anthony ed il suo racconto .. vai fulmineo

vi pubblico qui sotto il post di anthony dopo che l'ho sollecitato a partecipare ad: il blog in affitto..il racconto riguarda l'allenamento di martedi scorso.stasera ci siamo letteralmente uccisi facendo i 14km con 34 gradi, ma portando a casa la pellaccia dopo 12x5oomt in ripetuta con rec 5oomt.questi i parziali ogni5oomt-

4e10 rec4e40

4e22 rec 4e54

4e01 rec 4e44

4e17- rec5e03

4e00 rec4e28

3e59 rec430

4e01 rec4e35

3e48 rec 4e35

4e04 rec 4e35

4e04 rec 4e31

3e57rec 4e31

3e57 rec 4e 43

1ora e 02 con media di 4e28..14km furiosi come la muerte..

Data astrale 27/07/2009 ore 8:02 am… bip-bip… mi arriva un sms, mitt. The President Bress: “14 km con il Garmin, stasera 18:35, Piazzale Roma a Zanè”.

Rispondo subito: “OK ci vediamo stasera”. Arrivano le 17:15 e mi sorge un dubbio… ma sti 14 km come li correremo?... mando così un nuovo sms a Bress chiedendo ragguagli, ma la sua risposta è lapidaria “dopo vedi… sig!”

Capisco subito che stasera sarà dura, così decido di usare l’arma segreta (non ditela a nessuno!)… divisa summer edition La Fulminea e scarpe doppate con le solette aura activator.. così vestito mi sento un super eroe con il potere di correre veloce… almeno mi piace crederlo!

Ore 18:30 arrivo a Zanè, Piazzale Roma, parcheggio… sono arrivato per primo!

Ore 18:33 arriva Bress, a seguire Miola che arriva di corsa già scaldato per partire subito a 100, anche se dice di avere male al nervo sciatico (tattica per spiazzare i compagni di allenamento?!?).

Miola comincia subito a scherzare con Bress, diventando poi serio quando gli chiede il programma di allenamento.

Parte Bress con la sua descrizione dettagliata: primi 6 km riscaldamento (… come se ce ne fosse bisogno visto i 33° e il sole che continua a splendere!), poi correre per 1’30” a 4’10 e recupero di 1’”30” a velocità rigenerante circa 4’40-4’45…

Intanto arriva con un leggero ritardo il quarto del gruppo Matteo, Miola e Bress glielo fanno notare subito con battutine e frecciatine.

Il Garmin nel frattempo aveva trovato tutti i satelliti e quindi, bando alle ciance, premiamo il tasto start e via, si parte per l’allenamento!

Il giro è quello del RONC: nei primi 2 km con direzione centrale mi sembra proprio di non andare, tutti a ridere e scherzare, io già con il fiato corto e la giusta cadenza che non riesco a trovare!

Nei km successivi le cose cambiano in meglio (così da non farmi chiedere cosa ci son venuto a fare?)… però la ciclabile che porta a Carrè è sempre dura percorsa in quella direzione.. con quella pendenza che non si vede ma si fa sentire sulle gambe!.. e da proprio fastidio!

Arriviamo al semaforo di Carrè e giriamo a sinistra e la strada spiana, a tratti addirittura in leggera discesa, siamo al km 5,7 attorno ai 29’ e Bress mi chiede se sono pronto… (io continuo a pensare chi me l’ha fatto fare!)…nemmeno il tempo di finire di elaborare il tutto e sento il conto alla rovescia …4-3-2-1, Bress schizza via, come sparato da una catapulta!.. e io cosa faccio?.. lo seguo a ruota!

Si, penso che correndo così anche il tempo passi più velocemente, invece il 1’30” è stato duro anche perché corso un po’ troppo forte 3’53… tlin… si riparte per la seconda ripetuta e mi chiedo dove sia finito 1’30” di fondo rigenerante!

