IL TEST CONCONI,MISURAZIONE DEL LATTATO SOTTOSFORZO

PER LA RUBRICA,"DOCTOR BRESS",OGGI VI PARLERO',DEL TEST CONCONI!

QUESTA MATTINA,MI SONO RECATO,AL CENTRO STUDI AURACTIVATOR C/0 CENTRO PRISMA DI SCHIO VI ,DOVE HO EFFETTUATO IL TEST CONCONI,(SEGUITO DAL DOTT MATTIA MICHELUSI,CHE SI OCCUPA DI SCIENZE MOTORIE E RESPONSABILE DI PREPARAZIONE ATLETICA,PRESSO QUESTO CENTRO DI STUDI, AURA ACTIVATOR), CON MISURAZIONE DELL LATTATO NEL SANGUE, SOTTO MAX SFORZO,IN SEGUITO,HO ESEGUITO ALTRI 2 TEST AURACTIVATOR CHE NEI PROSSIMI GIORNI VI SPIEGERO',APPENA AVRO',UNA RELAZIONE DA PARTE DELLO DOCTOR, CHE MI HA SEGUITO STAMATTINA.VI POSSO DIRE PER ADESSO CHE E' STATA UNA SEDUTA COSI' INTERVALLATA:

25MIN A 8KM DEL TAPIES ROULANT DI RISCALDAMENTO

3MIN A 13,5(4E26AL KM)

3MIN A 8 AL KM/H

3MIN A 13,5KM/H

POI FERMO 5 MIN

TEST CONCONI FATTO COSI:

MISURAZIONE LATTATO

6MIN DI CORSA PARTENDO DA 9-10KM/H

OGNI MINUTO SI AUMENTAVA DI 0, 5KM/H

FINE TEST: MISURAZIONE VO2 MAX E LATTATO

POI HO ESEGIUTO ALTRI 2 TEST ,MA VE NE PARLERO' LA PROX VOLTA.

COMUNQUE QUANDO MI ARRIVERA' LA RELAZIONE ,LA PUBBLICHERO'

BRESSDICORSA,RUBRICA DOCTOR BRESS,GENNAIO 2010

BRESS A 13,5KM/H

BRESS DURANTE IL TEST CONCONI

AVVERSARI DEL BRESS: PREOUCCUPATEVI!!

BLOG IN AFFITTO(RACCONTO PRIMO)

SI E' APERTO UFFICIALMENTE SU FULMINEIDICORSA LA RUBRICA: TI PRESTO UN ALTRO BLOG!,BASTA CHE CORRI E RACCONTI CIO' CHE SUCCEDE,QUESTA VOLTA HO DATO SPAZIO AL NOSTRO ZANZE CHE ASSIEME AL BIRICCHINO DEL PENTITO(CHE SI E' PENTITO NUOVAMENTE E NN SI E' ISCRITTO CON LA FULMINEA) MI HANNO MANDATO UN RACCONTO DAVVERO DIVERTENTE DAL TITOLO:ZANZE,IL PENTITO,LA SCAMBISTA..NN VI DICO ALTRO...CLICCATE SULLA PAROLA FULMINEIDICORSA E LEGGERETE IL RACCONTO..

BRESS CON LE FORZE DELL'ORDINE

BRESS ED IL SINTETICO (PARTE 2)

ORE 10,BRESS,ARRIVATO IN QUEL DI SCHIO PER SOTTOPORSI AD UN ALLENAMENTO COSI PREDISPOSTO:

5KM FONDO LENTO+6X1000 A 4E20(REC 4MIN)+1KM DI DEFATICANTE, ECCO COM'E' ANDATA:

FREDDO RABBIOSO STAMATTINA QUI A SCHIO,A CORRERE,CI SONO SOLO IO,STA BENE,PENSO,POGGIO LA BORRACCIA CON LIQUIDO ISOTONICO,ARRIVO SULLA LINEA DI PARTENZA..BUTTO FUORI UN PO D'ARIA,SCLIN(RUMORE DEL TIMEX )OROLOGIO CRONOMETRICO,QUI IL GARMIN SI PERDE,E COACH RIGO NN PERDONA SE USI IL SATELLITE IN PISTA..

