ieri sera dopo tanto tempo di fermo e' tornato a correre il "fulmineo" alberto dopo quasi un mese di inattivita' causa problemi fisici che lo attanagliavano,.ore 19:10 ritrovo con i fulminei,andrea,giacomo e appunto alberto,una bella corsa fatta senza patemi di tempo cronometrici..ho tenuto un ritmo di 5 al km per un ora e 05min,le gambe faticavano a scaldarsi ,causa il freddo intenso,13km la distanza che ne e' uscita.bentornato alba .bressdicorsa

la maratona negli occhi

ieri sera ore 18:30 arrivo a casa dal lavoro,andiamo a correre si o no?la mia dolce meta' si offre di venire con me,vestizione pesante,torcia in testa e via....ovviamente tengo un ritmo super lento,1 km-2km-3km-4km-5km-6km-7km a 6e40 al km,le mie gambe sono due legni e questa corsa defaticante nn mi ha fatto altro che bene.ho ancora negli occhi la stupenda maratona dei 6 comuni,bel percorso,bei paesaggi,stupendo correre in casa propria con la gente per strada che ti riconosce e ti applaude,bello bello.mi associo alle parole di andrea rigo il quale elogia giorgio marchesano che nonostante tutte le difficolta' che son nate ha messo in piedi una maratona,pensate una maratona,un grosso saluto a giorgio del road runner tem di malo,a tutti i volontari,meta' dei quali conoscevo,i quali hanno reso possibile una maratona insperata nell alto vicentino,grazie,il presidente de la fulminea running team.lorenzo bressan

l umilta' dei top runner

vi pubblico la foto che ho fatto sabato scorso all inaugurazione di www.purosport.it ,ove sono stato immortalato ed ho colloquiato con sto fior fior di atleti,da sx said boudalia,molto conosciuto qui in veneto(1e01 nella mezza) e la monica carlin pluricampionessa mondiale femminile di ultra maratona.mi sa che ho succhiato da li un po di forza ed energia per fare poi il giorno dopo un ottima maratona.

niente personal best(seconda parte)

dunque,passato il centro di thiene,il gruppetto mio,da due diventa di 5 -6 elementi,i quali dal centro di thiene al 23 esimo km insultano ogni macchina che ci passa vicino...che ci facevano le macchine nn lo so,cmq grido loro di pensare a correre e lasciar stare le auto,22-23 24 km 4e33-4e34-4e35 una leggera discesa ci porta nell abitato di rozzampia ove il ristoro latita,il garmin mi segna 25e800!!!! calo un altra maltodestrina prima del ristoro, bevo al volo un bicchiere di the e via,mi giro e vedo che i miei compagni di corsa sino a li nn vengono avanti,,saul mi accenna un vaa vai,allora,gambe in spalla,inanello 26-27-28-29 30-31 a ritmo di 4e33 ,prendo un coraggio da pelle d'oca ,sto bene ,entro nell abitato di villaverla ed esco come una saetta,dopo uno strano ponte con un tappetto sintetico verde fastidio sento chiamare,e' il mitico gianluca new runner che saluto calorosamente,il quale mi immortala con la sua digitale,nel suo blog potete vedere la foto,trovo un mio atleta della fulminea che lamenta un dolore al nevo sciatico,gli grido inutilmente di proseguire con me,ma nn ce la fa,ciao diego,32-33-34 35-36 riesco a stare sui 4e50,dai bress mi grido con leggera commozzione,altri atleti mi guardano straniti,entro nell abitato di isola vicentina,ristoro bevo 2 the bollenti,finalmente, riparto con una forza incredibile,37-38 tengo i 4e55 daiii bress andiamo,39-40 c'e' una maledetta salitina che mi sta ammazzando,tlin 41esimo daiii bress cazzo su andiamo tlin 42esimo del garmin,3:20:08 , mah nn vedo il traguardo,arrivera' 777mt dopo e finisco in 3e24:10,mi danno la medaglia,che lancio prontamente per terra dal nervoso,un mio atleta ,lazza,che saluto,la raccoglie e mi fa calmare un po',cmq ho fatto la mia gara,sono contento,ed il resto pazienza,bress di corsa aspetta i vostri graditi post,ciao

niente personal best!