Capperi!… l’ho corso così in trans che non me ne sono accorto?.. così decido di collegare il cervello e sento le gambe che mi fanno male, il caldo insopportabile, la sete!

Bress ogni tanto mi chiede come va e io rispondo sempre la stessa cosa “bene dai!.. ho solo le gambe un po’ dure” e andiamo avanti con le ripetute.

Per 6 km, un totale di 10 ripetute, la penultima un po’ più breve per consentire una sosta rigenerante alla fontana del parco di Zané

Però bisogna dire che Bress ne aveva di più, infatti aveva anche il fiato per salutare tutti coloro che incrociavamo di corsa, mentre io salutavo ciondolando con la testa e con stampata in faccia la solita smorfia di chi non ce la fa più.

L’allenamento è stato accorciato di 2 km a causa del caldo… e stato davvero duro… durissimo… ma i fulminati non si fermano mai!.. alla prossima.

quello cheho potuto ..il resto oggi

giusto,caldo per tutti,ieri nn sono riuscito a terminare i 16km previsti,me ne mancavano 4 ancora da fare,quindi stasera col "fulmine" matteo abbiamo fatto 7km in 32min e 30 sec,(33 gradi stasera alle 19:00 con u umidita' azzesca),media 4e38..ed udite udite il fulmine vuole fare una mezza....che faccio ..anzi che facciamo? lo incoraggiamo? fate voi. di seguito vi pubblico i parziali di ieri durante i 12km dell apocalisse1giro:3e51 rec4e30

2giro:4e05 rec4e30

3giro:4e03 rec4e28

4giro:4e08 rec4e35

5giro:4e07 rec 4e49

6giro:4e03: rec 4e43

7giro:4e01 rec 4e38

8giro: 4e12 rec5e00

9giro:4e12 rec 4e44

skiattato

ricordo che per 6km alternavo 1min e 30 forte ed 1min e 30 in recupero

bressdicorsa.

QUELLO CHE POTEVO..L'HO CORSO..

QUESTA STRAMALEDETTA TABELLA DELL APOCALISSE E' VERAMENTE STRADURISSIMA,stasera assieme ai fulminei da sx in foto Anthony(mr crocoodyle dundee),il nuovo arrivato Matteo(il fulmine) e l'onnipresente Alba corsa con arsura e calura spaventosa(31gradi,percepiti il doppio).in programma 16km dell'infierno con pizzico di muerte..condito con l'apocalisse..risultato.fatti solo 12km(la testa mi scoppiava) con 6km a fond lento ove il fulmine veniva istruito sulle procedure per entrare nel mondo fulminea da alba..anthony invece era molto preouccupato per la serie della muerte che ci aspettava: dopo il sesto km siam partiti come razzi tenendo i 3e55 per 1min e 30 e i 4e29 in recupero.cmq nei prox giorni anthony fara' un post nel mio blog con i parziali che ha tenuto lui stasera. dopo il 12km abbiamo deciso che era ora di fermarci visto la gran calura. ottima corsa del fulmine assiema ad alba con una media di 4e48 per 12km..direi che il ragazzo supportato dal buon alba fara' parlare di se..e adesso aspettiamo il post di anthony. bress di corsa.tabella dell apocalisse.passo e chiudo

apocalisse:seconda settimana

stasera inizia la seconda settimana dell apocalisse.16km furiosi di cui 6km a fondo lento e gli altri 1okm ....meglio che vi leggiate la tabella settimanale.saranno presenti il fulmine matteo ed anthony che ancora nn sanno a cosa andranno incontro.il muto ha dato forfait..corre solo di mattina ha detto o dopo le 20...sara' ma io alle 20 guardi il tg...a dopo per il resoconto

STRABASTARDA RACE-12KM-SECONDA PARTE

lago di lavarone-tn-

percorso della strabastardarace

PREMESSA: SE VOLETE CAPIRE QUESTO RACCONTO,PRIMA DOVETE LEGGERE IL POST PRECEDENTEdunque,dove eravamo? ah si..

