dunque ieri sera prima seduta vera e propria della nuova tabella,presenti all appello,i fulminei,zanze,il muto,e alba...tosto -style assente ingiustificato(adesso lui fa i pigiama pary nel suo nuovo blog..pecial gest star andrea rigo con la sua bici che veniva a controllareil sottoscritto,ndatura(4e40) e kilometraggio(14 da tabella)1km: parto subito cattivo come la muerte..gli altri fulminei seguono a ruota..tlin 4e47..
2km:avverto gli altri che il sottoscritto vuole un 1e28e59 a jesolo e quindi ci si da dentro..tlin 4e26
3km:alba m'insulta per l'andatura,il muto nn parla il zanze mi precede ativo..tlin 4e35
4km: il rigo ci passa la mia borraccia che ha con se in bici,mi dice: ritirati finche' sei in tempo..4e36
5km:arriviamo nel percorso ove domenica si e' corso la stupenda fulminea run..4e41
6km:rallento un attimo per parlarecol muto per la prox gara..4e46
7km:alba e' sfiancto dai tanti mesi di assenza podistica..4e47
8m:salutiamo alba che prende un altra strada per tornare,noi allunghiamo il percorso ed il passo..tlin 4e39
9km: il zanze nn cambia mai..ci porta a 4e34,ioed il muto col rigo parliamo di atletica...sto bene,le solette aura uno spettacolo..
10km: beviamo un altra sorsata dal nostro coach che ci passa la borraccia al volo..4e34
11km:leggera salitina nella strada di ritorno,e' arrivato il primo caldo e lo sentiamo tutto 4e44
12km: salutiamo rigo che si ferma a casa,4e51.pant pant
13km:scendiamo a 5 al km causa chiaccherata accesa..
14km:ci riportiamo su livello standard..4e44
terminiamo la seduta con 14,700km un ora e09,media 4e42
tabella dell infierno e' cominciata.lasciate i vs graditi commenti o critiche.
13 commenti:
mah, più che infierno, mi sembra che vi divertiate da matti.... :)
Ma quanto chiaccherate e bevete!!! solo acqua spero!!!
yogi: divertirsi soprattutto
dani: abbiamo gia' fatto il pieno domenica...integratori durante gli allenamenti
Si salvi chi può :-))
Io so solo che infierno o non infierno se recupero decentemente per il 23, TU quella sera ti attacchi al mio culo , abbassi la testa, non dici una parola e solo , ripeto, solo al 21098 metro potrai vomitare tutto quello che vorrai.
:-)
Bassa
Ma no ghe credo! La Fulminea Summer Night il mio primo giorno di ferie al mare?!?!
Ma cazzarola...
Scusa Bress, non ho letto una sola riga del post, quando ho visto la data della vostra gara non ho capito più nulla, cazzarola che sfiga... :(
andrea: ti parlero' solamente al gasoline con dieci medie all attivo
lucky: esatto,si salvi chi puo'
fat: no non dirmi che nn verrai,nn ci voglio credere
e' un altra sfida Bress?
attizzi tutti!
grande, questo tipo di allenamento, e' ottimo e stimolante.la tabella dell'infierno, si svolgera' sempre in questo senso?
Disco inferno!!! Tabella inferno!!!
Fulminei, ciacole' e beve' de meno e ruche' de piu'!!!
Jesolo non vedra' l'alba... una saetta squarcera' la notte e un cratere fumante salutera' il giorno...
Va bene cosi'!!! Vogliamo anche Alvin e Rigon della partita!!!
marco: ma ci sarai anche tu a jesolo?
uscuru: il dado e' tratto,nei prox giorni scoprirai l evolversi dell nfierno..
@bress: mi piacerebbe ma sono ancora in fase recupero lento di km e forma... ma vi pensero'!
bassa sei te che devi attaccarti al mio culo a jesolo
In quest'ultimo periodo mi manca proprio la corsa in gruppo così... si vado a Villa, conosco tutti e raramente corro solo, ma quella condivisione di emozioni del gruppo che corre unito e su appuntamento è una situazione che in questo momento mi manca.
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