COME DI CONSUETO IL MARTEDI' DEDICATO A TECNICA DI CORSA FEATURING MARTINA DOGANA
STASERA MI È PARTITO L EMBOLO E MEZZ ORA PRIMA MI SON SPARATO VIA 6KM
POI TRA RULLATA-SKIPP E TACCO PUNTA SIAMO ARRIVATI A
100MT X 8VOLTE IN LEGGERA SALITA
POI UN 3X1000 COSÌ COMPOSTI
PRIMO GIRO FORTE
SECONDO GIRO DI RECUPERO
TERZO GIRO FORTE
CON LE GAMBE ANCORA SFASCIATE DAI 100MT A BOMBA..HO INASPETTATAMENTE BUTTATO LI UN 4:02
POI CON DIO A MIO FIANCO PRONTO A PRENDERMI CON LUI GIRO DI RECUPERO A 4:30
ULTIMO 1000 A 4:05
POI 2KM DI DEFATICANTE
STASERA TUTTI GLI ASTRI ERANO ALLINEATI SU BRESS
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
![LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE](http://4.bp.blogspot.com/_jQg1xaITItw/S_7rdiMl2PI/AAAAAAAAE_Q/FOe-RIGw0CA/S1600-R/giallo+fulmineo.jpg)
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8-VGUaf-vVvd8dxzPRjA-t9W7vK2d2MKkFlHY4teW055pVkPdF8TmyD8UaIv7C32vcZ73HryunU1vD-nS1xIVWZj3Igm9Pcw5cWDtT6nG9kY_vLlYDSc262Qr0lTeqMMIvcO2cK-_WEMH/s430/gladiatore1.jpg)
martedì 4 marzo 2014
STO SEMPRE A PENSARE:KM A TUTTA
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