PIOVONO RANE:21 KM TRA GRONDAIE VELENOSE

OGGI ALLA MARCIA DI VILLAVERLA-VI-  VERSO IL 7 KM SOTTO UN CIELO NERO PECE E' COMINCIATO UN GIOCO PERVERSO...SCHIVAR RANE CHE PIOVEVANO A DIROTTO,CI SI DOMANDAVA IN CORSA DI QUANTE GRONDAIE CHE PERDONO DAI TETTI... VISTA LA INTENSA QUANTITA' DI ACQUA GRONDAIA CHE TI SPOSTAVA AL PASSAGGIO,NEGLI ANNI HO UN PO PERSO L'ODIO VERSO LA PIOGGIA ABBINATA AL MIO PODISMO...MA OGGI PIOVEVANO ANFIBI VERDI

COMUNQUE QUESTA SETTIMANA PORTATO A CASA MOLTI KM BAGNATI..E SE SON KM BAGNATI SON KM? 

LUNEDI 18 SOTTO LA PIOGGIA

MARTEDI: SCHOOL MARTINA DOGANA 12KM

VENERDI: 14KM IN PISTA(5X1000 CON REC 1000+3KM RISC+1KM DEF)

DOMENICA: 21KM SOTTO LA PIOGGIA DI RANE

BRESSDICORSA E LA SUA MENTE AL 16KM

RIPETUTE DELLA MUERTE: 5X1000 ,ASPETTANDO IL POST

WORK IN PROGRESS: STO FACENDO LE RUPETUTE DELLA MUERTE..A DOPO PER IL POST

AURORA BOREALE

IERI SERA ALLA MARTINA DOGANA SCHOOL RUNNING SEDUTA IMPEGNATIVA
DOPO I VARI ESERCIZI DI CORSA SUL POSTO ,SKIP ETC ETC
UN BEL 3000 CON 500MT  A 4:20 E 500MT A 4:40 X 3VOLTE DI FILA
POI 2X 1000 IN CUI IL PRIMO 1000 PARTENZA COL GRUPPONE
IL SECONDO MILLE PARTIVANO PRIMA QUELLI COI TEMPI PIÙ ALTI E POI MAN MANO PARTIVANO QUELLI COL TEMPO PIÙ BASSO
IO NEI DUE MILLE MEDIA 3:52 DOVE AD UN CERTO PUNTO MI È APPARSA..L AURORA BOREALE...
CHE SIA STATA LA VELOCITA'?

LE PIETRE ROTOLANTI:18KM

ORE 8 :S.TOMIO DI MALO-VI-ITALY-MARCIA CON 3 PERCORSI

PERCORSO DA 6KM: POCO FANGO E MOLTA ACQUA

PERCORSO DA 13KM: FANGO E ACQUA ABBASTANZA

PERCORSO DA 19 KM: MOLTO DOLORE AD AVERLO SCELTO

SONO DENTRO ALL AUTO..MI VIEN DA PIANGERE,FA ANCHE FREDDO,SENTO BATTERE IL FINESTRINO...DAIIIIII BRESS ANDIAMOOOO,MIZZEGA LADYROOSE OGGI VOGLIO STARE IN MACCHINAAAAAA

BRESSDICORSA OGGI

PARTO CONTROVOGLIA..PIOVE E PIOVE E SALITA AL CUBO...E FANGO E MAL DI SCHIENA E POLPACCI BRUCIANTI E PODISTI CON L'OMBRELLO FEROCE ED IL SOTTOBOSCO CHE NON SI RESPIRA ED I 690 D+ 

INSOMMA ALLA FINE 18 KM,SASSI OVUNQUE,PIETRE PARLANTI CHE CERCAVANO DI PORTARMI NEI PIU' PROFONDI MEANDRI DELLA FORESTA FLUVIALE MALADENSE,LADYROOSE COL RESPIRO DA AMBULANZA,LA NEBBIA A QUOTA MONTE PULGO,LE SCARPE CHE IMBARCAVANO ACQUA,ODIO..