4km: dopo quasi 220mt di dislivello scolliniamo in frazione gasperi-tn-direzione passo delle vezzene..alba respira l'aria pulita di montagna trasformandola in frase d'insulti irrripetibili verso tutto e tutti..tlin 5e34

5km: alba..dico.. cosa femo? un altro km e poi se torna,se no le mogli ci uccidono...tlin 4e44 in splendida discesa contornata dai barbalberi..

6km: aria freschissima,e' bellissimo correre qua in mezzo tlin 4e34

6kme05: arriviamo al cartello passo delle vezzene...alba dice: bress sino in cima al passo o nn siamo fulminei...bress: alba poi nn saremo piu' mariti...ok bress torniamo indietro..4e30

7km: i 2km di splendida discesa ora ce li troviamo in bastarda salita..tlin 5e01

8km:nn so come ma sto andando da dio in salita e mi godo il panorama..grazie AURA ACTIVATOR

9km: troviamo una stupenda fontana di montagna che ti fa saltare i sentimenti da quanto e' fredda l'acqua..scolliniamo..tlin 5e10

10-11km: garmin dimenticato in funzione STOPPED... CHI SE NE FREGA

12KM: RITORNIAMO AL LAGO DI LAVARONE felici come bambini

p.s: oggi avevo in programma 23km ma causa imprevisto nn ho potuto farli.me ne scuso .

che l'apocalisse sia con voi

STRABASTARDA RACE-12KM

LAGO DI LAVARONE-TN-GRADI 18-ORE 10

QUESTA MATTINA CON LA FAMILY E ALBA CON LA SUA CI SIAMO RECATI IN QUEL DI LAVARONE CON LE RISPETTIVE CONSORTI,PARGOLI ED IO ANCHE CON MIA MITICA SUOCERA..

DETTO FATTO.TROVATISI AL LAGO PER CASO(OPS ALBERTO..ANDIAMO A CORRERE? HAI PER CASO DIETRO LE SCARPE ED UN COMPLETINO DA RUNNING

? FATALITA' DICE ALBA HO ANCHE ADDOSSO IL GARMIN..PARTIAMO?

TLIN: SI PARTE SUBITO CON UNA SALITA CHE ESCE VIA DAL LAGO SOPPRANOMINATA DA ALBA,LA BASTARDA(PENDENZA 28%) DI UN 150MT ,MA CHE TI PORTA SUBITO IL CUORE A MILLE

1KM: CI PORTIAMO VIA DA LAVARONE DIREZIONE PASSO VEZZENE- PER CHI E' DELLA ZONA CONOSCE I SALI E SCENDI DELLA BASTARD RACE..TLIN 5E28

2KM: CHE BEL FRESCO,CIELO AZZURRO E SALITA INFAME CHE TAGLIA I POLPACCI TLIN..BOH NEANCHE VISTO IL TEMPO

3KM: ALBA OGGI DOVEVO FARE 16KM IN PIANO A FONDO LENTO E NN LA STRAINPIEDI..AFFERMO..ALBA M'INSULTA DICENDI CHE LA STRABASTARD RACE ERA PREVISTA...TLIN 5E45

E...TO BE CONTINUED... DOMANI.NOTTE,BRESSDICORSA

IL BRESS E MATTEO(DETTO FULMINE)

VI CHIEDERETE CHI E' MATTEO ..DETTO FULMINE? ALLORA METTETEVI COMODI CHE ANCHE FULMINE STA LEGGENDO IL POST,FATE I BRAVI ,ED INCORAGGIATELO CON LA CORSA

1993: BRESS ANNI 22,MATTEO 17. DISCO,UN SACCO DI VOGLIA DI DANCE,IN QUESTO CONTESTO, HO CONOSCIUTO IL FULMINE

1993 INVERNO: ,IL FULMINE LAVORAVA COME BARISTA,IO COME PRESENZA BANCONE BAR

1994-2000: JESOLO- ISOLE CANARIE-TUTTE LE DISCOTECHE DEL LITORALE ADRIATICO APPARTENEVANO AL NOSTRO MONDO

2000-2009: RARE OCCASIONI D'INCONTRO CAUSA IMMOROSAMENTI CON PISTOLA ALLA TEMPIA

18LUGLIO 2009,NEW YORK BAR-THIENE VI: EHHILA COME XEA? TE FE MARATONE VERO BRESS? SI QUALCUNA FULMINE..GIOVEDI' DICE IL FULMINE MI PORTI A CORRERE?