1KM: HO MALE LA SCHIENA,AZZ,PORCA TROIA,CHE FATICA,SCLIN 5E03

2KM:ARRIVANO STRANI ATLETI CON BERRETODA SCII STILE GUSTAV THOENI...RIDO...E LORO MI OSSERVANO COME SCOIATTOLI SUI RAMI..SCLIN 5E00

3-4-5KM:TENGO UNA CORSA SUI 5 AL KM,PER SCALDARMI BENE,LA SCHIENA OGGI NN MI LASCIA STARE,TLIN 5E00

5MIN DI STRECING..

LE RIPETUTE DA 1KM SONO ANDATE COSI:

RIPETUTA 1:3E57.. RECUPERO DI 4MIN

RIPETUTA 2:4E07 RECUPERO 4MIN E11

RIPETUTA 3:4E06 RECUPERO 4MIN E05

RIPETUTA 4:4E12 RECUPERO 4MINE02

RIPETUTA 5:4E03 RECUPERO 4MINE21

RIPETUTA 6:4E07 RECUPERO 4MINE00

RIPETUTA 7:4E01 RECUPERO 4MINE12

VOLEVO FARNE ANCHE UN ALTRA MA ERO TROPPO STANCO,E HO LASCIATO STARE,COMUNQUE DEBBO DIRE CHE CREDEVO DI ESSERE MESSO PEGGIO!

BRESSDICORSA,TABELLA SALITALIVING,GENNAIO 2010

PUOI LEGGERE QUESTO POST ANCHE SU:FULMINEIDICORSA

pista federale di schio(vi) stamane

bress nella sesta ripetuta

bress nel km di defaticante

BRESS ED IL SINTETICO

STAMATTINA,BRESS,ESSENDO ANCORA IN VACANZA,ORE 10,NELLA PISTA DEL CENTRO SPORTIVO FEDERALE DI SCHIO-VI-,RIPETUTE...

CHE DIO PROTEGGA IL BRESS

A DOPO PER LA SECONDA PARTE DE: IL BRESS ED IL SINTETICO..SOLO SU BRESSDICORSA

SINTETICO

L'ANELLO DELLA MUERTE!

USCITA POMERIDIANA,OGGI,DEL BRESS,PREVISTO UN ALLENAMENTO DI 13KM CON ALLUNGHI DI 100MT X 5VOLTE,E PERCHE' NN USCIRE,COL CANE,IL QUALE VIAGGIA IN RIPETUTA COSTANTE?? DETTO FATTO, ECCO COM'E' ANDATA:

ULIIIISSSE,KAAMMOOON,GRIDA IL BRESS,ARRIVA L'AMICO FEDELE CON GARMIN CANINO GIA' AL POLSO,VIA SI PARTE

1KM:PARTIAMO RABBIOSI,ULISSE THE DOG VIAGGIA GIA' A 4E42..MORTACCI SUA..

2KM:TENGO I 4E40 E GUINZAGLIO..FREDDO BASTARDO,GAMBE CHE MALE..

3KM: ULISSE AUMENTA,BRESS SEGUE,TLIN 4E39

4-5-6KM: SI CONCLUDE IL PRIMO GIRO DELL'ANELLO DELLA MUERTE,UN PERCORSO DA FARE 2 VOLTE CON 3KM DI DISCESA E 3KM DI SALITA..TENGO I 4E43,ULISSE IN FUGA

7-8-9KM:BAVA ALLA BOCCA,SFONDO IL MONDO VIRTUALE VEDENDOMI COME UN AVATAR SULLO SCHERMO ..TLIN 4E32

10-11-12KM: AZZ MALEDEETTE SALITE,ULISSE ARRANCA,BRESS NN MOLLA..TLIN 4E35

13KM: ARRIVIAMO ESAUSTI IN BRESS HOUSE,ULISSE ABBAIA CHE NN VUOLE PIU' VEDERMI..TLIN 4E37

MEDIA SEGRETA,TABELLA SALITA LIVING,GENNAIO 2010

PER ULTERIORI FOTO VAI SU:FULMINEIDICORSA

IL MIO CANE: ULISSE

BRESS DURANTE L'ANELLO DELLA MUERTE

LA CURA DEL TOSTO,SALITE RINGHIANTI,AVVERSARI INCATTIVITI

LA CURA DEL TOSTO:L'USCITA DI IERI, NELLA SUA FORMA PIU' ALTA,HA DECRETATO DELLE CONCLUSIONI MENTALI,DEL BRESS

1:LE SALITE CHE VEDETE NEL GRAFICO SONO STATE BEN DIGERITE DAL SOTTOSCRITTO(GRAZIE AL BEL PERCORSO ESTRAPOLATO DAL TOSTO),TUTTAVIA POSSO DIRE CHE IN SALITA HO LE MIE DIFFICOLTA',MA IN GARA SI SA..UN PO DI PIU' SI DA

