LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

giovedì 8 settembre 2011

RIPE COOSA? RIPETUTE..E DELLA MUERTE


DOPO UNA GIORNATA NON LAVORATIVA(FESTA DEI 8 A VICENZA) ALLA SERA COSA C'E' DI MEGLIO CHE UNA BELLA SEDUTA CON RIPETUTE?

DOPO 9KM DI RISCALDAMENTO ASSIEME A DRUGO,MASSIVE ATTACK,MAO,ZANZE,MECCATRONIC E CAPITAN RIGO SIAMO PARTITI CON 4 SERIE DA 2000 CON RECUPERO 500MT!ED ECCO COM'E' ANDATA:
LUOGO: RIGORUNZONE:
1SERIE: 4E01-401
2SERIE:4E01-4E05
3SERIE:4E01-4E01
4SERIE: 4E10-4E07

GRAN CALURA ANCORA NON PERMETTE DI AUMENTARE DI PIU' IL RITMO A QUESTO POVERO CORPO!

A FINE RIPETUTE CONTENTEZZA INFINITA E SORRISI,SUCCEDE ANCHE A VOI?

23 commenti:

Emiliano ha detto...

Proprio vero,il tunnel del running è sempre frequentato da instabili.
Questa sera dopo lavoro:
4000 a 4'21''
3000 a 4'12''
2000 a 4'02''
1000 a 3'48''
.........e non era festa oggi.
Ciao.

nino ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
Ibiza130 ha detto...

Per i commenti a questo post, visto anche i tempi qui sopra, passo....

nino ha detto...

ieri 2x3000
3'57",3'59",3'55",4'21",4'00",4'01",4'02",4'23. di più in questo momento non riesco. agosto mi ha devastato

Emiliano ha detto...

Tranquillo IBIZA130,è come fossero arrivati i re magi ieri sera...una volta all'anno.
Peccato che non arrivino anche in gara!!!
Ciao.

MauroB2R ha detto...

9km di riscaldamento????????

Andreadicorsa ha detto...

più che un sorriso mi sembra una smorfia di dolore il tuo volto:-) meglio che andiamo a berci un pò di birre in centro stasera che ho tanta sete:-)

lello ha detto...

ripetute a bumbazza dopo 9 km di riscaldamento.....che fai ti droghi????

bressdicorsa ha detto...

emiliano: heheheheheh mizzega mica male il tuo mille

bressdicorsa ha detto...

ibiza130:tranquillo ..e' tutto in famiglia

bressdicorsa ha detto...

nino: porca .... sei andata stra bene,cosa vuoi di piu'?

bressdicorsa ha detto...

emiliano: a bassano gli ho visti eehheheeh

bressdicorsa ha detto...

maurob2r: azz la situazione mi e' scappata di mano heheheh

bressdicorsa ha detto...

andreadepolemicisvelenusus: tu sia lodato

bressdicorsa ha detto...

lello: heheheh solo carbosprintgel trovabile su www.prismapoint.it..prova e vedrai

Oliver ha detto...

Io dopo un allenamento impegnativo sono sempre stra orgoglioso di me, come se avessi scalato un 8000 senza ossigeno! Poi a volte seguono gare di merda, ma questo è un altro discorso...

Anonimo ha detto...

cavolo, 9000 di riscaldamento, ARGH! complimenti

bressdicorsa ha detto...

oliver: condivido pienamente

bressdicorsa ha detto...

anonimo: ehheheheeh volevo farne 12 di riscaldamento..

Marco Bucci ha detto...

Davvero Bress, 9 km di corsa di riscaldamento co' sto caldo...!?!
Ma 'ndo lavori, alla Findus...?!?!? ^__^
Comunque buone le ripetute...!!

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Ciao mitico vedo che il lupo perde il pelo ma non la canotta della Fulminea :-)
Come sempre sei forte "cugin de corsa" spero di vederti presto. Ciao

bressdicorsa ha detto...

MARCOBUCCI: corro col frigo ..hehehehe

bressdicorsa ha detto...

pasteo: cugin decorsa sperem de rivedarse a san martin alla mezza