OGGI 23LUGLIO DUE ZERO ZERO NOVE: BRESS ED IL FULMINE SONO ANDATI A CORRERE..ECCO COM'E' ANDATA:
premessa: stasera avevo in programma un 17km a fondo lento, quindi testare il fulmine era per me' occasione ottima,anche se poi gli ho risparmiato il kilometraggio.fatti 11km

1km: ehila mi viaggi gia' a 4e40...calmo capo che poi schiatti,il fulmine afferma: tranquilo

2km: arsura e afa ci portano ad abbassare il ritmo 4e48

3km: il fulmine nn sa che gli aspeteranno 2 km di pura salita ...arranca ma nn molla 5e20

4km: il fulmine aumenta credendo che manchi poco allo scollinamento verso la frazione delle piane di schio -vi- 5e45

5km: scolliniamo rabbiosi ,il fulmine cela la stanchezza con:oh a quanti minuti di corsa siamo?? 26 min matteo tlin 6e10

6-7km: qui a quota 359 s.l.m si respira un po tra alberi e ruscelli che ci rinfrescano un po..ed e' tutta discesa verso santorso-vi- ove eravamo partiti...tlin..garmin segna 4e44

8km: vedo con la coda dell occhio un piccolo sentiero simile ad una pista ciclabile..svoltiamo e lo prendiamo..fantastica frescura avvolge i 2 runner accaldati ..tlin 4e43

9km: arriviamo nell abitato di santorso, passo la borraccia salva vita a matteofulmine,4e55

10km: il fulmine afferma che in 2 si fa meta' fatica a fare 10km..tlin 4e55

11km: arriviamo dove eravamo partiti in 56 min,media 5e09.il fulmine sembra si stia ammalando di runnig.. mi ha chiesto una canotta della fulminea... che faccio?un abbraccio mitico matteo

bressdicorsa

domani mattina essendo in ferie giornaliera,faro gli alri 6km che mancano

O APOCALISSE...O MUERTE!

titititi'-titittiti'...stramaledetta sveglia(ore5:45) l'ora dell apocalisse e' arrivata

premessa: ieri sera i previsti 16km con dieci di variazioni in minuti son saltati causa imprevisto lavorativo.

la decisione: beh,dico tra me e me..andro' domani mattina ,essendo che entrero' al lavoro piu' tardi per motivi che nn sto qui ad elencarvi..

dai bress dai: ok,dopo riunione con la sixmarathonpromotion,finita per altro alle 23.30.rientro a casa.letto,nannne ronf ronf sino a che...

sveeeeglia: 5e45 su,preparare una maratona e' anche questo penso(penso che sto impazzendo)

ore 5e56: bress pronto-garmin pronto,tlin via

temperatura sui 19gradi,umidita' 75%,sole sorto da poco,2 min per assestamento corpo mente anima e gia' scatta il primo km.tlin 4e45 peeerfetto(4osec sopra la soglia)

2km: le gambe sembrano allentarsi un po, bress sorride al sole che sorge,4e40

3km:in giro nn v'e' anima viva,e' uno spettacolo correre con sto silenzio di nike vomero ...4e45

4km: attraverso un campo imbiondito dalla calura di sti giorni..tlin4e40

5-6km: rimango sui 4e45 ed inizio una stramaledetta salita light 4e45,4e43

5,97km: parto con la prima variaz. di un min alla max velocita' che in salita si quantifica..in 4e34

