LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

venerdì 26 settembre 2008

il bicchiere mezzo pieno

(pista di breganze-vi-ieri sera,con leggera pioggia)
ieri con il morale sotto le scarpe ,ma da runnig , ho valutato la cosa che mi e' successa e ho tratto una conclusione:ore 19mi son presentato in pista d'atletica per fare le ripetute previste e va in mona anca i medici!!.devo dire che sto entrando in una forma buona avendo svolto la seduta con i seguenti tempi:4e17-4e16 primi2000/4e18-4e15 la seconda serie/4e15-4e10 la terza ripetute/4e14-4e13 l'ultima sessione. le sensazioni erano molto buone durante le prove poiche' sentivo sempre che ne avevo.devo sottolineare anche il grosso nervoso che avevo adosso per la giornata di c.... passata.grandissimo il mio compagno di squadra alberto che mi era sempre ad 1cm durante tutte e 4 le ripetute.ho usato la frequenza massima al 95% cercando sempre di correre come se fossi nella mezza,tutto cio' si chiama intensita' di corsa. grazie ancora per la grande solidarieta' sportiva degli amici blogger's e non.bress

3 commenti:

Anonimo ha detto...

Si sembra tutto facile.... invece la leggara pioggia (D.C.) era accompagnata da un vento laterale gelido che ogni 1/2 giro circa "remava contro" con la sensazione di non farcela a mantenere il ritmo giusto. Alberto

P.S.: comunque gli unici 2 - di solito è pieno di gente.

la fulminea running team ha detto...

alba la costanza paghera'--

Andreadicorsa ha detto...

si e' vero quando piove la gente sparisce e noi siamo sempre in pole position,
l'anno scorso ho cors otutti i giorni, con vento acqua di tutte le intensita', neve, gelo, notte.
solo 2 volte ho dovuto andare in palestra sul tapis, perchè fuori ci voleva il gommone.
fulminea=nr.1 e' inutile dirlo!!!