STASERA IN PISTA SEDUTA DI 17KM,5KM DI RISCALDAMENTO CORSI A 4E34,POI LE SERIE DA 2000(4SESSIONI) LE HO CORSE TUTTE SUI 3E55 ED I RECUPERI A 4E34! COME DITE? CHE HAI IN MENTE?...IL 15 DI APRILE QUALCUNO SENTIRA' SULLE PROPRIE ORECCHIE LA MUSICA MALEFICA DI BRESSDICORSA!
BRESSDICORSA SINFONY
SEQUELE: HO CORSO VERAMENTE BENE STASERA,SEMPRE IN SPINTA E A 4E03 MI PAREVA DI AVERNE ANCORA...MA D'ALTRA PARTE I 30KM A ROMA TUTTI SOTTO LE 4E30 A QUALCOSA SON SERVITI! O NO?
SEQUELE2: C'ERANO DEGLI ARBITRI CHE SI STAVANO ALLENANDO ....FARE STRECHING DOPO 400MT CORSI...NON HA PREZZO! CHE CAZZO DI PREPARAZIONE FANNO?
16 commenti:
scusa l'altra volta ho sbagliato la domanda !!! dovevo dire qual'ERA il tuo P.B. sui 10.000 ...chi ti ferma più !!!!
ma è tuo il Garmin o è quello di Rigo??????
ma sei in forma da paura! il riscaldamento a 4'30'' ... fra un po' fai le scarpe a Rigo :)
STI CAZZI CHE PASSO!!!!!!!!!!!!!!!! A 4,30 SOLO RISCALDAMENTO................
sento già la tua musica dentro alle mie orecchie Bress!
tosto sta sitto:-))))
il 15 aprile c'è la maratona di Milano....bolle qualcosa in pentola?
Super forma ... chiedo l'anti doping
spinanelfianco: sino al 15 aprile e' 41 min..poi boh
guzzo: eheheheh quello tuo eheheh
tosto: adesso non esageriamo eeheheh
andreadepolemicisvelenusus:ascolta bene eheheheh
maurob2r: no,assolutamente no,maratone per quest'anno basta! ho una 10000 in progetto per il 15 aprile
giancarlo: metto le analisi on line..nessun problema eheheh
lello: ormai abbiamo cambiato ritmo eeheheh
si,anche da noi allo stadio c sono gli arbitri...ma che preparazione fanno?
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