niente personal best per due fottuti minuti,nn importa,anzi,sono contento,poiche' stamattina e' stata una delle piu' belle maratone da me corse in questi 3 anni di vita podistica amatoriale,oggi ero concentrato,carico,alimentato,calcolatore di fatica ed energia,sono partito tranquillo,senza strafare, senza mai andare dentro al cosidetto tunnel,vedevo sempre la luce ad ogni km che passava,la grinta e' uscita da sola,sono uscite le serate di allenamento duro col caldo/freddo,insomma tutto mi e' ritornato. in primis,stamattina ho fatto una colazione enorme,baguette piena di marmellata,6 fettebiscottate con nutella,caffe' latte,2 bicchieri di sali minerali con vitamine,vestizione(vedrete le foto) e via verso malo .un'ora prima della gara(le otto) mangio una baretta di enervit al cioccolato,bevo dietro mezzo litro di sali minerali,mi reco nella palestra adibita a spogliatoio,incontro rigo e monica carlin,due chiacchere tra olio di canfora sulle gambe,cerotto nasale e pure un caffe' con andrea,consegnamo sacca gara,esco,brrrr 3 gradi,pipi' doverosa e mi dirigo verso la start line.. li attendiamo dieci minuti in piu' per la tv che nn ne vuol sapere di collegarsi,,sbannn,lo sparo, tlin accendo il garmin e mi faccio il segno della croce..ci accompagna una giornata senza nuvole con un sole splendente,tlin 4e39 primo km.. piano bress piano,le gambe mi fanno gia male,mah?il respiro e' affannoso ma nn ci penso,,alessandro (quello che 3 anni fa mi ha portato alle maratone )oggi e' in formissima ,nn riesco a stargli dietro,al secondo km decido che se corro con lui nn arrivo al 23esimo,lo lascio andare,tlin 4e44.. oh la, cosi si deve andare penso tra me e me..3-4-5km 4e42.. filano via,entriamo nell abitato di s.vito di leguzzano e li mi unisco ad un gruppo di 2 ragazzi,saul di venezia,e anonimo di vicenza che saluto, ci capiamo con uno sguardo e 4 chiacchere sulla mancanza di cartelli ad ogni km, ci sono solo ogni 5km???e chi nn ha il forerunner??stranezze sul risparmio...ogni 5oomt ci diamo il cambio visto il vento contrario dalla taiga finlandese sullo stare davanti,6-7-8-4e40-4e35-4e39..sto bene quindi tiro anche un po il gruppo,tlin nono km4e40..dopo 500mt apro una maltodestrina, ristoro con bicchiere di acqua gelida,the caldo manco l'ombra(fuck off organitation della minchia) tlin decimo km 4e52 causa vento e salitina contraria... entriamo nell abitato di marano vicentino ove ci fanno fare un dx sx dentro viuzze improponibili larghe come una stanza di un mini,11-12-13-14 regolari media garmin 4e41,la maltodestrina mi sta dando il suo aiuto.un lungo viale ci porta alle porte di thiene 15 trovo il the caldo,ne bevo due e riparto,16-17 esageriamo un po 4e36-4e37,caaalma grido al mio gruppo,rallentiamo su una leggere salita in prossimita' del camposanto di thiene 4e52,,18-19 4e45-4e45 ,tlin ventesimo ristoro,riescoa prendere un the freddo alla pesca ed uno al limone bollente,,, saluto l'addeto al ristoro compagno di tante serate concluse in ebbrezza....cioa enzo..sottopasso con discesa tipo kranisca-gora,salita tipo versante est del k2..entriamo in centro thiene ove c'e' una bolgia di amici che mi saluta,saluto mia mioglie mandandole uno smack,alvin mi insegue per 29mt incoraggiandomi (grandissimo alvin) passo la mezza in uno e43, saluto e do un cinque al mio caro amico alba alberto...e.... to be continued tomorrow,ciao by bress di corsa

bress al 30esimo compleanno

qui ritratto al 30esimo compleanno,della tipa nn ricordo ne nome ne come mai mi bacio',boh,anni oscuri!!

flash back

qualcuno mi chiese di pubblicare delle foto mie di quando vivevo in un alta vita,in un altro mondo o fate voi,lasciate i vostri post,qui avevo 23 anni,capelli lunghi ed...