2: I MIEI AVVERSARI VEDENDOLI IN ALLENAMENTO O LEGGENDO I LORO BLOG(ALVIN) SONO VERAMENTE IN FORMA SMAGLIANTE

3:HA AVUTO RAGIONE IL MIO COACH(RIGO) IL QUALE IN UNA DELLE TANTE SFURIATE CHE MI TIRA MI HA DETTO UNA FRASE CHEM I HA COLPITO:"BRESS,SOLO QUANDO HAI IL PETTORALE ADDOSSO,SEI IN SFIDA,DIMOSTRA LI,QUANTO VALI!"

CONCLUDENDO: IERI 21KM,MEDIA LA TENGO SEGRETA,PER NN FAVORIRE I MIEI AVVERSARI,CHE A LORO DIRE,MI DARANNO MINIMO 2 MINUTI..

L'HANNO SCORSO IO FECI 1E39 ...QUINDI,DOVRETTE UCCIDERVI,PER SUPERARE IL BRESS!!

BRESSDICORSA,TABELLA SALITA LIVING,GENNAIO 2010

altre foto le potete trovare su:lafulminearunningteam.blogspot.com

ALTIMETRIA DEI 21KM DI IERI

FULMINEI IN TO THE HILL'S...

SKA AND TOSTO

MASSIMO-SKA-TOSTO

BRESS IN FORMA....STREPITOSA

LAFULMINEARUNNINGTEAM.BLOGSPOT.COM

E' UFFICIALMENTE APERTO DAL PRIMO GENNAIO 2010 UN ALTRO SPAZIO DI BRESSDICORSA,UNA SORTA DI CASA AL MARE,DOVE VEDREMO,POST DEGLI ATLETI DELLA MIA SQUADRA ,MA ANCHE DEGLI AMICI DELLA FULMINEA,IL SUO INDIRIZZO ON LINE E': http://lafulminearunnigteam.blogspot.com,E' TUTTO ANCORA IN COSTRUZIONE,DATECI UN OCCHIATA!! A DOPO,ORA VADO A CORRERE,HO UNA MEGA SFIDA IN CORSO..

OPERAZIONE: SPINA NEL FIANCO!

DUNQUE,STAMATTINA ULTIMA USCITA DEL 2009,ANNO IN CUI HO PERCORSO KM E KM,TRE MARATONE,SEI MEZZE,E ALTRE GARE CHE NN RICORDO,QUALCHE PICCOLO INFORTUNIO ,MA TUTTO SOMMATO E' STATO UN PERIODO PODISTICO BUONO.

PROGRAMMA DI STAMATTINA PREVEDEVA UN 5KM A 4E45/4E50+RIPETUTE 3X2KM A 4E10/4E20,ECCO COM'E' ANDATA:

PIOGGIA,FREDDO ACCOMPAGNANO,BRESS,ZANZE GARMIZZATO COL 777 ,IL MARINES CHE DAL 2 GENNAIO PARTIRA' ANCHE LUI,COL SUO BLOG(MARINESDICORSA)ED IL TOSTO..ANDIAMO FULMINEI,LA MUERTE CI ASPETTA

1KM:I FULMINEI SON IN EVIDENTE STATO DI FORMA,COSA CHE NN POSSO DIRE DI ME..TLIN 4E43

2KM:ZANZE CORRE GUARDANDO IL SUO NUOVO 777,LA STRADA NN ESISTE PIU' PER LUI,BRESS,IL MARINES AND IL TOSTO DANNO CONSIGLI TEOLOGICI GARMIZZATI,TLIN 4E44

3-4-5KM: AUMENTA D'INTENSITA' LA PIOGGIA,ARRANCHIAMO SINO AL 5KM DOVE SI E' DECISO DI AZZERARE I GARMIN, PER POI PARTIRE ,PER LA SERIE DI RIPETUTE,TLIN MEDIA 4E45

PRONTIII? VIAAA,IL MARINES ED IL ZANZE PARTONO COME UNA FUCILATA,IO ED IL TOSTO CI STUDIAMO,ALLA MONTEFORTIANA,SCORRERA' SANGUE.(VERO ALVIN??).

