REGINA DI COPPE:14KM

Stasera appuntamento in fulminea Platz con Zanze ,Massive Attack ,Doctor Benton and la Regina di coppe , nuovo personaggio di questo blog.
Per motivi di sicurezza nazionale non posso svelare l identità della runner in questione
Il metodo katzen stasera avrebbe previsto un allenamento un po tirato
Partiti a spron battuto Massive and Zanze dettavano ritmo mentre io e Doctor Benton e la Regina di Coppe  tentavamo di non attivare il "tiracollo Beghelli"..
Dopo 3 km di salita verso l abitato di Carrè si son formati due gruppi
Massive and Zanze con marmitta Proma incorporata
Doctor Benton seguiva di poco
Io e la regina di coppe in modalità  freno a mano
Dopo circa 5km raccogliamo Doctor Benton con cartina topografica del nord Italia avendo smarrito i due missili patrol con cui stava correndo causa fermata improvvisa svuota liquido. ..
Il resto dei 9km ritmo metodo katzen
Stasera gambe pesanti e sinistri pensieri
Dio protegga bressdicorsa