu li,gne gne,come un gufo
mathias: qualcuno doveva rompere gli indugi...
patty: era il conrario,noi stavamo dietro a lei...domani il ciufo l taglio,nuovo look ,sei contenta? stellina lei
pasteo: ha detto che ancora nn e' pronta per essere bressanizzata
La comandante a quanto leggo è una vera fulminea... Ma non c'erano dubbi!
Bell'allenamento ragazzi!
bravo ..... sei proprio un intenditore!
un allenamento apocalittico, grande Bress! Per il resto..è proprio vero che son le donne ad esser "Comandanti", che ci possiam fare... :D
franchino: per il 2010 e' la nuova fulminea girl
patty: a buon intenditor..
paolo:convengo asolutamente con te,comandano ...loro
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