LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

martedì 13 gennaio 2009

tabella della muerte ,seconda settimana

stasera,seconda settimana de:LA TABELLA DELLA MUERTE,ore 19 con alba,luca,alberto ed udite udite,andrea rigo,che verra' ad accertarsi dell effettivo lavoro svolto,seduta cosi composta:
fondo lento per 4km a 4e50-10 km alternati con 2min a 4e10 e 3min a 4e55 ,che ne dite?

15 commenti:

Alvin ha detto...

Dico che domenica me impani per bene...alla grande Bress, bellissimo allenamientos!

GIAN CARLO ha detto...

Un po' troppo vicini alla mezza... ti rstano sulle gambe e Alvin ti passa in tromba dopo il 20esimo.
PS
Scherzo è un bel lavoro equilibrato.
PPS
Alvin ti passa comunque...uomo

Anonimo ha detto...

Che bello! vengo in bici, così forse riesco a fare il vs ritmo... Alberto (alba)

la fulminea running team ha detto...

alvin:sei tremendo a pretattica
gianca':sei un paraculo
alba:stasera zio rigo c 'impicca vivi,cosi la smetterai con quel tuo sarcasmo della minchia

Andreadicorsa ha detto...

il suo sarcasmo è realismo, io dico che scoppi come un palloncino troppo gonfio

Frate_tack ha detto...

Nessuno ha fiducia in te :-) chissa come mai!

GIAN CARLO ha detto...

@Frate, già nessno crede in lui...eppure...eppure...ha gli occhi della tigre !

Alvin ha detto...

No, lo capiscono anche troppo,lui è guerriero e a volte non molla mai...tipo "Spegnere il garmin al 35°km alla Venice Marathon" perchè...il suo compitino giornaliero era finito... Rigo sbregaeo stasera, così domenica...

Nick.12 ha detto...

Questa sarà una battaglia, aspettero le info della Domenica sera, spero anche per farmi 4 risate delle vostre avventure...
Ciao Nick

Anonimo ha detto...

hai spento il garmin al 35° della Venice marathon perchè compitino finito ??????
dimmi che non è vero....non può essere vero....capisco xchè Rigo ti vuole...........

:-)

Bassa

Michele ha detto...

Bress mi sa che Alvin rosica, sarà una sfida della miseria a Monteforte

Igor ha detto...

In bocca la lupo, se recuperi bene in questi giorni domenica voli...

Gianluca Rigon ha detto...

Ottimo allenamento ! Hai fatto la fattura ad Alvin perchè si ammalasse prima della Montefortiana ?

la fulminea running team ha detto...

amici cari,quanto ci tenete a< me?compitino finito? vedrete vedrete

splendid ha detto...

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