PRIMA SERIE DI 2KM:4E17-4E23 N SALITA,RECUPERO 1KM A4E55

SECONDA SERIE DI 2KM:4E12-4E12-REC 1KM A 4E55

TERZA SERIE DI 2KM :4E09-4E08 CON NAUSEA

ALLA GARA DEL 17 SARA' DURISSIMA,GLI AVVERSARI SONO VERAMENTE IN FORMA,MA BRESS SARA' UNA SPINA NEL FIANCO

BUON ANNO,LETTORE,LETTRICE,BRESS NN MOLLA DI 1CM,FALLO ANCHE TU!

BRESSDICORSA,DICEMBRE 2009,SPINA NEL FIANCO

FOTO DI DOMENICA SCORSA

BRESS ED IL ZANZE,STAMANE

BRESS..SPINA NEL FIANCO DEI SUOI AVVERSARI

BUOOOOON ANNNO BLOGGER'S

RIDE BENE,CHI RIDE....

BRESS STASERATORNATO RABBIOSO,ALLENAMENTO DI 10KM CON IL FULMINEO ZANZE,IN GRAN SPOLVERO E SABRYCOMANDANTE,LA QUALE STASERA SI E' ACCORTA,CHE BRESS NN INTENDE DAR TREGUA AGLI SFIDANTI SVENTURATI,ZANZE,ALVIN -TOSTO,ALLA MONTEFORTIANA IL17 GENNAIO

LA SEDUTA SI E' COMPOSTA IN UNA DECINA DI KM,CAUSA POCO TEMPO,MA BEN DISTRIBUITI,CON I PRMI 5 KM SUI 4E40 IN LEGGERA SALITA,POI OGNI CAMBIO DI KM UN BEL ALLUNGO DI 100MT A TUTTA,NE E' USCITO UN BEL ALLENAMENTO,

TEMPI E MEDIE LE TENGO SEGRETE..PER NN FAVORIRE GLI SVENTURATI AVVERSARI

BRESSDICORSA,DICEMBRE 2009,SECRET TIME

RIDE BENE,CHI RIDE..

"STRAGIAXA' RACE,GLI SBIRRI,IL CIBO,FATICA BOIA!"(seconda parte)

Ed eccoci qua,caro lettore/lettrice per la seconda parte del racconto,dunque,eravamo rimasti?..ah si,mettitti comodo/a,che ti racconto:

scongiurato il pericolo di annullamento gara da parte delle forze dell ordine,il bress,procuratosi,un megafono,spiega agli atleti presenti,da dove si partira',e che il kilometraggio e' segnalato in miglia...ehehh dico loro,che cosi' si abitueranno per new york..

ore 9e59: siamo tutti sulla start line,gli atleti fremono per partire...alzo la mano e grido: alllll mio tre,due ,uno...viaaaaaaaa,parto come un velociraptor,vedo il fotografo davanti,quasi lo investo..e tutti si lanciano come degli ossessi...per vincere

1km: azzz sono impiccatttissimo,il cibo e gli sbevacci natalizi,mi portano i uno stato catatonico,tlin 4e14

2km: pooooooorcaa troooia,i lacci della scarpa,cazzo che c.... che sono,allaccio come un pit stop da formula uno,via...tlin 4e23

3-4-5km: il percorso e' durissimo,e nn sono come dire,in splendide condizioni,son partito ,troppo vestito,mi sento soffocare,la schiena mi brucia,lo stomaco e'ad un party del digestivo antonetto,tlin 4e34,4e35,4e44

7-8km: rallento un altro po,vedo che veramente oggi sono come dire,pesante...tlin 4e45,4e50

9km: la stramaledetta salita mi sega le gambe e mi fa salire senso di nausea,mi arranco,ma non voglio fermarmi,nn esiste,tlin 4e59

10km: ora sto correndo rilassato,domani faro' un altra uscita,penso tra me e me,tlin 4e34 di orgoglio

10,5km: arrivo in fondo,e tutti applaudono,in 47 e58 min..un disastro,ma ci rifaremo,capitan bress

poi c'e' stato l terzo tempo,con tutti gli atleti,ma questa e' un altra storia...

bressdicorsa,contro alvin-tosto-zanze,stragiaxa' race 2009(un successo)

bress nn volava proprio cosi!

attento, o te ,sfidante del bress..

alla montefortiana,nn ti daro' tregua!