UNA PASQUETTA COI FIOCCHI

IL GUERCIO

Stasera uscita di corsa tranquilla dopo il Martedi con M.Dogana school dove si era fatto un progressivo 5x1000 {rec.30 secondi da fermo} 4:40/4:30/4:20/4:08/3:59
con l occhio dx che mi si è gonfiato come una zampogna  stasera ad ogni passo mi scombatteva il sistema oculare...
11km assieme a doctor benton e "il fretta"
Runner che alle 18:21 mi ha telefonato appena rincasato e alle 18:29 era già in fulminea platz..praticamente a cambiarsi ha fatto il record nazionale!
Buona Pasqua cari lettori

LA PURO 10000 DI BRESSDICORSA: IL DELIRIO

QUINDICI UOMINI,15 UOMINI SUUUULLA CASSA DEL MORTO..DA MOLTO TEMPO NN MI RONZAVA STA LITANIA IN TESTA...MANCANO 12 SECONDI ALLO START.SIAMO MOLTI IN CANOTTA GIALLA(76) OGGI QUI A ZANE' CITY DOVE IL RUNNING E' UNA RELIGIONE..E DOVE ABITO

OGGI SAREBBE ONOREVOLE UN BUON 42 MIN MA SINISTRI PRESAGI GIA' M'INVADONO...BRESSSSS CHE FACCIAMO OGGI?? LA DOMANDA CHE CENTINAIA DI RUNNER MI RIVOLGONO CON UN UNICA RISPOSTA: ALL ASSALTO!!!

PARTO DOPO UN MILLESIMO DALLO SPARO, PAOLO RAPTOR AMICO DI MOLTE NOTTATE IN DISCO E DA QUEST'ANNO ATLETA IN FULMINEA  CERCA UNA SORTA DI BIBBIA DALLE MIE PAROLE...PARTIAMO SORNIONI....SI CAZZZOO MA NON A 3E30 PORCA TROIA...PRIMI 189 MT DI DELIRIO...BUONIIIIII

VENGO SUPERATO DA ATLETI IMPAZZITI DA FRETTA INCONDIZIONATA

1KM IN 4E07

STRAMALEDETTO MAL DI SCHIENA..AVREI BISOGNO DI ATROPINA LIQUIDA CAZZO..IL FORNAIO DELLA MUERTE,MAURIZ MI SVERNICIANO  ,IO E PAOLO RAPTOR...TLIN 4E08...CON STO AZZO DI SALITA FENDENTE SULLE GAMBE

3KM: HAI PRESENTE QUANDO DA PICCOLO BUTTAVI FUORI LA TESTA DEL FINESTRINO DELLA MACCHINA DEI TUOI? RIEMPIVI LA BOCCA D'ARIA A 100 ALL'ORA...ECCO SON MESSO COSI'...TLIN 4E10 

4KM: STO CERCANDO UN ELEMENTO LOGICO CHE MI TOLGA STO CAZZO DI MAL DI SCHIENA...MI SUPERA MI SA UNA DELLE PUSSY RIOT...HA UNA CORSA STRANISSIMA..CRISTO DI UN DIO MA VA A 4E10..TLIN IL DELIRIO

5KM: PUSSY RIOT ,IO E  PAOLO RAPTOR PASSIAMO IN 21 E 34 I PRIMI 5KM...ED ORA L'ALTRO ANELLO DELLA MORTE PER ALTRI 5KM..TLIN 4E12

6KM: CHI CAZZO HA INVENTATO I SOTTOPASSI PEDONALI?? ANDARCI SU E' COME UNA PUGNALATA,PAOLO E LA PUSSY RIOT SI SORPASSANO A SPALLATE..REGGO IL GALEONE