timori tanti

ecco,adesso ci siamo,mancano poche ore,sinceramente sono molto molto teso/preouccupato,le gambe testate ieri sera sono dure come cemento e l'autostima e' sottoterra,cmq amici lettori domenica nn manchera' una cosa:la voglia di arrivare in fondo,vi abbraccio,ci sentiamo lunedi per un resoconto dettagliato della maratona.caporetto o berlino2006?laciate i vostri commenti sempre a me cari.bressdicorsa-forza e onore-

ecco qua,con le gambe rimesse in sesto da claudio,il quale assogettato da andrea mi ha fatto saltare dal lettino,ma oggi le gambe sono una favola,volevo ringraziare pubblicamente lui,e anche andrea per il suo prezioso consiglio di andar li,adesso mentalmente mi sento un po meno spaventato in vista dei fottuti 42,195km di domenica.e voi come fate prima di una gara? andate anche voi dal massaggiatore?graditissimi i vostri commenti.bress

gambe a pezzi

e' tornato il generale inverno,ieri sera a zane' city ,5 gradi,cmq,come di solito faccio,esco verso le 18e30 per fare 11km di corsa lenta,ecco com'e' andata:
-primo km:brrr che freddo, coscia dx sembra si sia dimenticata di me, 4e42
-secondo km:leggero fastidio alla scrpa dx,azz il cardio dimenticato di nuovo,168 battiti penso 4e44
-terzo e quarto:riesco a trovare il ritmo e giro sui 4e45,bene bene
-sesto km:nooooo,vedo una luce velocissima che viene verso me,nooo rigo,il quale mi minaccia di andare con lui per qualche km...
-settimo ottavo e nono km:4e28-4e23-4e19 e li cambio strada se no...ciao
decimo e undicesimo:4e34-4e36 ,arrivo quasi a casa che siamo al 12esimo a 4e45,gambe cmq dure dure,stasera andro'a farmi un bel massaggio,,alla prox,bress

tra birre, blogger,km e realta'!(3)

domenica pomeriggio reduce dalla pizzata con gli amici blogger(per le foto e commento serata vi rimando al blog di alvin che mi sta pure copiando lo stile delle foto!!!)ore 15e57 esco di casa per affrontare 21km a ritmo che vorrei tenere domenica in gara(4e45).tlin parto,gia da subito un leggero fastidio alla coscia dx mi perseguita alimentando nella mia mente oscuri presagi..4e40 primo km ,secondo e terzo 4e56 e 4e57??azz succede,fiatone pesante e gambe dure,mah, tlin 4e48il quarto con le gambe che si induriscono sempre piu',tlin 4e49 il quinto mi porta a pensare che sto facendo una fatica boia,mi pare di avere una nave attaccata alle caviglie,sesto km 4e44 di orgoglio mi riporta un po di calma mentale,da zane' city mi porto a centrale di zugliano 6-7-8 km 4e44 cominciamo a ragionare,bevo dalla borraccia alpina che ho dietro,nono km 4e51 in leggera salita decimo km4e48 sempre in leggera salita sino AD arrivare a carre' beach ove li esce sto cazzo di tigre 11-12 -13 14-15 4e36-precisi come un orologio svizzero,calo una maltodesrtina al 15esimo che con la grigliata di mezzodi' e' uno sposalizio...media garmin 4e44 bene bene e' tornato il buon umore 16-17-18 rallento un po,4e43 ,la coscia non mi da piu' fastidio,19 -20-21 4e44 .termino i 21km e 200mt in 1e39e59min media 4e45.dite voi che ne sara' di me in maratona?

tra birre, blogger,km e realta'!(2)

sabato pomeriggio mi vesto da corsa e d'accordo con andrea andiamo a farci una corsa,premetto che dovevo fare 12 km di corsa lenta rigenerante ed invece ne e' uscito un medio di 13km .primi 3km tranquilli a 4e53 sino a che nn ho incontrato il neo campione del mondo di ultra-maratona il quale ha pensato bene ti tirarmi il collo nn solo la sera precedente a birre(n.d.r)ma anche in corsa portandomi nei restanti 10km a medie da mondiale... ma tutto aiuta dicono.battiti percepiti..198.

tra birre, blogger,km e realta'!

