LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

lunedì 26 gennaio 2009

la compagnia del fulmineo

ieri mattina grossa adesione dei nuovi fulminei,per il lungo di 25km,alberto.t-mao-gianluca.r-franco.m-ed un forestiero della runner zane',questi sono i nomi dei ragazzi che ieri mattina mi hanno accompagnato nel lungo,franco adirittura doveva farne 5o di km,ma veniamo a noi.ore 9 ritrovo e gia' il solito mao in eterno ritardo,in simbiosi con lui,franco,arrivato con 8 min di ritardo,va beh,partiamo mega chiaccherata con i nuovi fulminei ,franco che ha un altro passo ci precede di 100mt assieme ad alberto.t...4e48 noi ,loro viaggiano sui 4e37..primi 5 km volano via con media di 4e455,6km 4e45 ..ho le gambe recuperate dalla montefortiana,scarpe ben allacciate con la loctite...7km 4e45,di fiato sto bene,battiti percepiti 174,all ottavo km mi attacco a franco il quale avendo lui un altro passo(2e44in maratona) tenta di farmi skiattare,4e43 9km in salita 4e41 10km,gli altri sono a 100mt e nn aumentano,12 -13 14km mantengo i 4e40,15 km franco cambia passo e finche' mi racconta della sua gara di 25km a nuoto in croazia,roba che nn mora mi dice,tocchiamo i 4e23...io nn cedo grazie anche alla tabella della muerte..17km 4e21,18 km 4e19...vedo con la coda dell occhio alberto t che nn ce la fa a prenderci,19 km 4e17,20km arriviamo nel punto ove eravamo partiti,ritorniamo incontro agli altri,arriva mao e nn capisco cosa mi dice e prosegue per nn so dove,arriva la ruspa delle salite,gli grido che mancano ancora 5 km...credo che se gli avessi sparato avrebbe sofferto meno,facciamo gli ultimi 5 km e concludiamo in 1ora e56 min,media 4e47 ,25 km aspettano ancora franco,il quale ci saluta,la foto e' di luca detto il muto che per 4 km ci ha seguiti,bress di corsa.per voi

18 commenti:

Anonimo ha detto...

se il Mao è quel Mao che conosco sono proprio contento del suo ritorno alla corsa.
Un bel riacqusito per i Fulminei

Bassa

Frate_tack ha detto...

Come al solito ben dettagliato.
Bell'allenamento! Ma ci sei a Verona per la mezza?

GIAN CARLO ha detto...

Hai digerito così male la sconfitta da Alvin che stai tirando fuori il meglio che hai...bravo !

massi7312 ha detto...

bravo Bress, veramente complimenti.. tirare fuori un 4'20", 4'17" dopo così tanti km è un gran bel segnale di forma. La tabella della muerte serve cazzarola! Alla prossima.
Massi

Michele ha detto...

Ho come impressione che Alvin sia a casa a leggere le tue parole e si stia preoccupando.

Anonimo ha detto...

Sveglia ore 7.00, colazione leggera, amminoacidi, MTV. Ok sono pronto. Arrivo un po' in anticipo, aspetto...non arriva nessuno, aspetto ancora. Niente. Il cellulare, dov'è il cellulare? C... l'ho lasciato a casa. Pazienza vado da solo....Forse ho sbagliato qualcosa (!!!) Chiedo scusa.

Ciao presidente, complimenti per la distanza, però secondo me bisognerebbe aumentare un po' i ritmi...4'43"/4'45"(!!!) Cos'era un allenamento o la corazzata KotionsKi?
Fabio

la fulminea running team ha detto...

@frate:alla mezza di verona ci saro'.mandami una mail cosi ci si trova:lorenzobressan@gmail.com,ciao
@gianca':mi hai fatto un complimento,sono onorato,p.s,avrei bisogno di parlarti per trovareun hotel a roma ,mi aiuti?
@massi:sta tabella e' davvero del miracoloso
@michele:mi sa che sta rosicando il vecchio alvin

la fulminea running team ha detto...

fabio:ti perdono poiche' nn sai quello che fai...corri uomo

la fulminea running team ha detto...

bassa:e' proprio il mao,ma completamente fuori forma....spazzato via

Andreadicorsa ha detto...

chi era l'abusivo???

la fulminea running team ha detto...

boh,nn ricordo il nome...amico di ammi cmq

Anonimo ha detto...

fratellino...ci vediamo a Verona allora....io vengo a provare il passo maratona e quindi vorrei stare sui 4.25/4.26 km...la si fa insieme ?
o tu hai altre ambizioni ?

:-)

Bassa

la fulminea running team ha detto...

bassa;va benissimo,anzi ti spazzo via

Anonimo ha detto...

sono contento se i spazzi via...è sempre bello essere spazzati via...

p.s. domenica in mezza ho fatto 1:27'13"...fatti raddoppiare la tabella della stramuerte....

:-))

ciao fratello 2 ci si vede la...
contento

Bassa

Anonimo ha detto...

Aloha president! qual'è il menu di giovedì che se mi piace e se ce la faccio mi aggrego.


Gianluca

Anonimo ha detto...

comandante Bress perchè giovedi non vari un po e fai quello che ho fatto stasera....tanto per farti del male sia chiaro...
4x2000 rec. 500 veloce..a me sono venute cosi
2000 4.16 4.12 4.12 4.13
rec.500 2.16 2.13 2.15 2.13 ...credimi vai a casa che hai fame

un caro saluto da Milano

Bassa

Gianluca Rigon ha detto...

Mr. President, quand'è che torna la rubrica Dott. Bress ? Vedo che sabato hai un 16Km in progressione....e se venissi anch'io ? Magari me ciapo indrìo, ma non mollo !

la fulminea running team ha detto...

bassa:la tabella mia e' gia' dura,figurati se faccio i tuoi allenamenti,..sparisco
gianluca:ci mettiamo daccordo via cell,la rubrica dottor bress ricomincera' a breve