7km: scollino si fa per dire con i 3min al max.. mi accorgo che durante il recupero previsto sui 4e45 riesco a stare sui 4e32/34.. personalmente ste AURA ACTIVATOR funzionano da dio in fase di recupero

8-9 10km: filano via i km con le variazioni dell apocalisse che mi tengono sui 4e11 alla max velocita' e recupero sui 4e33

11km: la temperatura e' aumentata,ho un po di nausea,ma vado come un treno,tlin 4e21

12km:i lavoratori di tutti i tipi cavalcano i loro cavalli d'acciaio per andare a far budget,il bress e' sui 4e24

13km: pant pant ste variazioni son durissime(rigo t'ammazzo ..penso)4e25

14km: sono molto stanco e arranco sui 4e29...

15km: lascio stare le variazioni poiche' nn ho piu' le gambe per farle..4e45

16km: arrivo a casa con lingua che tocca per terra..4e45..

che l'apocalisse sia con voi.

doveroso post lunare!

domani comincia la tabella dell apocalisse,ho gia' la luna....SI COMINCIA CON 16KM DI CUI 6 A 4E45 E POI X 1O KM VARIAZIONI DETTE 1-2-3 .1MIN A 4E10 1MIN A 4E45-2MIN A 4E10 2MIN A4E45-3MIN A 4E10 3MIN A 4E45.DIO PROTEGGA BRESS

13gradi,il sottobosco,quota1593s.l.m

questa mattina mi sono recato a roana sull altipiano di asiago -vi- ove c'era' in programma una marcia nn competitiva di 4 percorsi: 6-12-22 oppure 42km.noi fulminei abbiamo optato per i 22

veduta di roana

LASVEGLIA: titititi titititi' ore 6e10,mi alzo visto che ho solo 10ra per far colazione e vestirmi..zero conessione

ritrovo: ore 7e15 con alba,davide e lucamuto,in ritardo di 49secondi,alba voleva gia' partire...

arrivo a roana verso le 7e45,ltezza 993s.l.m,14radi,brr che frescolino,ci prepariamo,iscrizione di 2euro e tlin 2 garmin ed un suunto s'accendono..lucamuto niente orologio

1km: pretese di prestazioni sono zero,quindi teniamo velocita' da crociera a 5e30..ed il tempo di fare plin plin

2km: oooorca troia boia mondo,comincia una stramaledetta salita..fiatone da quota ,aria fresca ci entra nei polmoni come una vigorsol 5e55

3km: arriviamo al primo ristoro,sorsata di the ed incrociamo remo, altro fulmineo,proseguiamo dentro il sottobosco sotto il monte verena,aria fresca,da funghi,qualche gnomo ci osserva stranito...azzz ho dimenticato di fare time started al garmin...

4-5-6-7-8-9-10k: tutti di salita in alcuni tratti rabbiosa ma nel generale mi lasciava il cuore sui 184 battiti percepiti..sino all arrivo del ristoro scollinante,sorsata di the..e via

11-12km: altro piccolo strappo di 200mt di salita e poi giu' come razzi in mezzo ad un alpeggio districandosi tra mucche e cacche..e giu'

13-14-15-16-17-18km: e' tutta una discesa furiosa tra sterrato,sottobosco e dirupo finale che per andar giu' ci son volute le corde da arrampicata

18e63: arriviamo a roana centro di nuovo in 1 ora e 46 di corsa..stremati,ma avvolti da un paesaggio e da un cielo azzurro fantastico.altipiano di asiago,roana,bressdicorsa per voi

le benevole,l'anguriara,il caldo opprimente,la corsa

proprio cosi',amici,lettori e lettrici di questo blog( a proposito un saluto very special a alessandra,maurizia and kelly,future fulminea girl's)ieri sera e' stata la piu pazza,allucinante,corsa fuori da ogni standard cui ci hanno abituato quando ci si presenta ad una gara podistica.

cominciamo da: appuntamento e' c/o l'anguriara a giavenale (vi).li avvengono le iscrizioni con una lentezza stile giamaica,ma nn fastidiosa,pero' inusuale,il pettorale e' scritto col pennarello su di un cartoncino 4x5cm...la partenza nn si sa dove sia,la partenza dovrebbe essere verso le 20e00,il percorso verra' segnalato da un addetto che anticipera' i primi con una bici..lunghezza percorso??? "xe tuto segnala'" esclama un tizio " nn xe ga mai perso nesuni a giavenale"..

