ieri sera ci siamo ritrovati alla pista di breganze(vi),io.alberto,maurizio e poi e' capitato alessio e abbiamo sostenuto una serie di ripetute,4x200 a 4e15 era l'intento ma ancora avevo ed ho la mezza del brenta su le gambe...ahi ahi ahi che male,cmq, ecco com 'e' andata:prima serie 4e30/4e26- seconda serie:4e22/4e27-terza serie:4e30/4e23-quarta serie:4e27/4e22 recupero a 5 piu' 1km di defaticante anticipato dai 4km di riscaldamento ,totale 14 km e poi per la gioia di un tesserato f.i.d.a.l doccia calda con spogliatoi gratissss.. spettacolo!
A volte sei in testa,a volte resti indietro ma alla fine la corsa e' solo con te stesso!
LA FULMINEA INCONTRA L'ARTE
attenti a voi, supercattivi! arroganti omunculi dall'ego surdimensionato, guardatelo bene quel fulmine, e imparate a temerlo.... è il simbolo di chi lotta sino in fondo e non si arrende mai! di chi preferisce la scomoda verità alle allettanti menzogne, la disobbedienza al servilismo, il dileggio alle false lusinghe... è una marea gialla, inarrestabile, e ne sarate travolti! http//:senonricordomale.blogspot.com
venerdì 12 settembre 2008
ripetute 4x2000
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
6 commenti:
grande Bress...non mollare mai !
che spettacolo la doccia con spogliatoio...è al cosa più bella della corsa.
ieri sera 2x5000.....quando ho avuto un mezzo conato di vomito mi sei venuto in mente...
Bassa :-)
e finalmente hai tolto la parola chiave e inserito la firma anonimo
Bravissimo !!
:-)
sempre Bassa
di solito con la scusa che non c'era la doccia non si lavava mai e dopo non era molto gradevole stargli vicino, ora speriamo le cose cambino.....
rigo va in mona
Ancora le gambe cotte dai 21 di domenica??? Secondo mi, te sbagli integratori...NUTELLA UOMO...
ma secondo me e' da gennaio che corro/lavoro e il fisico ne risente--- che dite?
Posta un commento