LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

lunedì 22 settembre 2008

38km in 24ore!!

io a colloquio con la presidentessa r.team zane'
alle nostre spalle la presidentessa del runners team zane'

andrea in progressione(per lui 5 al km un patimento)


e' stato un week end dal punto di vista della corsa,molto intenso per me.sabato verso le 17 sono uscito da solo a fare una sgambatina(corsa leggere rigenerante)di 12km con battiti medi sui 155 andando grosso modo ai 5 al km.tutto questo mi e' servito la mattina sucessiva,poiche' durante il lungo con i fulminei andrea e alberto ,nn sono quasi mai andato in difficolta' nei 26 km affrontati(2e04),sicuramente la velocita' nn c'era ma ho avuto un buon riscontro mentale e fisico dopo un lungo cosi.vi lascio alle foto che ho scattato durante il tragitto ,con qualche piacevole incontro.ciao bloggeer's




4 commenti:

ANDREA ha detto...

w la presidentessa del r.team zanè !!

capisco perchè ieri non sentivi la fatica.....

:-)

Bassa

la fulminea di corsa ha detto...

rigo a te coro drio...

ANDREA ha detto...

38 km in 24 ore, cos'è un superlentissssssimo ??

bassa

la fulminea di corsa ha detto...

bassa nn fare lo spiritosone