20e16: si aspettani gli ultimi atleti in ritardo..vero sabry???folta la schiera dei fulminei,andrea,io ,lucamuto,giacomo e le nuove fulminee maurizia e kelly..

20e19: uno,do ,tri...viaaaaa,umidita' altissima,caldo da vietnam,decido di stare sui 4e11 al km.nn so per quanto, radio corsa afferma: il percorso e' di quasi otto km...che vuol dire quasi?? mi accorgo di essere un umano che senza le sue certezze del cazzo va in sbattimento momentaneo..

1km: sono con il gruppo di testa(10-15 atleti nella totalita' di 40) e viaggio a 3e55....

2km: il percorso e' tutto in mezzo ai campi di grano biondo,destra e sinistra nervosi..tlin 4e00-- sono accaldato ,e fa un caldo da morire

3km: i primi se ne vanno ed io...booooom tiro il fiato abbassando la velocita' a 4e14..fianco a me uno dell atletica vicentina che viaggia speculare a me,

4km: caldo insopportabile..4e16

5km: arriviamo in un punto dove bisogna decidere se sx o dx..la sabry si butta a dx,io vedo con la coda dell occhio che ci sono i nastri segnaletici dall altra direzione e grido..di quaaaa,molti in quel punto li si son fatti un km in piu'...ma siamo in giamaica..con calma tlin 4e22

6km: lo speculare schianta e rallenta.. io proseguo sui 4e30...e troviamo un piccolo ristoro con acqua e limone..bevo come un naufrago..

7km: sto correndo in mezzo a vitigni ed erba incolta che mi fa sentire il rumore del mio passaggio

7km e30: passaggio in centro giavenale ove punto l'occhio sul campanile che nn fa ombra,sorrido..

7kme 66: arrivo esausto in 33min e 34 secondi,con nausea dal troppo caldo,qualcuno si sente male dal calore,qualcuno beve 3 medie(birre) e tre piccole all anguriara ,quel qualcuno e' bressdicorsa,che serata magnifica!

LA PODISTICA SOTTO IL CAMPANILE CHE NN FA OMBRA!

AVETE LETTO BENE AMICI..DOMANI MOLTI DI NOI FULMINEI SAREMO PRESENTI ALLA PODISTICA DI GIAVENALE,FRAZIONE DI SCHIO VICENZA,OVE,FIN DAI TEMPI PIU' LONTANI C'E' UN ANTICA LEGGENDA CHE DICE CHE LA RIDENTE CITTADINA DELLA VALLEOGRA SIA AL CENTRO DEL MONDO E QUINDI SEMBRA CHE IL SUO CAMPANILE NN FACCIA OMBRA. DIFATTI PER CHI E' DELLA ZONA ACCETTA CON UN SORRISO QUESTO MODO DI DIRE"A GIAVENALE EL CAMPANILE NOL FA OMBRA"PARLANDO IN CHIAVE RUNING DOMANI SARA' UNA PODISTICA DI 7,5KM ,MI HA INVITATO IL BUON ANDREA RIGO. DOMANI SERA POSTERO' CON FOTO E RESOCONTO GARA.LA CORSA SARA' ALLE 20 COSI FOTOGRAFERO' IL FAMOSO CAMPANILE...CHE L'APOCALISSE SIA CON VOI

lasciaci in pace alfano dei miei stivali

vogliono farti pagare quello che pensi e che scrivi in questo stato...io nn ho bisogno di essere giornalista ,nn ho bisogno di essere iscritto a nessun cazzo di albo,io sono un libero blogger del cazzo..bressdicorsa

