STASERA IN PROGRAMMA 4 KM DI RISCALDAMENTO,4 RIPETUTE DA 2000 CON RECUPERO 500MT ....COM'E' ANDATA? COME DITE? ESATTO... A PICCO...
PRIMA SERIE: 4E01-4E02
SECONDA SERIE:4E11-4E11
TERZA SERIE:4E21-4E21
QUARTA SERIE:4E21-4E25
SONO CONTENTO,OGNI TANTO ANDARE A PICCO SERVE A DARTI SEGNALI PER POI LAVORARE MEGLIO PER IL PROPRIO FUTURO PODISTICO!
PARAFRASI: IL BUON DRUGO LE HA FATTE TUTTE A 4E03(SOLITO IRRISPETTOSO)
MERCANTILE BRESSDICORSA STASERA
23 commenti:
Del resto se le facevi tutte a 4.03 non eri il nostro amatissimo ...Bress di corsa.
giancarlo: heheheheh forse hai ragione tu hehehe
Fossi sempre irrispettoso a questo modo ci metterei la firma : )
Comunque è merito tua di tutta questa mia mancanza di rispetto. Senza di te che mi sostenevi nel post antibiotici e mi coinvolgevi negli allenamenti col cavolo che raggiungevo la condizione che ho adesso.
Sono in debito!
anche la luna passa sempre da calante a crescente.... che stia attento quel Drugo là, è avvisato!!!
ma almeno tu a 4 serie ci sei arrivato....
oh ma non era meglio iniziare piano e finire forte???
Però sei un missile lo stesso ;-)
ma non vale! Il drugo si druga! Lo dice la parola stessa ...
o forse sono io?
presidente, prossimo obiettivo???
Bress style, ci sta, il contrario non sarebbe stato da te.
Hey, qui mi si da del drugato! Smentisco categoricamente, quell'erba gatta non era mia!
questo ti da la carica per farle a bumbazza alla prossima.....drugo comincia a tremare
si tratta del famoso allenamento regressivo :) eh he he
drugo: eheehehhe amen.paga da bere
alvin: diglielelo anche tu
nino: azz e' stato un delirio
patty: si chiama regressivo ehehehe
cicco': ehehehe no, e' super in forma e pulito
maurob2r: 1 e28 :-)
karym: mi sa CHE HAI RAGIONE TE
drugo: ti appoggio eheheheheh
lello: eheheehhhh grazie fratello
tosto: aspetta che torni e pi si va di regressione
Rimessaggio a mercantile Bress... può ritirare la sua portacontainer oggi stesso... passo......
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