LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE

LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com

mercoledì 29 luglio 2009

quello cheho potuto ..il resto oggi

giusto,caldo per tutti,ieri nn sono riuscito a terminare i 16km previsti,me ne mancavano 4 ancora da fare,quindi stasera col "fulmine" matteo abbiamo fatto 7km in 32min e 30 sec,(33 gradi stasera alle 19:00 con u umidita' azzesca),media 4e38..ed udite udite il fulmine vuole fare una mezza....che faccio ..anzi che facciamo? lo incoraggiamo? fate voi. di seguito vi pubblico i parziali di ieri durante i 12km dell apocalisse1giro:3e51 rec4e30
2giro:4e05 rec4e30
3giro:4e03 rec4e28
4giro:4e08 rec4e35
5giro:4e07 rec 4e49
6giro:4e03: rec 4e43
7giro:4e01 rec 4e38
8giro: 4e12 rec5e00
9giro:4e12 rec 4e44
skiattato
ricordo che per 6km alternavo 1min e 30 forte ed 1min e 30 in recupero
bressdicorsa.

6 commenti:

Diego ha detto...

Sei un fenomeno a far le foto !!!

Tosto ha detto...

Dalla foto mi sembra che il fulmine stia schiattando! o Bress non esagerare.
A proposito cos'è un giro? 1km? così mi regolo sul da farsi :)

kata ha detto...

se nulla può il caldo... ma chi v'ammazza a voi!?

bressdicorsa ha detto...

diego: bisogna essere artisti da foto
tosto: leggi bene il post.e' spiegato cos'e' un giro

kata: nn molliamo di 1cm

Andreadicorsa ha detto...

per stasera i 12x500 ci segneranno entrambi!!! io andrò in pista all'ora infuocata.... poi ho da fare al vecchio veneto:::---))))
che l'inferno sia con te.... ops scusa che l'apocalisse sia con noi

bressdicorsa ha detto...

andrea. che l'apocalisse sia con te