tabella dell apocalisse

signore e signori il dado e' tratto: mister andrea rigo ha preparato per il sottoscritto la nuova tabella detta dell apocalisse che mi portera' come meta finale alla venicemarathon 2009 passando per la lake garda marathon come un lungo(35km e basta) e la mezza del brenta a bassano del grappa.da martedi 21 luglio sara' un APOCALISSEP.S MEGLIO ESSERE INVIDIATI CHE COMMISERATI(PETRARCA)

stamattina 18km in streetstone

dopo le fatiche della gara di domenica scorsa(organizzare e correrla) questa settimana tre uscite,di cui: giovedi 12km a 4e30 di media..venerdi 13km a 4e40 e stamattina con l'inseparabile alba in un 18km detto: STREET STONE,ma veniamo a noi. settimana piena di impegni ,quindi nn ho potuto postare come faccio si solito,portate pazienza,fermi li,nn toccate la tastiera che ho un racconto mica maletiti' titi' titi': ore 6e15 suona la sveglia..azzarola ma chi azz me lo fara' fare ste alzate alla dom mattina?

colazione: fruttosio/fette/nutella/ suuupradyn/e caffe'latte.colazione ok

tempo.parzialmente nuvoloso-25 gradi-vento da est-sud-est(14km/h) 72% d'umidita'

ore 7e45: arrivo da alba in ritardo di 4min e vedo gia' che e' leggermente inbufalito per il mio ritardo

tlin tlin: garmin si accendono..via..ho il tendine dx che mi fa male,gambe impietrite(claudio aiiiuto)

1km: con enorme fatica ci trasciniamo a 4e 52 in questa domenica di luglio

2km: optiamo per n percorso che per i primi 3km e' e sara' in leggera salita,alba arranca..io pure

3km: tlin 4e52..alba m'insulta dicendo che sto aumentando ma sono esattamente ad 1,5cm dietro di lui..

4km: mi appare laura(sua sorella) chiabotto..devo fare plin plin e allungo di brutto,alba nei 150mt che fa da solo ringrazia il cielo che mi son fermato tlin mizzega 5 al km

5km:la prima fontana in programma in localita' chiuppano e' chiusa..tlin 4e59

6km:direzione piovene rocchette,ancora leggera salita bastard,tlin 4e58.

7km:uuuh le gambe cominciano a scaldarsi e mi porto a 4e45..alba m'insulta per il cambio ritmo

8-9km:ok ok rallentiamo 4e49-e 4e54 questi 2km

10km: troviamo una fontana ove beviamo come due che si erano persi nel deserto,alba apre una malto.. prendiamo anche quella

11km: c'intrufoliamo su un sentiero con pietre e sassi(street stone) tlin 4e32..

12km:cominciamo a trovare una leggera discesa,vento fresco ci porta a 4e28..

13km:alba e' arrancante ma tiene d'orgoglio tlin 4e31..maledetta strada sterrata della minchia

14km:le gambe girano e anche i coglioni di alba che m'insulta ad ogni suonare del garmin..tlin 4e34

15km:stiamo andando come treni ..tlin 4e32

16km:rallentiamo un attimo ,4e40..lo sterrato finisce

17km:enriamo nell abitato di zane' city tlin 4e34

18km:furiosi come la muerte aumentiamo visto che ormai siamo arrivati..4e25

18,5: finiamo la street stone in un ora e 27min media 4e44

questa seduta e' stata fatta senza che nessun runner sia stato trattato o insultato in modo nn conforme alla norme vigenti

a presto

10km di tuoni e fulmini..per davvero

scherzosamente l'avevo intitolata una 10km di tuoni e fulmini...e cosi e'stato.ma mettevi comodi e nn cambiate BLOG.dunque,partiamo da:

