BRESSDICORSA IN THE HOUSE

STASERA ORE 18:29 FULMINEA PLATZ
DOPO PARECCHIO TEMPO CHE MANCAVO DA CASA , STASERA CORSA COI FULMINEI ZANZE E CLAUDIO AND MAURIZIO ..UNICO FORESTIERO
DOVEVO FARE 12KM..CON ALLUNGHI DA 100MT PER 7 VOLTE MA VISTO CHE SONO IN PERIODO KATZEN..SONO USCITI 15KM TONDI TONDI
CORSO SEMPRE SENZA MAI GUARDARE IL GARMIN
BRESSDICORSA
METODO# CORRO A CASO

SUPPLENZA 2

BRESSS SONO ANCORA AMMALATA..PENSACI ANCORA TU STASERA. .
OK MARTINA
DAI CHE POI TI FARÒ UN REGALO... T INSEGNERO' A NUOTARE BENE..

QUINDI STASERA SEDUTA DI ALLENAMENTO CON ESERCIZI DI SKIP
ESERCIZI SULLE PUNTE
E UN BEL 5X1000 IN PROGRESSIONE CON RECUPERO DI 3MIN
POI STRECHING. .(IO L HO SALTATO PER STANCHEZZA)
DURA FARE IL SUPPLENTE. ..NON TI ASCOLTANO GLI STUDENTI

L' AZZURRO DENTRO AL CANE RIGHIANTE:15KM

Stamane ore 8:50 uscita di corsa lenta con allunghi 7x100mt in progressione
Mi sono inbattuto nella classica strada sterrata dove tenti di trovare un nuovo percorso. .ed invece da lontano ho visto un mucchio di pelo con 4 zampe che mi correva incontro...fottuto ringhiante. .ho dovuto diventare runner di Nairobi per poter salvare la pellaccia..
I restanti km li ho passati pensando che presto ritornerò in quella fottuta strada sterrata con scacciacani a tracolla. .
15km dentro l azzurro di oggi, giornata soleggiata che regala ottimismo per le corse future!
Bressdicorsa
Anno del signore 2014

IL SUPPLENTE

Drinn drinn
Ciao bress ,sono martina. D
Stasera mi puoi sostituire?
Sono febbricitante
Ti mando il programma della seduta

Martina..ma sei.sicura?

Certo..che.son.sicura

Dunque ieri sera da alunno son passato in cattedra
15min di riscaldamento
2x30mt rullata tacco punta
Rullata tacco punta con alzata ginocchio sempre 2x30mt
Skipp 2x30
Un 4000 suddiviso in 500mt a tutta e 500mt con rec non troppo lento
Da ripetere 4volte
Straching 10min in palestra finito il 4000
Dura insegnare. .

NO FLY ZONE

DA MERCOLEDI' SCORSO SONO ATTANAGLIATO DA STATO FEBBRILE CONTROLLATO DA PSEUDOFARMACI A RILASCIO GRADUALE.DOMANI AVREI AVUTO UNA MEZZA MA AI RISTORI NON FORNISCONO STRICNINO..
DIO PROTEGGA BRESSDICORSA

LE LEZIONI DI MARTINA

STASERA TERZA LEZIONE CON MARTINA DOGANA.
2KM DI RISC
15MIN DI  TECNICA
CALCIATA
CORSA CON TACCO PUNTA
E POI ..
6X500 CON RECUPERO 500
1KM DEF
10 MIN ESERCIZI DI STRECHING

SCHIVANDO LA PIOGGIA E CANI ROGNOSI:16KM

STAMATTINA MI SON RECATO IN QUEL DI POVOLARO-VI- PER LA MARCIA DEL REDENTORE OVE CI SI POTEVA CIMENTARE SU 4 DISTANZE:6-13-21-42!
CON I FULMINEI LUCABOMBARDIERE,STEFANO,FEDERICA,LADYROOSE E MISS ELISA ABBIAMO DECISO PER I 13,IO LA SETTIMANA PROX AVRO' UNA MEZZA(N.D.R),COMUNQUE IL RITMO ERA ABBASTANZA TRANQUILLO VISTO LA QUANTITA' DI FANGO TRA CAMPI E TERRAGLI! AL 14 KM FUGA GENERALE CON CANE ROGNOSO CHE USCITO DALL AIA DI UNA FATTORIA AVEVA DECISO DI STERMINARE I POVERI PODISTI CHE PASSAVANO FUORI PISTA(NOI) CHE STAVAMO ALLUNGANDO DI UN PAIO DI KM IL PERCORSO!

