QUI' E' LA FATICA ,QUI E' LA DIFFICOLTA' DISSE LA SIBILLA AD ENEA PRIMA DELLA DISCESA NEGLI INFERI...E SAPPIAMO TUTTI CHE 27KM DOPO UN ANNO CHE NON LI FAI NON LI SAI GESTIRE,PARTI ALLEGRO..PRIMI 10KM IN 45 MINUTI...POI NE FAI ALTRI 5 ANCORA PIU' ALLEGRI CON MEDIE DI 4E33..E POI COME UNA SCURE LA FATICA,LA DIFFICOLTA' ARRIVA E LI..TI TRASCINI E PASSI KM DOPO KM TRA I 4E56 SINO AD ARRIVARE A 5E16...SPERANDO D'INCOTRARE PER STRADA QUALCUNO CHE CONOSCI..CHE TI PORTI A CASA...QUESTI SONO STATI I MIEI 27KM DI DOMENICA!
ORA SU LE MANICHE E SOTTO CON I KM..PERSA UNA BATTAGLIA..SI COMBATTE LA GUERRA
BRESS ED I 27KM
MARTEDI 16:14KM CORSA LENTA RIGENERANTE
GIOVEDI 18:16KM A 4E30
SABATO21(SERA):12KM FONDO LENTO
DOMENICA22: GARA(21,097KM)+ 5KM TRA RISCALDAMENTO E DEF.
TABELLA DEL BUCANIERE,GENNAIO 2012,BRESDICORSA
14 commenti:
L'inizio dell'anno, è dove si incominciano allenamenti più seri... anch'io ho provato... e provo la stessa situazione.
son tanti km, ma ancora più sorprendenti sono le capacità di recupero......
vai col liscio :)
e pensare che eri tu a trascinarti l'anno scorso :(
Quindi stasera corsa lenta rigenerante ?
Io non ci sarò, vedi di fare il bravo!
a volte, nei momenti più neri, spero di trovare qualcuno per strada che mi abbatta sul colpo, cosi, per non farmi soffrire più!
27 km dei 15 allegri come hai fatto tu non potevano non presentarti il conto, ma non vedo la sconfitta, dato che li hai completati. Sul come la puoi vedere diversamente da una sconfitta dai.
che dire....è un momento, ma quanto dura un momento? Dipende, ma da cosa dipende? forse c'è un perchè, ma occorre scovarlo, non tutto è semplice, ciò che viene è ciò che arriva e se ancora stai leggendo queste righe capirai che c'è qualcuno che è messo peggio!!!! io!!! ...che poi a 20 km ho le gambe che diventano marmo! :(
ray:almeno siamo in 2..ehheheeh
yogi: speriamo in bene
tosto: azz se hai ragione,vedrai che tra un po ti passa uomo
drugo: fatto il bravino...4e35
maurob2r: eheheheheheheeheh penso la stessa cosa ehehehehe
tyler: tendo sempre ad essere severo cosi' mi sprono un po..una sorta di frustata virtuale..
peo: sei sempre bastian contrario eheheheheh
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