tabella della muerte: completata

oggi si e' completata la tabella della muerte,3mesi,di duri allenamenti,di freddo,di strade fangose,di pioggie evitate,di compagni di squadra sempre col sorriso nonostante le 8 ore di lavoro ed i km furiosi da percorrere,i lunghi infiniti,le variazioni,le ripetute...ed ora nn mi resta che raccogliere tutte le forze ed usare,l'ultima fottuta pallottola da sparare il 26 aprile alla maratona di padova .Un vecchio detto pirata diceva:" una cosa devi dimenticare quando vai al arrembeggio..la paura.".oggi percorsi 15km,i primi 2km a fondo lento a 4e50 al km ,poi ho alternato 2km ritmo maratona ed uno fondo lento per 4 volte,1ora e..boh,sono uscito senza orologio senza garmin,oggi sono andato a sensazione..ed e' quello che faro' domenenica..ALL'AREMBAGGIOOOOO!!!