LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

venerdì 9 dicembre 2011

TABELLA DEL BUCANIERE-VERSO ROMA MARATHON 2012

TABELLA DEL BUCANIERE.KM PREVISTI OGGI,15,RITMO TRA I 4E50/4E37, KM FATTI 18..CON I 2 DISGRAZIATI DELLA FOTO,FULMINE AND ZANZE,IL MISTO COLLINARE AFFRONTATO FORTUNATAMENTE HA FATTO SI CHE RIUSCISSI A TENERE UN 4E48 DI MEDIA,COSA QUASI IMPOSSIBILE QUANDO CORRO SUL PIANO CON I 2 LEVRIERI FULMINEI....DOMANI MATTINA ORE 7 CORSA CON ELLISON CON CORSA MISTA A CAMMINATA (3MIN CORSA+2MINUTI CAMMINATA X 7 VOLTE),SUBITO DOPO LA TABELLA DEL BUCANIERE PREVEDE 9KM FONDO LENTO E 10 ALLUNGHI FINALI X 100MT! DOMENICA LENTO LUNGO DI 21KM...SE ANDAVO A LAVORARE ..FORSE!!


FULMINE,ZANZE AND BRESS

8 commenti:

Pimpe ha detto...

ho bisogno del nome x una tabella .... :-))))

edoardo.gasparotto ha detto...

..ogni venerdì "ponte" é un trionfo (anche a 6'/km).
Yes.

edoardo.gasparotto ha detto...

..ogni venerdì "ponte" é un trionfo (anche a 6'/km).
Yes.

Marco Bucci ha detto...

Makke' bucaniere... CORSARO !!!!

P.S.(fatto quel ke dovevo fare..)

Ciaooooooooooooooo

bressdicorsa ha detto...

pimpe: tabella jolly roger:-) io l'ho usata..eheheh

bressdicorsa ha detto...

edoardo: se hai ragione fratello fulmineo

bressdicorsa ha detto...

marcobucci: grazie mille ,che il fulmine sia sempre con te

Pimpe ha detto...

ok x jolly roger ;-)