aspettando la maratona.capitolo1

ieri sera verso le 19 son partito per fare la mia c.l di 14km e subito mi sono accorto di essermi vestito poco e leggero ,faceva quel frescolino che nn sai mai che cazzo metterti--cmq faccio i primi 3 km a 4e47 giu' di li ,alla fine del terzo km mi trovo con andrea ,il quale nn avendo pieta' di me mi tira per 5km a 4e24 al km, per poi abbandonarmi,(lui aveva da fare solo 10km-per fortuna) al resto dei 6km che mi mancavano per tornare a casa base..buona notizia,i battiti medi son rimasti sull ordine dei 165 (quando nn correvo con andrea)e le gambe giravano a mille dopo i 26km di domenica scorsa.leggero fastidio al tendine dx ma sopportabile,forse e' l'ora di cambiare scarpe? alla prox,ciao blogger's