STRAGIAXA' RACE,GLI SBIRRI,IL CIBO,FATICA BOIA!

DUNQUE,PER PRIMA COSA,VOLEVO RINGRAZIARE TUTTI I FULMINEI CHE HANNO DATO UNA MANO ,POI,DANIELE E DAVIDE DELLA PIZZ. ADDIS ABEBA CHE ASSIEME ALLA MOGLIE ED AL SUOCERO SI SONO PRODIGATI PER FA AVERE AGLI ATLETI NEL PRE E DOPO GARA THE CALDO E BRULE',AL NEGOZIO PURO SPORT PER IL SUPPORTO E A TUTTE QUELLE PERSONE COME LUCAMUTO,IL TOSTO,ANTHONY,CHE SI SON FATTI IN 4 ASSIEME A ME ED AD ANDREA RIGO PER FAR SI CHE LA MANIFESTAZIONE RIUSCISSE NEL MIGLIOR MODO POSSIBILE,ALLE MOGLI O FIDANZATE DI ATLETI CHE COL LORO SORRISO,HANNO LAVORATO NEL BACKSTAGE DELLA GARA,AIUTANDO LA LOGISTICA STESSA,A TUTTI VOI,GRAZIE PER IL GROSSO CONTRIBUTO!

STRAGIAXA' RACE: LA GARA DI PER SE E' ANDATA BENE,CON 64 ATLETI PARTENTI,LE CLASSIFICHE LE VEDREMO A BREVE SUL BLOG DI ANDREADICORSA,IL BRESS IN GROSSA DIFFICOLTA' VISTO LE GROSSE ABBUFFATE NATALIZIE ASSIEME AL NN CORRERE CAUSA TEMPO AVVERSO,HA CHIUSO IN 47MIN I 10KM E MEZZO(6,53MIGLIA)..EHEHE GIUSTO,NN VE L'AVEVO DETTO,HO POSTO DEI CARTELLI DOVE ERANO SEGNATE LE MIGLIA,CON SBALLO GENERALE DA PARTE DI TUTTI..

GLI SBIRRI: LA GARA ORGANIZZATA NEI MININMI DETTAGLI,MANCAVA DI UN PICCOLISSIMO DETTAGLIO...DEL PERMESSO PER FARLA!!!!!COSICCHE',VERSO LE 9E34,ORA I CUI C'ERANO GROSSO MODO 60 PERSONE CON LE LORO CANOTTIERINE IN MEZZO ALLA STRADA,E DI CERTO ,IL COLPO D'OCCHIO,NN E' SFUGGITO AI NOSTRI AMICI DELL ARMA,I QUALI,VEDENDO TUTTO CIO', HA BEN PENSATO DI CHIEDERE SPIEGAZIONI D UN PAZZO DALLA CANOTTA GIALLA,IL QUALE ,NN HA ASPETTATO CHE LO VENISSERO A CERCARE,MA BENSI',E' ANDATO LUI DA LORO...ED ECCO COM'E' ANDATA:

BRESS:BUOOON GIORNO MARESCIALLO(SORRISO DA PARACULO)

MARESCIALLO: CHE SUCCEDE QUI???

BRESS: E' UNA GARA SOCIALE CHE ORGANIZZO 2 VOLTE L'ANNO..EHEMHH

MARESCIALLO: C'E' LHA IL PERMESSO DEL COMUNE?

BRESS: EHEHM PURTROPPO NO SIGNOR MARESCIALLO,CAUSA LE FESTIVITA' ED UNA MIA GROSSOLANA DIMENTICANZA NN SONO RIUSCITO AD OTTENERLO..

MARESCIALLO: AHH, E TUTTE STE MACCHINE PARCHEGGIATE QUI??,INDICANDO IL CAMPO DI FRONTE A NOI

BRESS: MARESCIALLO,HO IL PERMESSO DEL PADRONE DEL CAMPO!COMUNQUE MI AFFIDO AL SUO BUON CUORE,MARESCIALLO,SIAMO SOLO GENTE CHE CORRE E TRA UN PAIO D'ORE CE NE ANDIAMO..

MARESCIALLO: VA BEH, LEI E' UN VERO RACCONTA STORIE SIGNOR??

BRESS:BRESS ,SIGNOR MARESCIALLO..LE AUGURO BUONE FESTE!

