LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

mercoledì 29 febbraio 2012

COSA FARESTI AL POSTO MIO?

DOMENICA USERO' LA TREVISOMARATHON COME LUNGHISSIMO IN VISTA DI  ROMAMARATHON,SE FOSSI AL POSTO MIO CARO LETTORE,LETTRICE,TU CHE RITMO TERRESTI? CHE STRATEGIA DI GARA FARESTI? IMPOSTERESTI COME LA PRIMA PARTE DI GARA? PORCA TROIA..NON CI DORMO LA NOTTE!

BRESSDICORSA IMMERSO NEI PENSIERI


MIO ULTIMO PERSONALE IN MARATONA-3.19.28 DEL 2010 E DEL 2011

38 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Scusa Bress, ma io di notte voglio dormire !
Poi ..che dirti mi farebbe piacere correre Roma insieme a te...purtroppo ho già detto a molti amici che sarà 3h e 29 e allora ...meglio arrivare almeno 10 minuti dopo di te ... riprenderti in gara mi dispiacerebbe.

Master Runners ha detto...

Primi 34km a ritmo gara -10sec poi alterno la corsa al passo per poi godermi gli ultimi 2km in progressione!

Emiliano ha detto...

Io andrei a fare un giro sul LAGO DI GARDA,dai le molliche di pane ai cigni,ciucci un gelato e guardi qualche bel culo che struscia sul lungolago...........poi vedrai come voli a Romaaaaaaaaaaaaaaaaa!
Ciao pirata.



PS:...o Bress se funziona ci faccio il brevetto eh!!

grinta ha detto...

25-30k a ritmo leggermente superiore al PB, 4:40-4:50.
poi a sensazione

spinanelfianco ha detto...

sei in forma adesso? STAI BENE? non pensare corri!!! in bocca al lupo!

Il Drugo ha detto...

Io, fossi al tuo posto, farei un lunghissimo alla Tergat. In pratica, imposti il ritmo di gara a 5/7 secondi più lento del ritmo che vorresti tenere a Roma. Questo fino a 4 km dalla fine dove dovresti riuscire ad accelerare e a finire anche più veloce del ritmo maratona di Roma.
In bocca al lupo.

Patty ha detto...

io non ti so consigliare ma non stancarti.........è Roma la tua gara ;-)

Guzzo ha detto...

parti con una bottiglia di prosecco e, in progressione, devi finirla prima dell'arrivo!!!

nino ha detto...

io sono l'ultima persona che possa dare dei consigli sensati. di sicuro non cerca di non farti prendere dall'atmosfera che si respira in gara. domenica non è la tua "gara".
io farei RM+10% sino al 32/34 e poi aspetterei il camion scopa.
ma questo è quello che farei io.

Matteo Vivian ha detto...

Io mi ritirerei a Ponte Priula dopo 22km di gara corsi a ritmo Maratona, fidati!

Matteo Vivian ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Andreadicorsa ha detto...

il la farrei camminando per non bruciarti x roma

MauroB2R ha detto...

io non so correre le maratone quindi non ti dico nulla.
corri e basta!

Luca "Ginko" ha detto...

I primi 10kmn a ritmo bradipo e poi ritmo maratona + 7 secondi. L'errore sarebbe farla troppo forte e pagare a Roma.
Allora ci si vede nella città eterna.

lello ha detto...

a bumbazzaaaaaaaaaa........fratello
ci vediamo domenica

arirun ha detto...

1)Treviso è in leggera discesa se la gamba la senti bene falla tutta senza problemi di km
2)in settimana però non calare troppo i km l'errore sarebbe lì non tanto nella singola gara
3)ottimo testare a che km prendere i gel
4)dormi la notte!!
5)issa la bandiera e divertiti

Oliver ha detto...

Bress, l'importante è che tu non spenda più del dovuto, perchè è sempre rischioso usare una maratona come lungo, di fatto è troppo lunga. Ascolta il consiglio di Master, gli ultimi km te li godi senza spendere energie di troppo

Tosto ha detto...

concordo col Drugo, ma tanto tu la farai improvvisando al momento :) eh he he a bumbazza!!!

Peo El Roverso ha detto...

Beh, che dire di più??? Treviso è la tua "Tortuga Island" dove andrai per divertirti e pianificare il vero assalto nel mare romano. L'assalto Bress è appunto Roma, mentre TVMarathon è un test. Per me?? A TV corri lento fino in fondo oppure (e forse è preferibile) dimezza la distanza a ritmo e vai a ritmo più sostenuto.

bressdicorsa ha detto...

gianca': ehehheeh ho capito

bressdicorsa ha detto...

master:azz e' una prospettiva mica facile

bressdicorsa ha detto...

emiliano: heheheheheh sarebbe si da fare

bressdicorsa ha detto...

grinta: direi che sarebbe giusto fare cosi'

bressdicorsa ha detto...

spinanelfianco: azz sei deciso tu!

bressdicorsa ha detto...

drugo: mica male come idea

bressdicorsa ha detto...

patty: ti do ragione assolutamente

bressdicorsa ha detto...

guzzo: eheheheheh sarebbe una suicid solution

bressdicorsa ha detto...

nino: eheheheeh impossibile ritirarsi,e' vietato alla fulminea

bressdicorsa ha detto...

matteo: ritirarsi e' fuori discussione ,ormai il galeone ha issato bandiera della muerte

bressdicorsa ha detto...

andrea: mi eliminano dalla classifica per fuori tempo massimo...impossibile

bressdicorsa ha detto...

maurob2r: manco io ehehehehh

bressdicorsa ha detto...

lica "ginko": e' una giusta riflessione la tua,ci si vede a roma uomo

bressdicorsa ha detto...

arirun: azz sei piu' preciso di uno svizzero,ti faccio i miei complimenti per la pianificazione gara

bressdicorsa ha detto...

lello: ci puoi scommettere

bressdicorsa ha detto...

oliver: difatti se al 35esimo vedo l'infermo...areno il galeone,roma e' piu' importante

bressdicorsa ha detto...

tosto: ehehehehh allora mi conosci bene eheheheh

bressdicorsa ha detto...

peo: direi che e' una buonissima analisi anche la tua!

Anonimo ha detto...

That kind of glowing excitement for life is impossible to hide Take control of your finances now and when you do win the lottery, or marry up or experience any one of a host of lucky events, you'll be pleasantly surprised Of course, I have to actually get the women in my home to see them since I cannot take the cats out for a stroll in the neighborhood, but once the hard part is done, it's smooth sailing from there
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