LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

domenica 12 luglio 2009

stamattina 18km in streetstone

dopo le fatiche della gara di domenica scorsa(organizzare e correrla) questa settimana tre uscite,di cui: giovedi 12km a 4e30 di media..venerdi 13km a 4e40 e stamattina con l'inseparabile alba in un 18km detto: STREET STONE,ma veniamo a noi. settimana piena di impegni ,quindi nn ho potuto postare come faccio si solito,portate pazienza,fermi li,nn toccate la tastiera che ho un racconto mica maletiti' titi' titi': ore 6e15 suona la sveglia..azzarola ma chi azz me lo fara' fare ste alzate alla dom mattina?

colazione: fruttosio/fette/nutella/ suuupradyn/e caffe'latte.colazione ok

tempo.parzialmente nuvoloso-25 gradi-vento da est-sud-est(14km/h) 72% d'umidita'

ore 7e45: arrivo da alba in ritardo di 4min e vedo gia' che e' leggermente inbufalito per il mio ritardo

tlin tlin: garmin si accendono..via..ho il tendine dx che mi fa male,gambe impietrite(claudio aiiiuto)
1km: con enorme fatica ci trasciniamo a 4e 52 in questa domenica di luglio
2km: optiamo per n percorso che per i primi 3km e' e sara' in leggera salita,alba arranca..io pure
3km: tlin 4e52..alba m'insulta dicendo che sto aumentando ma sono esattamente ad 1,5cm dietro di lui..
4km: mi appare laura(sua sorella) chiabotto..devo fare plin plin e allungo di brutto,alba nei 150mt che fa da solo ringrazia il cielo che mi son fermato tlin mizzega 5 al km
5km:la prima fontana in programma in localita' chiuppano e' chiusa..tlin 4e59
6km:direzione piovene rocchette,ancora leggera salita bastard,tlin 4e58.
7km:uuuh le gambe cominciano a scaldarsi e mi porto a 4e45..alba m'insulta per il cambio ritmo
8-9km:ok ok rallentiamo 4e49-e 4e54 questi 2km
10km: troviamo una fontana ove beviamo come due che si erano persi nel deserto,alba apre una malto.. prendiamo anche quella
11km: c'intrufoliamo su un sentiero con pietre e sassi(street stone) tlin 4e32..
12km:cominciamo a trovare una leggera discesa,vento fresco ci porta a 4e28..
13km:alba e' arrancante ma tiene d'orgoglio tlin 4e31..maledetta strada sterrata della minchia
14km:le gambe girano e anche i coglioni di alba che m'insulta ad ogni suonare del garmin..tlin 4e34
15km:stiamo andando come treni ..tlin 4e32
16km:rallentiamo un attimo ,4e40..lo sterrato finisce
17km:enriamo nell abitato di zane' city tlin 4e34
18km:furiosi come la muerte aumentiamo visto che ormai siamo arrivati..4e25
18,5: finiamo la street stone in un ora e 27min media 4e44

questa seduta e' stata fatta senza che nessun runner sia stato trattato o insultato in modo nn conforme alla norme vigenti

a presto

11 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Per me visti i ritmi in gara ti alleni sempre un po' troppo al limite.

bressdicorsa ha detto...

gianca': cosa consiglieresti tu? cmq per ora nn sto facendo nessun allenamento specifico

the yogi ha detto...

hehe, indispensabile la nota a margine! non si sà mai...

Tosto ha detto...

tanto per cominciare è Cristina Chiabotto ... poi di che salita stai parlando? non sai cosa sia una vera salita! ehh ehh eh

bressdicorsa ha detto...

yogi: noto che sei attento lettore

tosto: sul plin plin c'eravamo capiti.appena c'e' dislivello 1% per me e' salita..in ogni caso

Alvin ha detto...

Tosto il bress è allergico alle salite, bella uscita uomo

Diego ha detto...

Amigo: a quell'ora stavo ancora facendo brutti sogni....colpa della sangria.....i el jamom que me comi a las tres dela mañana....

bressdicorsa ha detto...

alvin: dopo la montefortiana il bress sempre davanti..senza le salite

dieguito: jamon y sangria ..que lindo

Anonimo ha detto...

Grande prova Bress, è sempre un piacere leggere i tuoi resoconti!
Perché non dirotti su Firenze anziché Venezia? Così rinomini la tua tabella in La tabella di Dante! Se opti per questo cambio... mi aggrego a voi!
Grande Bress, ciao
Cris :)

bressdicorsa ha detto...

cris: purtroppo per novembre sono impegnato ad organizzare la maratona dei 6 comuni qui da ste parti..quindi ho optato per venezia.ma terro' in previsione firenze ,grazie cmq dell invito

Anonimo ha detto...

...ma nooo...abbiamo qualcosa in comune?...Venezia?..ma la racconta giusta il tuo amico Andrea?

by sabrina R