GARA SALVA,SOSPIRO DI SOLLIEVO DA PARTE DI TUTTI,E LA STORIA CONTINUA DOMANI,CON IL RESOCONTO GARA,E DEL DOPO GARA,RINOMINATO DAL BUON RIGO...SESTO TEMPO!!

ARRIVO DELLA STRAGIAXA'

LA SALITA CHE FACEVA SELEZIONE

BRESS,FOTO DI REPERTORIO

AI FAN'S DI BRESSDICORSA

BUON NATALE,A TE LETTORE,A TE LETTRICE,A TE CHE OGNI VOLTA,CON UN CLIC,ENTRI IN UN PEZZO DELLA MIA VITA,RIDI DEI MIEI RACCONTI,OPPURE GLI ODI,OPPURE NON CREDI AI TUOI OCCHI DI QUELLO CHE STAI LEGGENDO,A TE,CHE CONDIVIDI CON ME UN MOMENTO DI PAUSA DAL LAVORO,CERCANDO TRA LE RIGHE,MAGARI,IL TUO NOME,UNA TUA FOTO,BUON NATALE A TE LETTORE O LETTRICE SENZA UN VOLTO,MA CON UN ANIMA CHE SI IDENTIFICA IN QUESTO,PAZZO,IRRIVERENTE,ALLUCINANTE BLOG DI: BRESSICORSA!

GRAZIE GRAZIE GRAZIE DELLE VOSTRE VISITE OGNI GIORNO

AUGURI DI BUON NATALE

ICEBERG,27KM,G.P DELLA MONTAGNA(SECONDA PARTE)

DUNQUE,ERAVAMO RIMASTI,ALLA SOSTA NELLA CASA DEL THE DI U AMICA DI RIGO,14KM,ELISA,IL NOME DELLA GIRL,CI OFFRE UNA BUONA TAZZA DI THE CALDO,RESTIAMO NEL SOGGIORNO DI CASA SUA,IN PIEDI,A ME FUMA LA TESTA,ANTHONY STA MALE DI PANCIA E DECIDE DI TORNARE INDIETRO,IL TOSTO TENTA D FARE LO STESSO...GLI DICO CHE ORMAI MANCA POCO AL GP DELLA MONTAGNA...MI GUARDA STRANITO,BRESS SEI UN BASTARDO.EHEHEHE,ELISA METTE NELLA BORRACCIA DEL BRESS UN PO DI THE BOLLENTE,USCIAMO DI NUOVO NELLA TAIGA, E GIU' PER LA DSCESA....

15KM: ABBIAMO TUTTI LA SCHIENA INFREDDOLITA,LE GINOCCHIA SALTATE,RIGO ED IL MARINES COMINCIANOAD ATTACCARE LE SALITE,IOED IL TOSTO FRASTORNATI DAL FREDDO SALUTIAMO ANTHONY E PRSEGUIAMO VERSO IL GP DELLA MOMTAGNA...TLIN 5E00

16KM:RIGO ED IL MARINES SI STANNO SFIDANDO PER LA MAGLIA VERDE,BRESS SEGUE A DISTANZA SIDERALE,TOSTO NN PARLA PIU',SALITE NERVOSE CI LASCIANO A 5E22

17KM: TOSTO E' UN ORA E 40 MIN CHE SIAMO A MENO OTTO GRADI GLI DICO,LUI MI PARLA DI LIBRI PER FAR LAVORARE I SOLDI PER LUI E NN IL CONTRARIO,IL FREDDO HA RAPITO LE NOSTRE MENTI..FORERUNNER777 ST MI DICE CHE SIAMO A 5E34

18KM: DAI TOSTO CHE NN MANCA TANTO A CAMISINO,LO SCOLLINAMENTO,DAIII,ARRANCHIAMO NELBIANCO STRIDORE DELLA NEVE,TLIN 5E21

19KM: HO LE GAMBE A PEZZI E CONTINUE VISIONI DI CAMINETT ACCESI,TLIN 5E10

20KM:SCOLLINIAMO,DAVANTI LLA CHIESA TROVIAM IL MARINES ED IL RIGO IL QUALE SI E' FATTO BRUCIARE IN SALITA DAL MIMETICO FULMINEO,SUA LA MAGLIA VERDE DEL GP DELLA MONTAGNA,RIGO DISTRUTTO MORALMENTE MEDITA VENDETTA DURANTE LA FOTO DI RITO..TLIN 5E19