7KM:DIO ONNIPOTENTE POTREI AVERE UN SEGNO DIVINO?? PRENDIMI ORA...RAGGIUNGO I DUE DELLA COMPANY DEI CONTINUI SORPASSI..PAOLO RAPTOR NE HA,LA PUSSY RIOT E' AD UN PASSO DAGLI INFERI TLIN 4E11

8KM: PAOLO AUMENTA..IO SANGUINO ODIO,LA PUSSYRIOT RESPIRA A TRATTI...LA DISCESA NELLA CICLABILE CI DA DELL' OTTIMISMO A PEZZETTI..TLIN 4E15

9KM: BRESS STO ESPLODENDO...DAIII PUSSSSY DAIIII CAZZO ANDIAMOOOO, SENTO A BORDO STRADA IL TOSTO CHE MI URLA: BRESSSSSS ISSA BANDIERA DELLA MUERTEEEEEEEE..URLO COME UN OSSESSO...LA PUSSY RIOT PARTE ANCHE LEI PRESA DAI DEMONI....TLIN 4E09

1OKM: L'ULTOMO KM DELLA PURO 10000 E' DEVASTANTE,LA LEGGERA SALITA TI TRAPASSA I POLMONI ...ARRIVIAMO IN 43 MIN E 36...MANO NELLE GINOCCHIA,TESTA ABBASSATA E DELUSIONE FATTA PERSONA SI PRENDONO GIOCO DI BRESSDICORSA...MA AVRO' LA MIA VENDETTA..

STRAMALEDETTI 10KM

Fatica abbinata a mal di schiena , gambe fottutamente pesanti e stanchezza presente da molto su bressdicorsa!
Molta delusione per un correre che non ha più senso
A domani per il racconto gara

LA STRARZIGNANO DI BRESSDICORSA,PART ONE

Oggi nella città del grifone 250 competitivi pronti in start line
Sono a 11cm dalla linea di partenza e a tutti è stato dato un palloncino da rilasciare al momento dello sparo
Ho di fianco Martina Dogana ,una campionessa di rara umiltà e bravura
Dietro e di fianco fulminei a random
Turr one ,doctor benton ,paparesta ,ladyroose ,Chiara app.
10 second to start: mi si avvicina "foch" atleta amico di molte battaglie che dopo 18km pre gara afferma: bress a quanto parti?
Tento un 4:15 con apnea incorporata..
Sbbaanng..una fucilati da il via alla tonnara di atleti incastrati tra le vie del centro
E...a domani per la seconda parte. ..come dite?
Dai che devo aprire i balconi!

BOMBAY RUN: ASPETTANDO IL POST

12km -percorso con 69d+ E 65d- . Media 4:23 caldo boia , percorso duro ,personaggi nuovi nel racconto della 12km di oggi nella città delle concerie dove si respira aria dell india più profonda dove al 4km un aria di cipolla quasi mi faceva ritirare
A little nuova dehli stamane.

REGINA DI COPPE:14KM

Stasera appuntamento in fulminea Platz con Zanze ,Massive Attack ,Doctor Benton and la Regina di coppe , nuovo personaggio di questo blog.
Per motivi di sicurezza nazionale non posso svelare l identità della runner in questione
Il metodo katzen stasera avrebbe previsto un allenamento un po tirato
Partiti a spron battuto Massive and Zanze dettavano ritmo mentre io e Doctor Benton e la Regina di Coppe  tentavamo di non attivare il "tiracollo Beghelli"..
Dopo 3 km di salita verso l abitato di Carrè si son formati due gruppi
Massive and Zanze con marmitta Proma incorporata
Doctor Benton seguiva di poco
Io e la regina di coppe in modalità  freno a mano
Dopo circa 5km raccogliamo Doctor Benton con cartina topografica del nord Italia avendo smarrito i due missili patrol con cui stava correndo causa fermata improvvisa svuota liquido. ..
Il resto dei 9km ritmo metodo katzen
Stasera gambe pesanti e sinistri pensieri
Dio protegga bressdicorsa