devo dire che e' stato un fine settimana all insegna de:birre a go-go,pizzata con i blogger che saluto con tanto affetto e km percorsi .ma cominciamo con ordine:venerdi sera c'era il rigo-day,quindi in 14 con 14 caraffe da1,5lt ci siamo assicurati che i reni funzionassero..splendida serata con tante foto di andrea con le medaglie vinte ,1e30 corri a casa e nanne.mamma che mal di testa!!

blogger run united first edition

per quelli che vogliono guardarsi su google dove sara' il luogo di partenza della 23km del 7 dicembre,nella foto potete vedere l indirizzo,ok? avremmo pure un atleta from brianza,lombardia,vero osso?

cara pioggia dei miei stivali!!

e anche sta notte ha ricominciato a piovere e dalle previsioni qui nel nordest sino a venerdi' ce la terremmo sto cazzo de pioggia,cmq,veniamo a noi,ieri sera reduce da una giornata lavorativa intensa(come tutti credo),arrivo a casa, vestizione invernale,con annesso fascia catarifrangente su una gamba,sull altra una piletta con lucetta stile albero di natale(classico regalo intelligente ricevuto)pila in testa come da foto che avete potuto notare nel post di ieri,esco,aspetto che il satellite 23 del forerunner entri nella costellazione dello scorpione..tlin si parte,12 gradi ,primi km (5) previsti a 5.. azz il cardio nn riesco piu' a ricordarmelo,pazienza,ormai vado avanti,tlin 4e52 con battiti percepiti 167,ho una leggera discesa che mi fa stare per altri 4km sui 4e56,battiti al sentire sono stabili,mah?..sesto km devo cambiar marcia e portarmi a 4e5o ,fatalita' in leggera salita che da zane' city porta a carre' settimo e ottavo rimango li a 4e51,finisce la salitina del fastidio,nono km 4e45,avanti cosi',gambe un po dure,un po di sete ,avanti lo stesso,dal nono al decimo percepisco 178 battiti,tlin, 4e27, undicesimo 4e31, porca puttana la sensibilita' di corsa ce lho nel sangue!!!12esimo ritorno sulla terra e mi riporto a 4e45,13esimo 4e41,ultimo a 4e46 arrivo davanti casa in 1orae12 15km 4e46 la media,giovedi' ci sara' da soffrire con le variazioni di ritmo,lasciate le vostre impressioni,domande,sono sempre molto gradite,bressdicorsa

stasera 15km

stasera e' prevista una corsa di 15km a ritmo di 5 al km,magari verso l'11esimo ci butto dentro una variazione di ritmo di 4km totali in vista di giovedi',quindi i km saranno cosi distribuiti:
-5km di riscaldamento a 5al km
-6km a4e55
-3km a4e40/45
-1km a 4e30/35

giovedi' ripetero' la sequenza dei 3km +1 3volte!!


per il 7 dicembre stanno arrivando le prime adesioni: (info)lorenzobressan@gmail.com!
andreadicorsa
alvin marathon
gianlucanewrunner
bressdicorsa
lazza
massimofoto
alberto

aspetto vs commenti sull allenamento di stasera e per quello di giovedì.grazie

foto andrea rigo a tarquinia

featuring photo by paola

andrea in gara (foto paola)

andrea appena premiato (foto paola la "morosa")

vi pubblico le foto del mio atleta nella gara di sabato,per il racconto gara vi rimando al suo blog. laciate i vostri post,lui sara' felice di leggerli,w rigo,w la fulminea

brosemada in foto!(mini raduno tra blogger)

da sx:gianlucanewrunner,bressdicorsa,gigio,alvin marathon

foto di gruppo,da sx io,matteo,gigio,alvin

io ed alvin .. sponsor by nike,notasi i giubbi..

primo ristoro c/o villa bressan(si chiama cosi')-gianluca in foto

foto by alvin,sullo sfondo io e gianluca

alvin in fuga

gianluca e gigio sulla salita

dicesa in mezzo alle foglie

gianluca con panino!







vi rimando al blog di alvin per la cronaca della corsa di ieri,di seguito vi pubblico le foto dei protagonisti del mini raduno tra blogger svoltosi ieri mattina a dueville (vi).un saluto particolare al mitico gianluca new runner,che ho avuto modo di conoscere e apprezzare .persona dotata di grande spessore umano e sportivo,vai gianluc che a firenze andrai come un missile patrol!!,un saluto anche al mitico gigio from dolo -venezia-il quale ha scoperto che il sottoscriitto conosce mezza italia,vero gigio?un saluto anche a matteo,vai mitico!!