IO NON CORRO CON L'OMBRELLO!10 ANNI DI CORSE

IERI SERA 10 KM SOTTO UN DILUVIO VICINO A DOVE LAVORO,STAMATTINA LO STESSO ,SOTTO UN ACQUAZZONE 10 KM!OGGI SONO 10 ANNI CHE CORRO IN MODO ASSIDUO,IN MODO REGOLARE CON 17 MARATONE .50 MEZZE E PODISTICHE PORTATE A TERMINE ,INSOMMA L'ALLERGIA ALLA PIOGGIA DOPO I PRIMI ANNI MI E' PASSATA!

BRESSDICORSA 

CORRERE CON MARTINA

STASERA ORE 19:30 PRIMA LEZIONE UFFICIALE CON MARTINA DOGANA E LA SUA SCHOOL RUNNING!
TECNICA DI CORSA E ESERCIZI DI POSTURA!
A SCHIO VI ITALY FRONTE PISCINE VICINO PALACAMPAGNOLA

LA MONTEFORTIANA ATTO FINALE

DUNQUE ERAVAMO..SCUSATE MA IL NUOVO LAVORO MI STA UCCIDENDO QUINDI LO SMEMORIX MI ENTRA NELLE VENE E QUESTO E' BRUTALE PER UN BLOGGHER D'ASSALTO

 12 KM: LA DISCESA DELLA MONTEFORTIANA LA PUOI AFFRONTARE SOLO IN 2 MODI:O LA SUBISCI O LA AGGREDISCI..QUINDI GIU' A TUTTA COL MARESCIALLO DE SICA ALLE CAVIGLIE..TLIN 3E44

13KM: ESCE UNO SPIRAGLIO DI SOLE ED IO ESSENDO CREDENTE DEI SEGNALI DAL CIELO..GIUDICO POSITIVO IL MOMENTO E ISSO BANDIERA DELLA MUERTE SU VASCELLO BRESSDICORSA..TLIN 3E45

14KM: LA DISCESA E' FINITA..SORSEGGIO UN GOCCIO DI STACCA TESTA BEGHELLI(VOLATA PRO ACTION)..IN QUESTO TRATTO HO LASCIATO MOLTE VOLTE GAMBE E FIATO..OGGI NO..OGGI SONO INCATTIVITO..TLIN 4E20

15-16KM: CONTINUO A TROVARE CARTELLI CHE SEGNALANO UN KM IN PIU' RISPETTO A QUELLI GIA' PERCORSI E PER UN RUNNER E' COME SBAGLIARE STRADA IN GARA..TLIN 4E22

17KM: ENTRIAMO A SOAVE CITTA',SUPERO E SUPERO RUNNERS ZOMBIE IN DELIRIO..ORA LA VENDETTA BRESSDICORSA SI STA CONSUMANDO..PER SFOTTERLI ANCORA DI PIU' TELEFONO COL CELL(VEDI FOTO) IMPROVVISANDO CONVERSAZIONI CON DIO TLIN 4E19

18-19KM: QUI OGNI ANNO CI HO LASCIATO LA PELLACCIA...STE STRAMALEDETTE SALITE E DISCESE OGGI NON LE SENTO..TLIN 4E22

20KM: COME CAZZO E' CHE VEDO GIA' IL TRAGUARDO..FORSE HO ESAGERATO COL LO STACCA TESTA BEGHELLI??  NO,ERRORE DELL 'ORGANIZZAZIONE CHE HA DECURTATO QUASI 800MT DI GARA..COMUNQUE UN BEL 1E37(1E41 SE FOSSERO STATI 21,097KM) CHE DA MORALE...NON SONO ANCORA MORTO...E IL 2014 E' APPENA INIZIATO

BRESSDICORSA

SEQUELE: ADESSO OGNI MARTEDI' VADO A MIGLIORARE LA MIA TECNICA DI CORSA CON MARTINA DOGANA..SI ,AVETE CAPITO BENE,LA TRIATHLETA DI VALDAGNO CHE VINCE UN IROMAN A NIZZA? YESS PROPRIO LEI

