la paura della maratona

per la rubrica : il blog in affitto(essendo anch'io un bastard),la parola al tosto,sui 21km di domenica


Oggi in programma un 21km a RG 4'40'', ritrovo ore 8.30, clima perfetto freschino e un po' ventoso.
Presenti Io, il Bress e per caso Luca (il Muto) che ci ha accompagnati per una decina di chilometri.

Tanto per cominciare e qui io dovrei punirmi, il ritmo maratona proposto era quello del Bress non il
mio che è qualche secondo più lento, ma di fatto poteva andar bene a tutti e due.

Fin da subito mi son sentito le gambe dure e nonostante cercassi la facilità e la scioltezza del passo
devo confidarvi di aver fatto fatica, e oggi non dovevo assolutamente fare fatica, ma è
inutile recriminare, devo solo pensare, questa settimana, a rilassarmi e recuperare.
Forse farò un'altra altra uscita ma non più ripetute.
Devo arrivare voglioso di correre e con le gambe a posto.

Nella mia testa so già quello che posso valere da 4'42''(ambizioso), 4'45''(giudizioso) a 4'48 (modesto), effettivamente ci sta il mondo ma diciamo che entro questo range mi sentirei soddisfatto, in tutti gli altri casi mi sentirei un po' dispiaciuto.

Questa per me è la mia quarta maratona, circa una all'anno e come ogni volta un po' di paura c'è.
Il mio timore principale è quello di scoppiare, vorrei evitare di fare il morto cosa che mi è accaduta l'anno scorso a Treviso.

Veniamo ora alla mia terapia mentale:
1. Visualizzo il morto che cammina e come lo stessi guardando in televisione, ma c'è l'ho nella mia testa.
2. Comincio a ridurne le dimensioni con una manopola virtuale e ne riduco l'intensità, sta scomparendo.
3. E' scomparso, .. paura debellata.

Fra una settimana sarò pronto alla MUERTE.

A proposito il Bress sta veramente bene, direi che un 3h17' li vale tutti, ma sappiamo che in maratona solo una condotta di gara coscienziosa porta al risultato stimato (salvo problemi fisici o altri impedimenti).