grandissimo

doverosa pubblicazione da parte del presidente ove corre codesto atleta che sabato nn ha smentito le aspettative e sbaragliando atleti di alto livello si e' classificato primo con la classifica a squadre e settimo assoluto ai mondiali di tarquinia.tutta la fulminea rende onore e si congratula con andrea rigo. lasciate voi i vostri commenti

corsa leggera rigenerante 10km

gianca',notasi la splendida qualita' delle foto!!
ecco,adesso ho pure le foto con la copyright..se vi interessa,andate su http://www.flickr.com/ e potete copirizzare le vostre foto.ma torniamo a noi,stasera con il brontolone del mio caro amico alberto andremo a spararci via un 10km a 4e55/5e10 di corsa leggera, in vista del lungo di 28km abbastanza impegnativo di domani con alvin ,alba(forse,decide stasera) gianluca neww runner and un altro amico mio ,massimo.domani se possibile,sarebbe interessante provare le variazioni di ritmo alternando 3km a ritmo maratona ad un km piu' veloce(5secondi in meno),mah,voi che ne dite?si accettano consigli sensati,delucidazioni in merito ancora piu' gradite.bressdicorsa

ieri sera dopo attente valutazioni,in mattinata,ho deciso di fare i 5000x3volte a 4e20/35 con dentro un km di recupero a 5al km!quindi torno a casa,mi preparo,metto davanti al cancello di casa acqua tagliata con 67ml di powerade,mezza di acqua su un altra bott(reduce da venezia),attacco il garmin,via!parto sparato senza nemmeno fare un minimo di riscaldamento,soffro e sputo come un lama i primi 300mt,tlin,suona il garmin 4e25.. dai bress dai,con il mio faro da minatore in testa m'illumino d'immenso e anche la strada,tlin,secondo km a 4e20 dai bress dai cazzo andiamo,azz dimenticato di indossare il cardio,va beh,mi sembra di aver 178 pulsazioni..proseguo rabbioso ma rallento un po,se no tre giri in sta maniera chi li fa?tlin 4e31 il terzo km,entro nel parco di zane city,serie di curve a dx e sx ,inizia la salita leggera della ciclabile cittadina,tlin 4e27...bress stai buono per dio dai su!!affronto il quinto con piu' serieta' a 4e30 tlin arriva il sospirato recupero,ripasso davanti casa al quinto e mezzo,prendo la bottiglietta d'acqua,spluuut,cazzo sa di shampoo pure questa!!dal nervoso la lancio via,bevo il powerade tagliato,10 secondi netti di pit stop,riparto..altro mezzo km a 4e52(media garmin 4e29)tlin si ricomincia ,son col fiatone ma stringo i denti,nn posso mollare, tlin 4e12...cooosa??bress per dio rallenta , proseguo gli altri km con 4e29-4e37-4e31-4e36.recupero a 5,altro pit stop di 11 secondi,via con un altro po di recupero, altro giro con 4e34-4e33 comincio ad essere stanco,4e44 maledetta ciclabile in salitaaa!!4e29 e l'ultimo a 4e29..pant sono morto ma dentro stra felice,completo l'ultimo km (il 18esimo)a 5e 10 ed arrivo a casa,che ne dite?lasciatemi i vostri commenti sempre graditi.bressdicorsa

pausa pioggia,approffittato ne ho!!

avendo saltato martedi' per troppa pioggia i 15 km previsti,ieri sera,con 40min a disposizione,vestito in tutta fretta ,lampada da minatore in testa sul capellino,con luce che mi vedevano da bari...catarifrangente come nn mai,tlin,garmin acceso,parto e subito al primo km 4e29..uauu,avanti col secondo km a 4e31,al terzo vedo un faro stile porto che mi viene incontro,..chi ti incontro?andrea rigo,scambiamo 4 chiacchere,gli do il buona fortuna per sabato,riparto,tlin,4e33 sulla ciclabile in leggera salita,sino al 7km sempre cosi..(idea!!),dico fra me e me:domani sera (oggi per chi legge) potrei spararmi via questo percorso 3 volte andando a sta velocita'?bella corsa ,breve ma intensa,forma ottima.quindi,amici del blog,che faccio?3per 5000 in questo percorso anziche' in pista?lasciatemi i vostri consigli ,vi ringrazio.bressdicorsa