MA DI QUESTO COME DICEVA IL COMMENTATORE DI HEIDI,,NE PARLEREMO NELLA PROSSIMA PUNTATA

AH,VI SEGNALO IL BLOG DI DUE ATLETI CHE MI SONO CAPITATI IN SQUADRA QUEST'ANNO ,VALERIO E MATTEO(IL FUTURO DELLA FULMINEA E' COMINCIATO)

http://podistidisperati.blogspot.it/2014/01/montefortiana-in-water.html?spref=fb

LA MONTEFORTIANA DI BRESSDICORSA 2

4KM: ECCOLA..LA REGINA DELLE SALITE, LA BASTARDA , L'ACCENDI POLPACCI BEGHELLI..E.A.TESTA BASSA SALGO DENTRO LA MIA SOFFERENZA. .TLIN 5:35
5KM: MI.SI.AFFIANCANO.RUNNER STRALUNATI.DALLA FATICA DA OGNI DOVE..DA TRENTO-TORINO-VERONA.
QUI.TUTTI SPUTIAMO.SANGUE DELLO STESSO COLORE..TLIN 5:35
6KM: SENTO GRIDARE IL MIO NOME..BREESS...È IL MARESCIALLO DEI CARABINIERI ..UNO CHE MINACCIA IL MIO ARRESTO DA MOLTE GARE..TLIN 5:50 D' ODIO
7-8KM: SUPERO MOLTI SVENTURATI DEL CLUB PARTITI A BOMBA..ORA..LAMENTANO TUNNEL NERI..TLIN 5"45
9KM : HO SCOLLINATO SA CIRCA 300MT E IL MARESCIALLO DETTO DE SICA ANCORA TENTA DI INSEGUIRE IL PRESIDENTISSIMO..MA MI LANCIO NELL ILLEGALITÀ. .TLIN 5"45
10KM: DISCESA AMATA DISCESA..MESSO IL SELETTORE CAMBIO AUTOMATICO IN "D"..ORA VIAGGIO A 3:44...PIOVE E NON PIOVE..SORSATA DI "TOGLI TESTA BEGHELLI"..OVVERO IL VOLATA..
11KM: COME LA VALANGA AZZURRA SCENDO INCATTIVITO...MOLTO HO DA VENDICARE...TLIN 3"39

..ADESSO SON DI CARTOON FILM...PORTARE PAZIENZA È UNA VIRTÙ. .A.DOMANI PER IL RESTO DEL RACCONTO!

LA MONTEFORTIANA DI BRESSDICORSA

MOLTO AFFOLLATA QUEST ANNO LA MONTEFORTIANA A LIVELLO PARTECIPATIVO (20000) LE PRESENZE TRA LA COMPETITIVA E LA NON COMPETITIVA CON GIORNATA PIOVOSA MA NON FREDDA
QUEST ANNO PER LA PRIMA VOLTA MI SONO RECATO ALLA GARA IN PULLMAN ORGANIZZATO!
ARRIVO VERSO LE 8:10
MEGA CAMMINATA DI 2KM PER RAGGIUNGERE IL.CENTRO PAESE.
VESTIZIONE E CONSEGNA. BORSA GARA, SONO.ARRIVATE LE 8:50
RISCALDAMENTO DI CIRCA UN KM E MEZZO
PIOVE E PENSO A QUANTO ME NE SAREI STATO A LETTO QUEST'OGGI!
INNO NAZIONALE COME.OGNI MONTEFORTIANA CHE SI RISPETTI E POI VIAAAAA
SIAMO UNA MAREA , SEMBRA UNA TONNARA E TUTTO È MESCOLATO
OVUNQUE FIATONI GAMBE CANOTTE SCARPE CHE VANNO IN UN UNICA DIREZIONE
1KM :4:30.. AZZ SONO UN PO ESAGERATO
2KM : DOPO 7 ANNI CHE VENGO QUI MI ACCORGO CHE C È UNA STRANA DEVIAZIONE. .BOH CAMBIO PERCORSO?  EPPURE I CARTELLI INDICANO DI ANDARE DIRITTO..AZZO..CI SONO LE TRANSENNE PERÒ ..TLIN 4:25
3KM : TROVO CARTELLO DEL KM 4 ...MA SIAMO AL TERZO. .SINISTRI PRESAGI...
E IL RESTO VE LO RACCONTO. .DOMANI..PROMETTO!

LE LACRIME CHE SCENDONO E L'ODIO:LA MONTEFORTIANA 2014 PRE POST

STRAMALEDETTA SFORTUNA OGGI TI HO FOTTUTO,OGGI ALLA MEZZA MARATONA DOVE CI SONO 4,5 KMDI SALITA MALEDETTA,4 KM DI DISCESA FURIBONDA,OGGI TUTTO E' ANDATO DRITTO..TRANNE QUEI MENO 800 MT CHE MANCAVANO  A COMPLETARE I 21,097(ERRORE ORGANIZZATIVO?-ERRORE DI CHI?) COMUNQUE PORTATO A CASA IN QUEI 20,25 KM UN 1 E37 CHE FA MORALE... E A DOMANI PER IL RACCONTO GARA!