21-22-23KM: UUUUU SI SCENDE,MA LE GAMBE NN GIRANO,SONO STANCO,RIGO PIU' AVANTI STA ROSOLANDO PER BENINO IL NOSTRO MARINES CHE NN ACCENNA A MOLLARE ,IO ED IL TOSTO APPLICHIAMO IL METODO: M STACCO DAL CORPO E PENSO DI ESSERE A CASA,TLIN 4E40

24-25-26KM: OGNI KM E' UN SUPLIZIO PER I 2 FULMINEI IBERNATI,MEDIA 4E46,DAI BRESS ANCORA 3 KM

27KM: DEVIO PER ALTRA STRADA E ABBANDONO IL TOSTO ,TLIN 4E55

28KM: RALLENTO VISTO I DOLORE ALLE COSCE,TLIN 5E00

29KM: ARRIVO A CASA,STREMATO,INFREDDOLITO,TLIN 4E55

E NEL POMERIGGIO PRANZO COI FULMINEI..(STO ANCORA RIDENDO)

BRESSDICORSA,TABELLA SALITA LIVING,DICEMBRE 2009

BRESS AL 28KM...MENTA STACCATA DAL CORPO

I FULMINEI AL GP DELLA MONTAGNA

ICEBERG,27KM,-11 GRADI(PRIMA PARTE)

SOSTA A MENO 6 GRADI

IL GRUPPO VERSO LA CASA DEL THE

IL PAESAGGIO COME SI PRESENTAVA STAMANE

CARO LETTORE/LETTRICE,STAMATTINA I FULMINEI BRESS,RIGO,IL MARINES,ANTHONY ED IL TOSTO HANNO AFFRONTATO UN MISTO COLLINARE DI 27KM,CON TEMPERATURA SUI MENO OTTO E CON PUNTE DI MENO 11 GRADI,ECCO COM'E' ANDATA:

ICEBERG DAY: ESCO DI CASA ALLE 8E24,SONO VESTITO PESANTE,E' UNA BELLA GIORNATA PER MORIRE IBERNATI,PENSO....IL SATELLITE STRANAMENTE ACCOGLIE LE RICHIESTE DEL MIO NUOVO GARMIN FORERUNNER 777 SPEDITOMI DAL MIO CARO ZIO FRON CHICAGO(FARO' POST A BREVE SULLA NUOVA CREATURA DA POLSO)

TLIN,PARTO,TUTT'INTORNO UN PAESAGGIO NATALIZIO,ANZI DA STRAGIAXA'...

1KM: FFFFFFFAAAAA FFFFRRREEEEDDDDO,TLIN 5E00,PIEDI CONGELATI

2KM:AUTOMOBILISTI MI OSSERVANO STRANITI,LORO IN SHOPPING,IO IN MISTO COLLINARE,TLIN 4E50

2KM E200MT: ARRIVO ALL'APPUNTAMENTO COI FULMINEI IN ANTICIPO,INTANTO CORRICCHIO PER NN GONGELARMI,TEMPO 5 MIN ARRIVANO IL MARINES CHE MI FA NOTARE SUL CRUSCOTTO AUTO SUA IL MENO OTTO GRADI...ARRIVA ANTHONY CHE SEMBRA UN TUAREG NEL MAR BALTICO,ARRIVA RIGO IN POLEMICA COL FREDDO,ARRIVA TOSTO CON LE LENTI DEGLI OCCHIALI CONGELATE....MA CHI CAZZO CE LO FA FARE?MI DICE LA MIA PARTE RAZIONALE....

PAAAARTIAMO: PARTIAMO TRA RISATE,ODORE DI CANFORA AMERICANA FROM MARINES,E FOTO IMMANCABILI..

