LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

giovedì 21 marzo 2013

DAI LA CERA..TOGLI LA CERA: RIPETUTE BREVI

 STASERA CON IL COACH MORENO(FULMINEA CLINIC) TUTTI IN PISTA(LA FULMINEA E ATLETICO D.O.G) PER DELLE RIPETUTE BREVI,PROGRAMMA ERA 8 VOLTE I 200 MT CON RITMO SOSTENUTO -100MT CAMMINANDO E 100 MT CORSA LENTA
POI 5MIN DI DEFATICANTE CORSA LENTA 
8 X 80MT CON RECUPERO DA FERMO DI 45 SECONDI
DEVO DIRE CHE NEGLI 80 MT MI SON PROPRIO DIVERTITO..A DISPETTO DEI 200 DOVE MI SON MASSACRATO!
MEDIA NEI 200 MT 3E23
MEDIA NEGLI 80 MT 2 E 57

BRESSDICORSA : HABEMUS LE RIPETUTE

6 commenti:

Tosto ha detto...

purtroppo non sono riuscito a liberarmi per tempo! mi son perso una sofferenza meritata :)

Enrico VIVIAN ha detto...

che strano modo di scrivere l'andatura nelle prove di velocità: conviene utilizzare secondi e decimi di secondo, come nelle gare ... hai presente Usain BOLT?

domenica mattina ho presentato Matteo GALVAN a un runner "sai, lui corre i 400m in 45 secondi" e il neofita "che velocità è?": nessun problema a fare una conversione ... 1'53"/km ... 32km/h ... ma la differenza per Matteo sta nei centesimi di secondo!

Pimpe ha detto...

a bumbazza... !!

bressdicorsa ha detto...

TOSTO: PAZIENZA

bressdicorsa ha detto...

ENRICO:tu ancora sei attaccato al mondo stantio e polveroso dell atletica..

bressdicorsa ha detto...

pimpe: a bummba fratello