STASERA RITROVO IN FULMINEA PLATZ CON MASSIVE-CAPITAN RIGO-ZANZE-ANTHONY E LA SARETTA PER UNA CORSA CHE GIA' PER LA MIA PERSONA SI PREANNUNCIAVA DISASTROSA ED INVECE...
BRESS IN ACTION MOONLIGHTHALFMARATON 2011
MASSIVE MI PROPONE DI FARE UN ALLENAMENTO SPECIFICO,MA SENZA GUARDARE I MINUTI AL KM MA BENSI' UN PROGRESSIVO CARDIACO E LA''LENAMENTO SI E' SVOLTO COSI':MEZZORA DI CORSA A RITMO LIBERO,POI PASSARE 10MIN A 150BPM,10 MIN A 155 BPM,10MIN A 160 E COSI VIA SINO AD ARRIVARE A 176BPM PER 6MIN
DEVO DIRE CHE NON CREDEVO AI MIEI OCCHI..ANZI AL CUORE,MAI IN DIFFICOLTA' DA CANNA DEL GAS E ANZI SEMPRE BELLE SENSAZIONI,NON AVENDO IL GARMIN MA CONOSCENDO IL PERCORSO NE SONO USCITI 16KM TONDI TONDI...ESPERIENZA DA RIPETERE
8 commenti:
...uomo occhio a quella saretta là che fra poco la te svernicia!!!
Io in gara o negli allenamenti importanti utilizzo sempre il cardiofrequenzimetro e mai il GPS. Ovviamente le distanze devono essere corrette per un confronto sul tuo stato di forma.
Se lo facessi in questi giorni sarebbe un disastro
Come in gruppo c'era una figliola e subito ti sei ripreso... mi ricordi un altro ex Presidente
guzzo: per ora e' agli esordi..stiamo tranquilli ehheeh
matteo: diciamo che in fulminea nulla e' corretto eeheheh
gianca': non scherziamo...io non vado in russia da putin ehehehehh
in foto sei venuto bene, una bella falcata ambia non sembri neanche tu!
in bocca al lupo per sabato
interessante devo provarlo...!! ciau pres Bresss
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