preparativi pre gara completati grazie al prezioso contributo dei fulminei che si sono adoperati sin dalle prime ore di sabato per preparare la gara.n ringraziamento immenso va: mister anthony per il suo prodigarsi ,mister eraldo per il prezioso supporto,mister alberto(the stambecco) uomo delle birre in ice,mister luca muto giadiniere nato,mister miola per il suo supporto morale, mister max munari per l'attacamento alla fulminea anche se ne corre per un altra,mister caretta per supporto logistico,mister ale piasente uomo delle iscrizioni,mister tosto style per i suoi consigli da campeggiatore e a tutti que volontari che hanno reso la fulminea summer night run, immensa, con 110 partenti...dalle nostre parti siamo secondi solo, alla stra -vicenza, inserita nel circuito, gazzetta-run
ma veniamo alla gara..cooome ? hai pure corso dopo aver organizzato una podistica?ma certo amici.. e ho fatto il mio p.b sul percorso(43e23) rispetto ai 45min dell altra volta su una distanza di 10,350km.

5min prima di partire: tuoni e fulmini e vento ci sorvolano le teste mentre lo speeker(ciao mitico marco)chiama gli atleti uno ad uno..boato per il nr 28 loooorenzo breeeeessan, monica carlin mi abbraccia e mi fa i complimenti,marco boffo idem..110 atleti,di cui 20-30 dei piu'forti dell alto vicentinio sono pronti a darsi battaglia mentre si scrutano..amici mi vengono i brividi a pensare cosa ho organizzato col mio amico rigo

sbbbbang: via,tosto,anthony,ale piasente ed il zanze (gruppo fulmineo)partiamo assieme verso la salita dell orbo come missili..3e52 temporaneo...

1km: 4e06...sto bene,vento da bufera che ci rinfresca,tanta gentea bordo strada ci applaude

2km: kajo formajo acerrimo nemico dl tosto-style ci sorpassa..viaggia a 4e09..bress dietro,tosto arranca,antony e lo stambecco in fuga

3km: goccie di pioggia cominciano a scendere.in cielo TUONI E FULMINI..tlin 4e05

4km: raggiungo kajo formajo e lo passo via,i 2 fulminei anthony e lo stambecco mi precedono di 47mt tlin 4e13

5km: tengo tengo sto ritmo da paura e mi avvicino ai 2 fulminei in fuga..e li passo...mizzega sto viaggiando a 3e58..breeeess dove cazzo vai?

6km: buuuufera d'acqua allaga strade e menti tlin 4e15

7km:sto andando come un treno e distanzio i 2 fulminei di 50mt .tlin 4e13

8km: pant pant arranco sulla salita dell'orbo, ma la faccio a 4e21...e piove come nn mai

9km: sento due atleti che si avvicinano...un fulmineo.alepiasente..mi passa gridando..daiiii bress ed un signore dal muttismo assoluto mi passa anche lui ..tlin 4e11

10km: daiii che mancano solo 350mt..vedo con la coda dell'occhio anthony che tenta il tutto per tutto..scatto come un ghepardo sino alla fine in 43e23 record personale.. e per il resto solo tanta acqua ma tanti complimenti da parte di tutti i partecipanti a questa pazza edizione della FULMINEA SUMMER NIGHT RUN.classifiche gara verrano pubblicate sul blog di andrea .per la cronaca ha vinto mister enrico vivian dell atletica vicentina.per le donne la nostra blogger fron svizzera: jennifer moresi.lasciate i vs graditi commenti.bressdicorsa

stento a crederci 2

aggiornamento iscritti ore 22e50: 119 atleti,oggi giornata piena tra, fare 200 pacchi gara,andare col capo squadra comunale a mettere giu0 transenne...sono finito,notte, e che dio protegga l nostra garetta

stento a crederci

amici,sta succedendo una cosa davvero straordinaria,adesso sono le 22:23 mentre sto scrivendo il post ed il cell continua a squillare di gente che si vuole iscrivere alla nostra piccola podistica,nn esagero che al momento siamo a quota 103 iscritti. dio protegga il bress ed il rigo