PETTORLALE BRESSDICORSA

LE ISTERIE DI "ALZATA CON PUGNO":13KM

IDA CIRCA UN MESE MI ALLENO VERSO VICENZA, VICINO A DOVE LAVORO E LA CORSA MI HA DATO UN ALTRO DEI SUOI REGALI..CONOSCERE PERSONE NUOVE TRA CUI "ALZATA CON PUGNO". LEI LAVORA VICINO A DOVE LAVORO IO ED UNA SERA MI HA FERMATO E MI HA DETTO:
POSSO VENIRE A CORRERE CON TE?
LE HO RISPOSTO: GUARDA. .MIA MAMMA MI HA SEMPRE DETTO DI NON PARLARE CON LE.SCONOSCIUTE. ..
LE MI HA FATTO IL GESTO ALZANDO I PUGNI..DICENDOMI..: TUA MADRE HA RAGIONE!  PIACERE (PER LA.PRIVACY NON RIVELO IL NOME)
E QUINDI IERI SERA UN BEL 13 KM CON LA RUNNER DAI PUGNI ALTI
1-2 -3KM: BRESS VAI PIANO CHE NON RIESCO A FARE I TUOI RITMI. .TLIN 5:45
4-5-6KM: UNA LEGGERA.PIOGGIA TIENE A BADA I DOLORI ALLE GAMBE DELLA POPPANTE RUNNER CHE SI LAMENTA
7-8-9KM: ALZATAAA LE URLO DAIII NON TI.FERMARE OGNI VOLTA CHE SENTI UN DOLORE...LEI SBOTTA..BRESSS HO MALE ..PORCA TROIA
10-11-12; FACCIAMO 3KM IN SOLENNE SILENZIO
13KM: BRESS GRAZIE DELLA SOPPORTAZIONE
TUTTI I FATTI E PERSONAGGI (TRANNE I KM) SONO FRUTTO DELLA MENTE FANTASIOSA DI BRESSDICORSA

18KM , L' OTTIMISMO E LO SHERPA

..ORE 6:49.. ENTRA NELLA TESTA UN SUONO CHE SA DI SVEGLIA..CON PUGNO BLOCCO IL CALVARIO ALLARMISTICO..SCHIZZO A FARW COLAZIONE..VESTIZIONE PODISTICA CASUALE. .SAUCONY JAZZ NUOVE AI PIEDI ..ED ESCO NELLA FREDDA MATTINA
DIREZIONE MIRABELLA DI BREGANZE (VI)
LA MARCIA SI CHIAMA DELL AMORE.. (NE HO TANTO PER LA CORSA)
DECIDO PER I 18KM..COSA STRANA PARTO IN SOLITARIA!
1KM: È UN FREDDO UMIDO. MEISCIAPPATO CON NEBBIA CHE TI ENTRA NELLE OSSA...HO UN MAL.DI SCHIENA FEROCE..TLIN 4/45
2-3-4KM: STO CERCANDO DI NON PENSARE AL DOLORE CHE MI PROCURA LA ZONA LOMBARE..TLIN 4:40
4-5-6KM: DENTRO LA NEBBIA CI SI PERDE COI PENSIERI TLIN 4:45
7-8-9KM:INCONTRO I RAGAZZI DEL C.A.T 2 ..SALUTI CALOROSI E VIA..OGGI NE HO..TLIN 4:30

11KM : MI SI AFFIANCA UN RUNNER DALLA FOLTA BARBA..A CHE KM SIAMO CHIEDE? QUASI ALL.UNDICESIMO GLI DICO
.TLIN 4:37
12-13-14KM: IN UNA SALITA L ATLETA DALLA.BARBA FORMATO GANDALF DEL.SIGNORE DEGLI ANELLI MI PASSA..SUBITO GLI AFFIBIO IL.DOPPIO NOMIGNOLO (LO.SHERPA DETTO MESSNER)..TLIN 4:40
15-16-17KM: MESSNER È MOLTO PRESO.DALLA CORSA E MI RACCONTA LA SUA.PRIMA MARATONA..PASSANDOMO FORSE UNA SERENITÀ PODISTICA CHE FORSE HO PERDUTO! TLIN 4:45
17-18KM: CONCLUDIAMO ASSIEME LA MARCIA IN UNA GIORNATA DOVE FORSE HO RITROVATO LA VOGLIA DI CORRERE SORRIDENDO!