maledetta pioggia

ieri sera avevo in programma i miei bei 15 km da fare,ma il tempo in questi giorni si sta scatenando come nn mai.ieri sera pioveva a "secie roverse" come si dice da ste parti,quindi onde evitare malanni a tre settimane dalla maratona dei 6 comuni,ho preferito declinare.. domani, ripetute 4x2000 a 4e20 oppure due bei 5000? voi che dite?come dice gianluca rigon che saluto,accetto consigli volentieri(sensati pero')

andrea atleta nazionale

in vista dei campionati mondiali di tarquinia ,che si svolgeranno sabato 8 novembre,vi pubblico la foto del mio atleta con la divisa della nazionale italiana di ultramaratona assieme a monica carlin divenuta amica de la fulminea running team,posso solo farei i miei piu' sentiti in bocca al lupo ad andrea che a tarquinia difendera' con onore la maglia della nazionale,bravo rigo,il tuo presidente.

35km fatti con testa

dopo le ripetute di giovedi',sabato sera leggera corsa di 7km,questa mattina invece c'era in programma il ll da 35km. sinceramente mi preouccupava un po',visto la caporetto veneziana,ma dagli errori si puo' imparare,e cosi e' stato.dunque,sveglia ore6:00,colazione con cereali in abbondanza,4 fette ricolme di nutella,caffe'latte.ore 6e20 vestizione(nn come la foto di repertorio) pesante con berretto annesso,deglutisco dei sali minerali,corro a prendere i giornali,arrivano le 8,alberto e' resuscitato e avendo deciso che vuole darsi un ulteriore chance dopo la pearl harbor di venezia,suona il campanello di casa mia incattivito come la muerte,si parte, fresco ma nn freddo ci dirigiamo verso la z.i di schio(vi)(partenza da zane' city) ,si decide di tenere un andatura che ci consenta di soppravvivere,quindi 5e06 i primi 3 km, passiamo via schio dirigendosi verso liviera,fraz. di schio 4-5-6-7-8 filano via senza patemi,entriamo nell abitato di ca' trenta ove mi scatta il 10 km(apro una maltodestrina e giu') bevo dalla borraccia che ho a presso,all undicesimo ci raggiunge un amico mio,massimo, compagno di tante corse anni addietro e oggi ns accompagnatore nel resto dei km, siamo appena entrati nell abitato di magre' di schio direzione pievebelvicino,12-13-14-15 si susseguono tranquilli a 5e06,sto bene sto bene ,alberto accusa un po di stanchezza e mi maledice nella salita da mezzo km che da pievebelvicino ci porta a torrebelvicino(vi), sorrido e mi gusto le prealpi venete in tutto il loro splendore(monte pasubio ), oltrepassiamo la chiesa cittadina e cominciamo il viaggio di ritorno verso schio.. tlin 17-18-19 ce li spariamo in discesa esagerando un po(4e43 per superare uno sventurato podista che secondo alberto era d'intralcio...)

20-21-22 passano via ,alberto va dentro una crisi e.... lo trasciniamo sino acasa di massimo ove ci aspetta un the caldo fatto dalla sua mitica moglie,ci fermiamo giusto il tempo per bere,apro il mio guarana' e sputo tutto per terra poiche' era invaso dallo shampoo che a venezia si era rotto dentro la sacca gara appestando tutto cio' che c'era dentro... va beh ripartiamo con alberto che dalle eresie vincerebbe il mondiale,tlin 24-25 26 27 vanno,sto bene per dio e vado,cazzo alberto e' rimasto indietro dentro un tunnel senza luce,io e massimo torniamo indietro passandogli la borraccia e gli urlo che dobbiamo andare avanti,28 29 30 passano via ma alberto decide di fermarsi in piena zona industriale a schio, di comune accordo io e massimo proseguiamo, tlin 31-32-33 massimo mi porta a 4e53.. dai bress dai tlin 34esimo,il signore scende su di me per tutto il km,arrivo davanti casa che sono 34e94...porca troia devo fare altri 6 fottutissimi mt e tlin tutto finisce.dopo 5 min capita anche alberto stravolto ma contento...ecco oggi e' andata cosi,contenti ?