LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

sabato 8 novembre 2008

corsa leggera rigenerante 10km

gianca',notasi la splendida qualita' delle foto!!
ecco,adesso ho pure le foto con la copyright..se vi interessa,andate su http://www.flickr.com/ e potete copirizzare le vostre foto.ma torniamo a noi,stasera con il brontolone del mio caro amico alberto andremo a spararci via un 10km a 4e55/5e10 di corsa leggera, in vista del lungo di 28km abbastanza impegnativo di domani con alvin ,alba(forse,decide stasera) gianluca neww runner and un altro amico mio ,massimo.domani se possibile,sarebbe interessante provare le variazioni di ritmo alternando 3km a ritmo maratona ad un km piu' veloce(5secondi in meno),mah,voi che ne dite?si accettano consigli sensati,delucidazioni in merito ancora piu' gradite.bressdicorsa


7 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Ti ho rotto le pa..e con le foto e hai cambiato proprio il livello !!

la fulminea running team ha detto...

gianca' te me istighi..ed io m'impegno ancora de piu',un abbraccio

Gianluca Rigon ha detto...

Proprio una bella foto ! Variazioni ? A me piacciono, ma non vi starò dietro......trppo veloci !

Alessandro ha detto...

Cos'è questa "blogger run united"? Dove, come e quando?
Potrei anche farci un mezzo pensierino...

Diego ha detto...

Questo sarebbe un ottimo allenamento !
Bello tosto !!!

la fulminea running team ha detto...

-per alessandro:contattami via mail,ti mandero' tutte le info necessarie,ok?

albertozan ha detto...

foto stupenda Bress...com'era la scarica elettrica? ;-)