3KM:IL TRITTICO,MARINES,ANTHONY AND RIGO PRENDONO SUBITO IL LARGO,BRESS AND TOSTO ARRANCANO,TLIN 4E55

4KM:FACCIO DELLE FOTO,VISTO IL BELLISSIMO CONNUBBIO,SPLENDIDA GIORNATA,NEVE PER TERRA,TLIN 4E45

5KM: UUURCA CHE FREDDO,STIAMO CORRENDO SU UNA STRADA NN ANCORA SVERGINATA DA SPAZZANEVE SPARGISALE,UNO SPETTAACOLO,TLIN 4E43

6KM: ARRIVIAMO IN ZONA DOVE SABATO FAREMO LA STRAGIAXA' RACE..MIZZEGA,PIU' GHIACCIATO DI COSI' ...SARA' DA DIVERTIRSI,TLIN 4E45

7KM:CI FERMIAMO DAVANTI AD UN INSEGNA CHE INDICA MENO 6 GRADI,FOTO DI RITO,VIA..TLIN 4E43

8KM: ENTRIAMO NELL ABITATO DI CENTRALE,SIGNORA IMPELLICCIATA FA SEGNO CON DITA TUTTE UNITE MUOVENDO IL POLSO AVANTI ED INDIETRO(MA DOVE ANDATE???)RIGO AUMENTA,IL GRUPPO SEGUE RABBIOSO,TRA UN PO COMINCIANO LE SALITE...

9KM: AFFRONTO LA PRIMA SALITA UN PO ALLEGRO, AZZ ARRIVO IN CIMA CHE MI STANNO SCOPPIANDO LE VENE..TLIN 5E10,TOSTO SEGUE,IL TRITTICO DAVANTI FA SELEZIONE

10KM:HO LE GAMBE SPEZZATE IN DUE,IL NN CORSA SETTIMANALE SI FA SENTIRE,SALI E SCENDI BASTARDI FANNO IL RESTO SUL POVERO BRESS,TLIN 5E21

11KM: RIGO COME UN LUPO NELLA TAIGA,VEDE UN RUNNER'S ABBIGLIATO IN STILE ANNI 80 CHE CI PRECEDE,OVVIAMENTE BISOGNA SPAZZARLO VIA...IN SALITA,MI SALTANO LE CORONARIE,MA COL FRESCO SI MANTENGONO,TLIN 5E12 IN SALITA BASTARD ICE

12KM: LA STRADA SI PRESENTA TUTTA NEVE E GHIACCIO,E , COME DA BAMBINO MI METTO A FARE LE SCIVOLATE,I FULMINEI,MI GUARDANO COME STESSI FACENDO UN SACRILEGIO IN CHIESA,TLIN 5E23

13KM: BREESS GIRA DI QUA DICE RIGO,C'E' UNA MIA AMICA CHE CI ASPETTA PER UN THE CALDO...PECCATO CHE ABITA SU UN PROMONTORIO CON SALITA 18%,ANTHONY E' IN ODORE DI SQUARAUS,IO E TOSTO SIAMO IN CORDATA PER FARE STA SALITA,IL MARINES AND RIGO SONO GIA' SUL DIVANO DAVANTI AL CAMINETTO DELLA GENTIL DONZELLA COME DIREBBE IL TOSTO,TLIN 5E E NN MI RICORDO,TROOPPO FREDDO PER RICORDARMELO..

E IL RACCONTO PROSEGUE DOMANI,CON SORPRESE TUTTE DA SVELARE(ANTHONY TORNA INDIETRO-TOSTO IN PANICO PER GLI ALTRI 14KM COLLINARI DA AFFRONTARE, E TANTO ALTRO ANCORA)

SOLO SU BRESSDICORSA,ICEBERG TIME,DICEMBRE 2009

BRESS IN VISIONE MISTICA ORE 8E25

RIGO,ANTHONY,IL MARINES AND TOSTO

BRESS COI FULMINEI A MENO 8 GRADI

TERMOMETRO ALLE ORE 10(MENO 7)

I FULMINEI PRIMA DI PARTIRE

PASSATO IN UN..ACCCHHT,IL RAFFREDDORINO..

SETTIMANA TTRIBOLATA DEL BRESS,CORSO MAI,CAUSA UNA SINUSITE CON MAL DI TESTA ANNESSO PER TUTTA LA SETTIMANA,STO FREDDO SECCO,A MENO 4GRADI HA MESSO K.O IL NOSTRO UOMO.

DOMANI MATTINA,USCITA DI SQUADRA PER UN LUGO MISTO COLLINARE COI FULMINEI,RIGO,TOSTOALBA,IL MARINES AND ZANZE,DI 24-25KM,E POI...PRANZO DI NATALE DI SQUADRA ORE 12E30...AIUUUUUTOOO!RIPETUTE CN BIRRE MEDIE....

BRESSDICORSA,TABELLA SALITA LIVING,DICEMBRE 2009