LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

mercoledì 29 ottobre 2008

oggi si festeggia

ecco,oggi compio gli anni,quindi sotto con i dolci e pasticcini!domani si va a smaltire con una serie di ripetute (6x1km a 4e20) e chissa' che nn mi torni il buon umore,ciao amici

18 commenti:

Diego ha detto...

Vai uomo, fatti una bella mangiata
(e non dimenticarti le bionde !).
Domani con il pieno andrai alla grande !!!
Feliz cumpleaños !

la fulminea running team ha detto...

muchas gracias hombre

Alessandro ha detto...

Tanti auguri a te.....
buon compleanno (ah ma sei giovanissimo, ne hai ancora di strada da fare...di corsa!).

Yervs ha detto...

Auguroni, Bresssssssss!!!!!!!

P.S. Ma Maurizio che ha fatto a Venezia, è cascato in qualche canale? Non è presente in nessuna classifica!

GIAN CARLO ha detto...

Sostituire l'allenamento previsto con 19 serie 1 minuto forte 1 minuto piano. Senza l'ultimo recupero. Così corri 37 minuti.
Misura con il Garmin la distanza.
Ogni anno aggiungi un minuto... quando con l'età si comincia ad andare + piano hai un minuto in più per fare la stessa distanza.

Lo so, sono malato...ma tramite web non è contagioso... AUGURI Uomo !!

Anonimo ha detto...

AUGURISSIMI AL MIO COMPAGNO DI VENICE MARATHON (FINO AL 24 KM)!!!!
continua a correre campione che vai forte!!!


Alessandro guru ;-P

(Auguri anche da Cristina!)

Anonimo ha detto...

un altro ottobrino! come pelè, garrincha, maradona e... er califfo. auguri.

Anonimo ha detto...

happy birthday white kenyan !!!

run fast as you eat cake , fast !!

and please dont.....vomit !!

mega auguroni !!!

Bassa

maratona nel cuore e ... ha detto...

Auguri e buon relax e buona abbuffata di dolci!!!

Andreadicorsa ha detto...

auguri per l'ennesima volta!!! e smettila di fare le ripetute da 1000, mettiti in testa che per la maratona devi fare quelle da 3-4-5-6-7.000, va bè non esageriamo....per oggi ti lascio in pace ma da domani inizio a telefonarti ogni giorno.
buona abbuffata ,avanza qualcosa x me

OSSO ha detto...

Buon compleanno BRESSS!!

Alvin ha detto...

Auguri Vecchio!!!!
Andrea....marcalo stretto...quello li oggi si imbuda di dolci e poi non corre più!!!

la fulminea running team ha detto...

grazie a tutti di cuore amici,un abbraccio fortissimo.@per yervs:maurizio causa noie ad un piede ha declinato.per rigo.se nella tabella che hai fatto tu c'e' in programma il 6x1000,bress fara' il 6x1000 e non i 7x3000,nn so mia baldini,gino!!!

ANDREA ha detto...

7 X 3000 è troppo facile ....Baldini faceva i 3 x 7000...almeno sudi...e vomiti...

:-))

Bassa

Andreadicorsa ha detto...

Bress, quella tabella ormai è superata... è ora di aggiornarla con una di più moderna

albertozan ha detto...

Auguroni Bress, un po' in ritardo va beh dai...;-)

la fulminea running team ha detto...

adesso nn aggiorno proprio nulla....

Filippo Lo Piccolo ha detto...

Dura girare i vari blogs ormai!
Date le vicinanze delle Date auguri anche te con due giorni di differenza (io nacqui ora si direbbe... ad Halloween!)